勉強の効率をよくなるリフレッシュ方法など。

質問

今年僕は中学三年生なので受験があり、
毎日とっても勉強を頑張ってますが、
勉強をぶっ続けでするとめっちゃきついので、
1時間区切りで10分休憩をするようにしているんです。
ところがリフレッシュしようとゲームなどをすると、
熱中してしまい無駄に多く休憩時間が増えてしまうんですよ。
だから勉強する時間が減って、最後には自己嫌悪になって．．．。
かといって休憩をたまに入れないと効率が悪いし．．．。
それで皆さんから意見を頂きたいな、と思っています。
このほかに勉強関連のことなどで意見を頂けたら嬉しいです。
どうかよろしくお願いします。

回答No.2

10lucky

自分は浪人時代によく素振りしてました。(笑)
やっぱり脳の疲れのリフレッシュは、脳を使わない運動につきると思いますね。
　あとは、適度に集中力を下げるために、FMラジオ76.1のInterFMを流してましたね。英語ばっかりで何を言ってるか分からないんで、聞き入ることもなく、集中力が持続しました。自己流なので、他の人に合うかは分かりませんが・・・。

回答No.1

mf2-256hd

散歩するのはいかがですか？
酸素が取り入れられ、脳が活発になるかもしれませんよ。

お礼

どうもありがとうございました。
家の近くに公園があるので今度散歩してみたいと思います。

補足

題名間違えてしまいました。
正しくは「勉強の効率がよくなるリフレッシュ法」です。
どうもすみません。