産後一ヶ月の過ごし方について

質問

今妊娠９ヶ月の妊婦です。
現在主人の仕事の都合でアメリカに住んでいて、出産もこちらでします。
予定日の６日前に実母が日本からヘルプに来てくれますが、出産が予定日通りだとして、産後２週間ほどで帰国してしまいます。
そこで、母が帰国した後の過ごし方なのですが・・・。
もし動けそうなら家事をしてもいいのでしょうか？（もちろん手抜きになると思いますが。）
それとも、動けそうでも最低、産後一ヶ月は動かない方がいいのでしょうか？
主人には家事が一切できないかもしれないと言ってありますが、
そこまでは覚悟していなかったようです。大丈夫だよ、と言ってくれましたが、やはり家が散らかっていたり、ごはんが出て来なかったり、洗濯モノが溜まっていたりしたらイライラするのではと少し不安です・・・。
実際はそこまで気をまわす余裕もないのかもしれませんが、もし動けるようなら動きたいという気持ちです。
良きアドバイスお願いします。

回答No.3

mamigori · ベストアンサー

今は帰任しましたが、アメリカで２人の子を出産しました。
１人目の時は、やはり産後２週間ほどヘルプに来てもらいましたが、
海外ですから母も心細いようで、買い物も１人で行けない！と言われ、
結局私が毎日買い物に行きましたし、
アパート在住だったので、洗濯物も、ランドリーに持って行くのは私、
なんでも母と一緒に私がやる、という感じでした。

無痛分娩だったので、産後も１時間ほどで回復して、家事は全然辛くなかったです。
おっぱいやオムツ交換で、夜中に何度か起きますが、
臨月の頃には、熟睡できない日が多かったので、私はそれも苦痛ではありませんでした。

まだ出産して４年半くらいなので、今後どんな影響が出るかは分かりませんが、
産後１ヶ月は水仕事をするなというのも、昔のように洗濯機も無ければ、蛇口をひねればすぐお湯が出るという時代ではなかった頃と今では違います。
疲れた時は休む、体調の良いときは動く、で良いと思います。

とはいえ、私も産後の事は不安でした。
臨月に入った頃から、毎日ご飯は倍の量を炊き、１膳分ずつラップにくるみ冷凍していました。
おかずも全て多めに作り、１食分ずつ冷凍していました。
日本に住んでいれば、コンビニやスーパー、お総菜屋などで、手軽に食べられる物がありますが、
口に合う冷食や総菜が手頃に買えませんので、自家製冷食を作りだめしておきました。
私の場合は辛い日もなく、毎日出産前と変わらず動いていましたが、
本当に辛い時や、手抜きをしたい時は、作りだめしていた物を解凍して食べていました。

掃除に関しては、出産を機に、お掃除ロボットルンバを買いました。
お住まいはカーペットですよね？
勝手に掃除してくれるので楽ですよ。
アメリカだったら、２００ドル前後で買えるので、検討してみても良いかも。

お礼

同じくアメリカで出産されたのですね！
私も、無痛分娩を希望しています。mamigoriさんと同じように回復が早いといいのですが・・・。
確かに水仕事をするな、っていうのは昔の話ですよね（笑）
洗濯も干す以外洗濯機がやってくれますし。
そうそう、私もお掃除ロボットルンバ買いました！とっても便利ですよね！
食事はmamigoriさんのように多めに作って冷凍作戦でいこうと思います！とっても参考になりました！ありがとうございました！！

回答No.5

mamigori

＃３です。
ルンバはすでにお持ちでしたか！

私もこの初夏まで、シカゴに住んでいました。
私も、１人目の時は、予定日の１週間前に、母に来てもらいました。
が、母から、今から成田を発つよ～という電話を受けた直後に陣痛が始まり、
母がオヘアに着く１時間前に生まれました。
母には、万一予定日よりも早くに生まれた場合の事も想定し、
もし空港に迎えがいなくても、慌てずに、入国したその場にいてねと言っておいたので、
無事に生まれた事を確認した旦那が大急ぎで迎えに行き、
ミツワに寄って、私の入院中の食事分の買い物をして、病院に来てくれました。
入院中、おにぎりを持ってきてくれたり、退院した日は赤飯を炊いてくれたりして、とてもありがたかったです。
逆に、予定日より遅れて出産になる事もあり得ます。
２人目の時は、予定日より１０日早く来てもらいましたが、１週間遅くに生まれてきたので、
産後に色々手伝ってもらおうと思っていたアテがはずれてしまいました。

お母様にお会いするのは久しぶりの事になるのでしょうか？
お母様に取っては、お孫さんに会えるのはもちろん、質問者さまに会えるのも楽しみにされている事でしょう。
良いお産をお迎えください。

