助けてください・・・

質問

高校生です。私は幼い頃から『虫』が大嫌いです。本当にだめなんです。蚊でも蟻でも怖いです。写真も絵も怖くて触れません。学校でもよく、虫が出てきて私は授業に集中できません。私の方に来ないかとずっと見たくない虫を見ています。もう限界です。学校は好きだけど虫が嫌で辛いです。家にも虫がいます。見るたびに大声で泣き叫んで親に助けてもらっています。一度精神科に行ってみたいと思うのですがどんな治療（?）をするのでしょうか??薬を処方してもらうんですか??専門家や経験者の方お願いします。気長に待ってますのでよろしくお願いします!!

回答No.2

kaitaradou

嫌いなものは虫だけなのですか。そのほかに何かありますか。教えていただければ幸いです。

回答No.1

saccoarigatou

出来るかどうか分からないけど、嫌いな物が平気になれる方法は、よく観察することです。

うちの娘（高校生）も毛虫が苦手で、じんましんが出てましたが、最近ようやく乗り越えられるようになりました。

虫はあなたに何かしようとしてるわけじゃないですよね。ただ生きてるだけです。彼らは天命のままに生きてるだけなんです。

じゃあキライと言う思いが出てくるのはなぜかと言うと、過去の経験の嫌なことで、虫が関わってることがあったとか、虫が関わったんじゃなければ、虫のイメージに似た何か嫌なことがあったのかもしれません。
進化の過程で、そういう意識が出来た言う人もいます。
人間の進化の過程や、産まれてからの経験で、虫を嫌う思いが作られてる可能性はあります。

まず最初に、虫はだた天命のままに生きてるだけと言うのを理解してください。
いい虫とか、悪い虫っていうのはいないんです。
姿かたちが、どうしてもダメっていうのも分かります。私もヘビと蜘蛛はダメですから。

相手に負けない一番の方法は、よく観察することです。目を背けないで、羽はどうなってるんだろうとか、足はどんな形だろうとかを観察するんです。
どうしてもイヤと言う気持ちが出てきたら、今度は、この気持ちはどこから来るんだろうと思ってみてください。
その気持ちも観察してみてください。
この気持ちはどこに行くんだろうって思いながら、嫌がってる自分の気持ちを観察してみてください。

不思議なんですけど、自分自身の心に向かうことで少し気持ちが楽になるんです。一度試してみてください。

あなたのほうが虫より絶対強いですから、負けないでネ。