過呼吸・・・？

質問

初めまして、宜しくお願いいたします。

さっそくですが・・・
たまにですが、呼吸するのが苦しい・・・というか息を吸ってもちゃんと吸えていない感じがします。苦しいので大きく息を吸おうとするのですが、上手く吸えない感じですっきりしません。
そこまで酷くはないのですが、やはり苦しいので気になってはいます。
約１年前にこのような症状があったので、近くの医院にいったのですが、特に異常はありませんでした。

最近「過呼吸」という言葉を知って、もしかしたら・・・と考えました。

病院に行ってみようかとも考えていますが、やはり症状が出ているときに診てもらわないと分からないものなのでしょうか？
あと、診てもらう病院は内科でも大丈夫でしょうか？

最近は特に頻度が多いので、誰かに相談したほうがいいと思い、こちらに書き込ませていただきました。

回答No.2

KAAZ · ベストアンサー

呼吸器内科や心療内科が第一次的に関わって来るでしょうね。消化器内科などの一般の内科ですと何でもないで済まされてしまう可能性も高いです。

症状が出ていない場合には確かに、仰るように確定診断は付き難いと思います。

過換気状態なのでしたら、ペーパーバック法といって、紙袋を口・鼻に当てて　しばらくそのなかで呼吸をするようにする方法を試してみると、数分～20分位で落ち着いてくると思います。（応急的にはハンカチを厚めに重ねて口に当てていても良いです。要は酸素取り込み量をわざと減らす訳です。）

過呼吸が理由で「苦しい」のだとしても、その過呼吸の原因には精神的なストレスがか関わっている事が結構あります。心療内科や精神科も躊躇なさらず受診してご覧になると良いと思います。

症状が早期に落ち着くと宜しいですね。どうぞお大事になさってください。

お礼

ご丁寧なアドバイス、有難うございます。

呼吸が苦しくなるのは不定期で、大丈夫な時に病院に行くのも躊躇っていたのですが・・・
今度の土曜日に知り合いに紹介してもらった精神科に行って見ることにします。
もし、「過呼吸」で精神的ストレスなら、そのストレスの原因は分かってるつもりです。
そういうことも話して、医師の診断を仰ぎたいと思います。

お気遣いのお言葉、本当にありがとうございます。

回答No.1

junyu

専門の者ではないのではっきりと言えませんが、私も数年前同じ症状が続きました
内科で診てもらった所異常は見当たらなく、精神科の方へ勇気を出して言ってみた所「パニック発作」と言われました。
私の症状は息苦しい気がする・呼吸の仕方がよく分からなくなる・酸素が少ない感じになる・深呼吸すると余計に息の仕方が分からなくなる。うまく表現できませんがこんな感じでした。パニック障害の特有の症状と診断されました。
「過呼吸」と言う言葉が出てきましたが、私も過呼吸もちですが、あれは「なんとなく息苦しい」　という次元ではないので違うのではないかと思いました。

何より病院へ行くのが安心ですよ。
「精神科」と言うとなんとな～く一歩引いてしまう気持ちはありますが、そこを踏み越えて　安心な生活を送って行けるといいですよね。

お礼

温かいお言葉、有難うございます。

junyuさんの「パニック発作」の症状を読んでみますと、その症状に似ていると思いました。
今度の土曜日に精神科に行ってみようと思っていますので、医師の診断を仰ぎたいと思っています。

最初は躊躇いがありましたが、やはり病院に行ってみたほうがいいですね。
ありがとうございました。