お礼

わあ！！mamigoriさんもシカゴだったんですね！！
狭い日本人社会、どこかでつながっていたかもしれませんね。もしかしたらお会いしたことあったりして＾＾
私の周りでも早く産まれたという人が非常に多く、それも覚悟していますが、お母様がフライト中に産まれたという話は初めて聞きました！！
私も同じように母に伝えておかなければ、と思いました！！
それから、逆に遅くなってしまう場合も想定してごはんの冷凍たくさん用意しておかないといけませんね。
お母様のおにぎりにお赤飯・・・。嬉しいですね（涙）
母と会うのは去年の１０月以来で１年ぶりです。
私の実家にとっては初孫なのでそれはそれは楽しみにしていると思います。また、母が居る間、紅葉がキレイだといいなと思っています。
mamigoriさんご家族は日本で秋を迎えられるのですね！！
帰国後はなにかとバタついて大変かと思いますが、日本ならではの美味しいものをたくさん食べて頑張ってくださいね☆
私も初の出産、育児頑張ります。思いがけないメッセージ、嬉しかったです＾＾ありがとうございました！！

回答No.4

noname#95672

産後のことについてですが、自然分娩ならばそれほどでもないのですが、アメリカで帝王切開になったらどうなのか、ご存知ですよね。手術後36～48時間で退院になって大丈夫ですか？日本人の多くが日本との余りの差にショックを覚えられるようです。私は自然分娩でしたが、帝王切開後、ほどなくしてご自身のベビーをお世話するように言われたり・・・。
　正常産の場合、予定日より前というより予定が変更できるなら予定日頃、あるいは予定日を過ぎてから来て欲しい！というのが実際の妊産婦さんの本音だと思います。特に実母の場合。変更できませんか？
　経験から、出産後、数日してから渡米してきてもらった方が私はいいと思います。同じ3週間ならば。

　それと、相反するようですが、おしんの時代とは違いますので、産後あまり家事を・・・。については、気にされることはないと思います。おしめを川に洗濯に行くわけではないし、井戸で水汲みなんかしませんから。動けるならそれなりに・・・。
　けれど、ベビーを連れての初外出は出産後1カ月が一応の目安ですから、ベビーを置いてマラソンなんて考えて無いですよね。ほどほどに。では、頑張ってくださいね。

お礼

アドバイスありがとうございます！
私は特にトラブルがなければ無痛分娩で、１～２泊で退院となります。
母には確かに産後３週間居てもらったほうが助かりますが、住んでいるのがシカゴなので時差が激しく母の時差ぼけも心配で少し早めにしました。飛行機チケットももう手配済みなので変更はできません。
家事はやはりほどほどにしようかと思います。
１ヶ月は車の運転も病院から止められるそうなので家で赤ちゃんとゆっくり過ごしたいと思います。ありがとうございました！

回答No.2

dakedakepuru

産後の経過にもよるので何とも言えませんが、
全く動かない方がいいというわけでもありませんが、
動かないにこした事はない、とも言えます。

私は里帰りもせずヘルプもありませんでしたので、
ほとんど何もしませんでした。
料理は出来合いのものを買ってきてもらったり、旦那に作ってもらったり。洗濯物はためておいて回して干す、くらいはしてました。
掃除はクイックルワイパーでごくたまに。ホコリで死んだ人はいません。

＞やはり家が散らかっていたり、ごはんが出て来なかったり、洗濯モノが溜まっていたりしたらイライラするのでは

これでイライラされるようでは今後のあなたの育児に支障をきたします。
少しは我慢する事を覚えてもらいましょう。
かえってあなたが何でもやってしまうと「なんだ、大丈夫なんじゃん」って今後甘く見られる可能性がありますよ。これから大変な育児が待ってるんです。ハードルは低く、本当は８割くらいできるけど２～３割くらいにセーブしておく、くらいの方がいいと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます！

＞これでイライラされるようでは今後のあなたの育児に支障をきたします。

確かにそうですね！！子供ができたら今までのようにはいかない、ということを解ってもらった方がいいですね。貴重なご意見ありがとうございました！！

回答No.1

mn324

出来るだけ産後一ヶ月はゆっくりした方がいいと思います。
家事も最低限、なるべく横になる。
産後に無理して、あとあと体調が悪いままな方を何人か知っています。

実際赤ちゃんは昼夜関係無く泣きますし、とにかく眠れるときに寝ない
と質問者様の体が持ちません。

少々汚れていても、死にはしませんよ。
私は冷凍食品＆クイックルワイパーで乗り切りました。
ご主人様も理解してくれているようですし、自分の体のことを一番に考
えてください。

元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

お礼

アドバイスありがとうございます！
そうなんですよね、ここで過去の質問等を見ても、やはり産後の無理がたたってその後も体調が悪い、再入院した・・・などと書かれていたのでその「無理」がどの程度のものなのか？？と思っていたんです。
でも最低限でいいんですね。しばらくは自分の身体と赤ちゃんのケアを中心に過ごしたいと思います！