ジムで・・・。

質問

ジムなどで運動をするとやはりお腹が空きますよね！
そういう時に、低カロリーなどの食べ物がジム内で販売しているといいと思いませんか？？
やはり、家などに帰ってからだと、我慢できなかったときには普通の物を食べてしまいます。
お酒とか販売している所は聞いたことあるのですが、
食べ物は聞いたことありません・・・。
皆さん、欲しいと思いませんか？？

回答No.3

calla

こんにちは、shi-kunnさん。
確かにお腹が空きますよね。運動の途中でジム内に設置のTVに目をやるとグルメ番組なんて放送していて更にお腹が空いたり…。

shi-kunnさんの通われているジムでは食べ物は取扱いされていませんか？
私の通っている所は、アミノ酸含有の飲むゼリー（50Kcal前後）やシリアルバー（100～150Kcal）等栄養補助食品系の食べ物を受付カウンター前で売っています。
休憩所もある（自販機設置）ので、そちらでお弁当や軽食を食べている人もちらほら見かけますよ。

時間の都合で食べれなくて、でもどうしてもお腹が空いた時などに上記のゼリーを買って運動前に飲んでます。これだと１分もかからず摂取出来、しかも運動する際に脂肪が燃焼しやすいのでお得です。

NO.2さんの書き込みを拝見すると、駄菓子やパン類を取り扱っている所もあるようですので、この辺の取扱いはジムの方針によるんでしょうか。
試しに通われているジムに取扱いの予定は無いのか、尋ねてみてはいかがでしょうか。

回答No.2

boba51

私が通っているところは駄菓子、パン類が売っています。逆にあるとたくさん買ってしまうので、持ち込み禁止でなければちょっとしたものを持っていくといいと思いますよ！パン類がよさそうですね！

私の場合は疲れすぎて食欲が無くなるため今のところは買っていませんがw

回答No.1

powerup504

こんにちは。

運動する時間帯って確かに空腹時と重なりますよね。
でも、何か食べながらの運動は私はできません。
かと言って事前に食事をする時間なんてないですしね。
ですので、運動開始の1時間位前に軽く栄養源を補給しています。
パンやプロテインバーをかじったり、バナナを食べたりしてます。
この程度でしたら会社へも持って行けますしね。

いかがでしょうか。