便秘の上、おならが臭い・・・

質問

タイトルの通りです。

本気で困っています（特におなら）
学校でも、授業中おならが出そうになって本当に困っています。
おならはちなみに我慢しています。体に悪いのは知っていますが・・・
そして生理の時には便秘が解消されます。おならも多分。
時々便は出るのですが、ころころのが何個も出てきたり・・・。
大きいのが出ても（汚くてすいません）ころころが何個かつながっているだけで；

本当に困っています。改善方法を教えてください！

＊ちなみに水は結構飲んでいる方だと思います。（氷をたくさん食べるので
＊早食いの方です。

回答No.4

tyobitandayo

コロコロのうんちは小さいウサギの糞状ですか？
この場合、一般に言われる便秘の対処法では
逆効果になる場合があります。
お若くていらっしゃるので恥ずかしいかもしれませんが、
先ずは、胃腸科や大腸肛門科などの専門医に罹る事をお勧めします。
病院によっては女性専門外来を設け、女医さんが
見てくれるところもありますよ。

参考URL：

http://www.teijin-pharma.co.jp/benpi/benpiqa/q2/q2_09.html

回答No.3

lovelovechan

分かります分かります。私も全く同じでした。
生理がくれば便秘も治るのであまり気にしてませんでした。

でも、どうしてもう○ちを出さなければならない状況に
なったのでいろいろ調べてバナナ＆ヨーグルト作戦を実行しました。

バナナは値段が高いバナナで高地栽培の物を選び
ヨーグルトは嫌いなので飲むヨーグルトを一気飲みしました。

腸内の環境が悪かったのかしばらくとにかくおならが出ましたが
今はバナナを食べるとトイレに必ず行くようになりました。

他にはキムチと納豆を食べたりしました。

今回人間ドックの為、どうしても検便を取らなくちゃいけなかったので
真剣に便秘解消に取り組んでみました（笑

回答No.2

noname#193011

私も若い頃は平気で２週間も便が出ない程の慢性便秘をしてました。
酷い時は便が大きく固まって肛門から出なくて、割り箸を突っ込んで砕いて出したというツワモノです（汗。
毎日野菜を沢山食べてもヨーグルトを食べても大量の水を飲んでも効きませんでした。
アロエは効きましたが、最初だけで段々効かなくなりました。
最終的に今でも続けてちゃんと効いているのは、リンゴを丸ごと1個、もしくはバナナ2本を朝食時に摂る食事療法です。
これで私は便秘とおさらばしましたよ！

回答No.1

noname#193837

◇一般的に【野菜】を多く、【ヨーグルト】も毎日食べると良いと
言われていますね。

◇そのほかに水を多く飲まれるようですので【アルカリ整水器】
の水を飲むといいですよ。

以上です