ホームトレーニング

質問

現在、ベンチでの上半身を主に鍛えておりますが下半身もそろそろと思い何かお勧めの安価のホームトレ器具が無いか探しておりますパワーラックをと、思ったのですがスペースの問題があり今はレッグエクステンションとカールができるイサミ製のベンチが良いかなーと思っております他に何か良いものがあればご紹介お願い致します。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

＞安価のホームトレ器具が無いか
⇒自重トレから始めればよいのではないですか？　それ以上は回数を滅茶苦茶多くする（レスラー並に)とか、ベンチで使っているのを持って行なえば良いのですから。

有酸素は何をしているのでしょう？　　走るだけでも毎日一時間二時間行なえば、下半身もガッチリ太く、持久力もUPになりますよ。