ジョギングシューズの替えどき

質問

ジョギングシューズの靴底ですが、かかと部分の外側が他より早くすり減っています。
あまり極端にすり減ると膝の故障の原因にもなりそうです。
目安として何ミリくらいすりへったら、新しいシューズにすべきでしょうか。もしくは、すりへった部分だけを修復できる方法がありましたら教えてください。

回答No.1

hira731 · ベストアンサー

かかとの外側が早くすり減るのは、ほとんどの人が同じだと思います

すり減り方が極端であれば走るフォームをなおした方がよいかもしれません

どこまで減ったら交換かと言うことですが、ジョギングの用途であれば靴の接地面の内側がすり減ってクッションが見えてきたらでも良いと思います

でもそこまで使うと足を痛めたり靴が滑りやすくなるので早めの交換がよいと思います

修復はたぶん出来ないと思います、ジョギングシューズやランニングシューズを修復しても元の機能に戻らないからだと思います

参考URL：

http://kiyurohi.com/situmonn/30.htm

お礼

参考URL、具体的に距離があって、大変参考になりました。実はクッションが見えています（右だけ）。これは即、交換ですね。具体的な回答、本当にありがとうございました。

回答No.3

loto25

誰でも靴に　片べりがあり
　警察の犯人特定の手がかりになったりする位ですから
良い意味で付き合うべきだと思います。
交換の件ですが
ジョギング＝運動＝靴＝衝撃吸収
が、目的ですので、早めに超した事ないですが、
自分の場合は、１年運動に使用して
後は、街履きにしています。

磨り減った部分の修正は、靴屋さんで可能ですが
確か３０００円位すると思います（紳士靴でとられた経験あり）

お礼

３０００円なら、新品を買った方がいいですね。ありがとうございました。

回答No.2

bonboribon

やっぱり人それぞれ走り方があるので靴底の減り方はさまざまですよね。
私は底の凹凸がなくなりそうになったら換えます。
あまり減るとクッションが悪くなり膝に負担かかりそうですもんね。
それと大会の２～３ヶ月前は取替えません。足が慣れないから。
ですから毎年冬に買ってます。
修復は難しいんじゃないですかね？

お礼

なるほど。幸い職場用と自宅用の２つを持ってるので、これからは新しく買うのは練習用、慣れたら大会用にします。ありがとうございました。