運動すると足がかゆくなることについて

質問

最近、運動すると（特にマラソンなど）すぐに足がかゆくなり、ひどい時には数分ぐらいで猛烈にかゆくなります。友人に聞くと、運動をしていないから毛細血管が切れてかゆくなっていると言われました。
ですが、原因は分かっても治す方法が分かりません。
このかゆみを改善する方法を教えて下さい。
経験談などがありましたらうれしいです。
よろしくお願い致します。

回答No.4

noname#27110 · ベストアンサー

半月前からジョギングを毎日続けています。
それまで運動らしい運動はいっさいしていませんでした。
始めた当初は我慢できないくらい足(主に太股)がかゆくてたまらなかったんですが、ジョギングを始めて１週間もしたら、ほとんどかゆみは感じなくなりました。
私は１日にジョギングを３０分していましたが、慣れてきたのと体力がついてきたために、最近は１日６０～９０分走っています。
少しでも参考になれば幸いです。

お礼

返信おそくなりました。
具体的な体験例を教えていただきありがとうございます。是非、やってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

hamutaro25

私もこの時期ぐらいから運動をすると痒くなります。
頬も冬場はピンク色です
頬紅いらずでつけるとおてもやんになります
質問者様は秋・冬は乾燥肌になるのでは？
私の場合そうなので

お礼

返信遅くなりました。
自覚はないのですが、乾燥肌かもしれませんね。
周りの人に聞いてみます。

回答No.2

timeup

年齢や運動歴・頻度、過去歴（病気の)、食事内容、肌の状態等など、最低病院で聞かれる程度のことは書かないと専門医の返事は期待できませんよ。

で、此の症状で多いのは、二つあり、
1)乾燥肌
2)常時運動をしていない場合。

1)なら乾燥しないように、ワセリンを塗るなどでも良い。
2)なら、軽い運動を続けると、血管がチョクチョク開くし、新生するのでそのような症状はなくなります。つまり2)なら体液循環が悪いのです。　
此の場合、赤い線が亀甲羅の様な形に出てくることが多いです。
別段切れているわけではありません。

補足

詳細を書かずにすみません。
年齢は25歳、運動は月に一回ぐらいの野球、病気は無し、食事は3食きちんととっており、食堂で昼と夜は食べていますので、バランスのとれた食事はできていると考えています。肌は普通（乾燥してかさかさでもなく、あぶらっぽっくもない）。以上です。
そのため、まさに回答者さんの2）に当たると思います。
そこで、例えばどのような運動を何分程度し続ければよいのか具体的に教えて頂ければ幸いです。ちなみに、数分程度のジョギングで走るのが嫌になるほどかゆくなります。よろしくお願い致します。

回答No.1

terco0823

私も同じ体質です。
夏は平気なんですが、空気が冷たくなったり、乾燥したりするときに身体を動かし、あったまったり汗をかいたりすると足だけでなく全身かゆいです。
薬を塗ったりもしましたがなかなか改善しないので、皮膚が空気にふれないようにしたらどうかと、風を通さないツルツル素材（？）のスパッツのようなものをはいたら結構緩和されました。個人差があるので誰でもというわけにはいかないと思いますが、色々と試してみてください。お役に立てなかったら申し訳ございません。

お礼

私は男なのでスパッツとはいきませんが、何かそれに対応するものを考えて見ます。ありがとうございました。