産後に気を付けることやしてはいけないことって？

質問

出産予定日まで3週間をきったんですが、
母から、産後は水仕事はしてはいけないとか
本やテレビは目を疲れさせるからあまり見てはダメだとか言われました。
他に産後にしてはいけないことなどありますか？

回答No.3

sayo-pooh

基本的には産後は疲れやなれない育児・夜中の授乳で体力消耗しているので
安静！ですね。

昔は冷たい水や、びっくりしたりすると母乳が止まったり
体調を壊すから意味があるみたいです。
３週間程度は安静を心がけ赤ちゃんのお世話を重視すべきでは・・・
その後徐々に赤ちゃんの加わった生活で通常の生活に戻していくべきです。

いつまでも楽はしていられませんし、生まれてすぐの子供は、数時間おきにある授乳のみで忙しいのは１～２歳になったときでは？
お世話をしてくれる身内がいるのであれば最初の１～２週間は布団で横になりながら、赤ちゃんのお世話。
その後徐々に通常の生活に戻していくといいかも。
子供の世話に余裕もでき、何より母親自身がゆったりとした大きな気持ちで子供に接するのが、子供のためにもなります。
忙しく家事をしたり、いらいらするのは子供自体が不安になってぐずったり、母親がいらいらしらしたりと悪循環になります
長い子育ての中のほんの１ヶ月のんびりすごしてもいいんじゃないでしょうか？
無理に動き回ると、後々体調を崩したり、回復が遅くなったり・・・後悔しますよ

親の心のゆとりが大切だと思います

お礼

産後は母が手伝ってくれるので安静にしてすごします。
ありがとうございました。

回答No.2

ebichu

床上げまで(6週間でしたっけ)は、
産褥体操をしつつも、心がけて横になっておくこと。

水仕事をしてはいけないというのは、
体を冷やすと良くないというのと、
立ち仕事をするのがよくないということだと思います。
無理すると悪露もだらだら続きますし、
更年期を迎えるとき、体がガタガタになって大変だったと
伯母が言っていました。

本やテレビは、産後しばらくは目も疲れているし、
体も疲れているので見る気がしないと思います。

とにかく「無理」はしないことです。
赤ちゃんと一緒に寝起きするくらいゆっくりしましょう。
料理は半加工品やレトルト、冷凍食品を使い、
できるだけ楽しましょう。
洗い物、洗濯物干しなどは、ご主人にお願いしましょう。
台所仕事は、できるものは腰掛けてするといいですよ。

育児だけで十分疲れますから、
細切れでもいいので睡眠時間を大事にするのがいいですよ。

最後の1ヶ月って、待ち遠しいですよね。(^^)
出産がんばってくださいませ。

お礼

産後は実家で過ごすので母に甘えてゆっくり過ごします。
ありがとうございました。

回答No.1

spring77

とにかく何もしない
やらなきゃ仕方ないこと以外は何もしないって気持ちで（笑
赤ちゃんと一緒のリズムで生活するカンジかなぁ
寝れるときに一緒に寝る
ムリをすると体の回復が遅いので後にきますよ

うちはクタクタになってゴハンも作らないことも多かったです（コレはちょっと反省）

お礼

産後は母に助けてもらいゆっくり過ごします。
ありがとうございました。