これって、便秘？

質問

この二週間前からお腹が張った感じがします。あと、時々、ちょっと息苦しくなります……

胃腸科に行ってみたら、『便秘気味かもね』と言われました。

でも私、一日三食、食物繊維をとり、下剤を飲んでいますが、便は毎日出ています。

『これで便秘気味って、かなり便がたまってるってことやん……』と思うと、かなり不安です。

最近オナラがあまり出てないから、ガスが溜まっているのかなぁ……とも考えています。
しかも、便秘で死んだ人間もいると聞いて、さらに不安です。(かのエルヴィスプレスリーとか……)

みなさん、何か私と同じ症状、もしくはこれで便秘が改善したよ！がありましたら、教えていただけないでしょうか？

回答No.2

motomoto12 · ベストアンサー

私も「毎日下剤」というのが気になりました。

それ、身体に良くないです。毎日便が出ていても内容にもよりますよ。
便が、明るい色の場合、うわっつらの便らしく、黒いと内臓での出血の疑いありだそうですが、黒に近い色の場合、相当便が詰まっているらしいです。

よって、出ていても、その便がいいものか悪いものかでも違うと聞きました。

おならは意識していないので、出ていないなぁーと感じませんが、我慢することが多いから出していない！ならば、危険だと聞きますね。

食物繊維とって、下剤ですか？下剤じゃなくて、そういう漢方的なものではないのでしょうか？
下剤ならば、直ぐに止めて、まず、胃の位置が悪いと腸の動きが悪くなるので、便秘になりがち。
よって、便秘になると腹筋というのは、腹筋の「筋」で腸を鍛えるわけです。
これは継続性が求められますが。それが無理ならば、まず運動です。運動して、たんぱく質をしっかり摂って、そして繊維、Caや鉄分もしっかり取ると、便通よくなります。

空腹時にプルーンのジュース(１００％もの）を飲んだら、結構きますよ。
でも下剤を毎日飲んでいらっしゃるならば、効き目薄いかもしれませんが。

下剤ではなく、そういう漢方やサプリメントであれば、問題ないと思います。
ちなみに、私の母が便秘みたいけれど・・・・と怪しい症状が。母は、胃の場所が悪く、腸の動きを悪くしているから腹筋するようにいわれたそうですが、年齢が年齢なので
「あきらめた」
と、ただ、今ホットヨガなどして、身体を動かす事に勤めています。
運動して、食事をしっかりとって、「出す」方法で改善するようこころがけています。

回答No.1

great1

おはようございます！
食物繊維を採るのは良いと思いますが下剤を飲んでるって言うのは腸に負担をかけてるかと思います。
腸の違和感は下剤の副作用からではないでしょうか？普通なら自然に出てくる便を強制的に薬で出そうとしているので腸が休む暇が無いんだと思います。
温かい飲み物やバランスの良い食事をとり薬に頼らず自然に出す事を心がけて下さい！お大事に。