ベストアンサー チーズの塩分って・・・？ 2002/01/12 20:33 チーズって、食べすぎると塩分のとりすぎになるのですか？また、どのくらいが適量なのですか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー cappu97 ベストアンサー率39% (55/141) 2002/01/12 21:28 回答No.1 一般的なプロセスチーズでは 100グラム当たり3.0グラムの食塩を含むようです。 適量はほかの食品からとる塩分によって違うでしょうが 毎日食べるのであれば、 50グラムくらいまでにしといたほうが良いのでは？ ちなみに、「食品標準成分表」で検索すると 文部科学省の食品標準成分表で調べることができます。 参考URL： http://www.national.co.jp/kurashi/hhc/chie/contents/10_salt/ 質問者 お礼 2002/01/13 08:58 回答ありがとうございました。最近、塩分を気にし始めましたが、これで安心して、食べれます。ありがとうございました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A 塩分控えめのスモークチーズ もうすぐ父の日なので、ビールのおつまみに父の大好きなスモークチーズをプレゼントしたいと思っています。 が、最近父は血圧が高くあまり塩分の高い物をあげても食べられないだろうし、私も心配です。 そこでもし塩分控えめで美味しいスモークチーズをご存じの方がいらっしゃいましたら、是非教えてください。よろしくお願いします。 チーズとキャベツの食べ合わせ。塩分について 千切りキャベツに、とろけるチーズをかけて食べるのにはまっています。 昨日は1日で、とろけるスライスチーズを合計で6枚も食べてしまいました。 チーズには塩分が多いと聞くので、むくみなど不安です。ただ、キャベツにはカリウムが多く含み、むくみ解消に効果があるとも聞きます。 キャベツとチーズを合わせて食べれば、多少チーズを食べすぎても、塩分過多、むくみは防げるでしょうか。 宜しくお願い致します。 ブルーチーズの塩分 私はブルーチーズが好きで、そのまま食べています。 扇形のような形をしたもので、ＫＲＡＦＴと書いてあります。（商標？） １個１００グラムです。 最近気になっているのは、これに含まれる塩分の量のことです。 原材料には「生乳、食塩」と書いてあります。 栄養表示（100グラム当たり） エネルギー 341KCal たんぱく質 19.0グラム 脂質 29.0グラム 糖質 1.0グラム ナトリウム 1200ミリグラム １日に多いときで１個（１００グラム）くらい食べちゃうんですが、塩分とりすぎにならないでしょうか。 もちろん他に食べるものにもよるんでしょうが、一応目安としてお教えください。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム チーズ 市販のチーズでもいいし通販のチーズでもいいのですが塩分が入ってないチーズうぃ探しています。教えてください。商品名なんか教えてくれたら嬉しいです。 チーズは太りますか？ 150グラムのキャベツの千切りに、とろけるスライスチーズを2枚のせて、塩コショウして食べるのにはまっています。 今日は朝から、それを3杯（合計でキャベツ450グラム、スライスチーズ6枚）も食べてしまいました。 キャベツはダイエットにいいと聞きますが、こんなにもチーズを食べていたら、ダイエットどころが逆に太りますか？ チーズも適量ならダイエット中のタンパク源になっていいとも聞きますが、さすがに一食でチーズ6枚も食べていたら、太りますか？ 宜しくお願い致します。 雪印メグミルク 減塩 スライスチーズ 塩分20％カ 「雪印メグミルク 減塩 スライスチーズ 塩分20％カット」 この商品はどこで帰るか教えて下さい。 薄口しょうゆの塩分について 澄まし汁は、薄口しょうゆばかり使っています。 だしに薄口を適当に入れるだけですが、使っているうちに、使いすぎなのか適量なのかわからなくなってきました 塩分も気になります。 澄まし汁の普通の分量と、塩分控えめ用の分量、教えてください。 塩麹は食べ過ぎると塩分取りすぎになりませんか？ 塩麹がブームで、我が家でも食べているのですが、 私には、しょっぱくて、いかにも塩分とりすぎなんじゃないかと 不安になります。 どのくらいが適量でしょうか？ 毎日食べてもよいのでしょうか？ 外国産のチーズについて 今スーパーでも沢山の海外のチーズが売られていますが、どれを買っていいのかわかりません。 日本のチーズには大抵乳化剤が含まれていますが、外国産のものは入っていないのでしょうか？ また、日本のスライスチーズやプロセスチーズのようにクセがなく食べやすい銘柄を知りたいです。 できれば幼児でも食べられるように塩分、脂肪分が日本のものとくらべて極端に多くないものがいいです。 よろしくお願いします。 加工品ではなく、そのものに塩分が含まれている食材 教えてください。 干物やチーズなどの加工品に塩分が含まれているのは分かりますが それ以外ではありますか？ 高血圧で食事療法が必要なので 思いつくところではアサリ(食材というより貝が海水を飲み込んでいる？) 乾燥ワカメなどです 食材そのものに含まれているというより海水が混入しているだけかな＾＾；？ お魚なんかは、海水で生活していますが塩分は含んでいないのでしょうか？ アホな質問ですみません。宜しくお願いします また、身近な食材で実はこれってすごい塩分なんだよというのもあればアドバイスください 塩分を過敏に感じる 51才の女性です。 ここ数ヶ月の間で塩分を過敏に感じるようになり、時々食事が楽しめません。 長年好きだったメーカーのチーズをひどく塩辛く感じたことから始まり、他の人は「全然」というものにも私だけが強く感じているようです。 この数ヶ月で変えた生活習慣といえば、運動不足でしたのでエクササイズを５月から週５日、７月からも週３日しています。 あとこれは以前からですが口の渇きがひどく、１日２リットルは水を飲んでいます。 何が原因で塩分に過敏になってしまったのかわかりません。 更年期だから、に尽きるのでしょうか。 緩和できる方法など、なにかアドバイスをいただけますと助かります。 どうぞよろしくお願いします。 塩分では下がらない？ 高血圧で塩分控えるようにいわれましたが 塩分では血圧は下がらないと回答にあるのを見ました ならなぜ塩分控えめを奨めるのか？ わかる方いましたら詳しく教えてください。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 取りすぎた塩分はどうなるんですか？ 塩分を取りすぎると血液中の塩分濃度が高くなりますよね？ この間、ためしてガッテンで血液は塩分濃度を一定にしようとする、といっていたので 取りすぎた塩分は、どこの器官の働きで、どのように処理されているのか そこらへんのメカニズムを教えてください 塩分相当量 スナック菓子の 分相当量について質問です。 ポテトチップス、コンソメ、うすしお味 スコーン、チーズ、バーベキュー味 じゃかりこなど 塩分相当量はどのくらいなのでしょうか？？ よろしくお願いします。 塩分 塩分の多い食べ物しらべたところ、梅干とラーメンが塩分が多いということがわかりました。 そこで知りたいのですが、なぜ梅干、ラーメンは塩分が多いのでしょうか？ どちらか１つでもその理由を知っていらっしゃる方は教えてください； 塩分ってどのくらい採ればいいんでしょうか 塩分不足で足が攣ってしまって、病院で「塩分を適度に採ってください」と言われたのですが、“適度”というのは、どのくらいなのでしょうか。 きちんと計ったことはないのですが、1日7ｇは採っていると思います。 あと「塩分ってカリウムで流れるよ」と聞いたのですが、そうなんですか？？ 塩分について 塩分の摂りすぎは良くないと言われますが、一方で、塩分は必要なものでもあります。 そうは言っても普通に生活していると、塩分を全く摂らないという状況はありませんが、仮に塩分を一切摂らなかったら、一日目から身体に異常が生じるものでしょうか？ 1週間位は平気だったりするのでしょうか・・？ 塩分はどうやって取ればいいのでしょうか？ 熱中症対策には塩分と水分と言いますが 水分は簡単に取れますが塩分はどうやって取ればいいのでしょうか？ 運動する時ににスポーツドリンクをこまめに飲んでいますが 塩分はとっていません。 スポーツ中に塩分の取り方を教えてください。 塩をなめれば良いのでしょうか？ 飲み物に塩を入れればいいのでしょうか？ チーズ！チーズ！チーズ！ みなさんが好きなチーズは何て言う種類のチーズですか？ (o≧▽゜)oｳﾌｯ 私はチェダーチーズが好きです。 (σ･ω･)σ あのニオイもたまらない・・・(*´艸｀*) 塩分取りすぎ 塩分の取りすぎはやっぱり体に悪いものですよね‥ 最近ちょっと取り過ぎかなぁ？と思うことが多いのですが、余分な塩分を体から排除するような食べ物はないのでしょうか？ 後塩分とりすぎると体にどの様な悪影響があるか聞きたいです！ 確か人間は一日6グラムの塩分が必要なんですよね？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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回答ありがとうございました。最近、塩分を気にし始めましたが、これで安心して、食べれます。ありがとうございました。