自信のつけかた教えてください。

質問

皆さん自身の「自信」（自分を信じる力）のつけかたを具体的に教えていただけたらうれしいです。よろしくお願いします。

回答No.9

monzii

こんばんわ。
丁度私もその自分の自信をつける事が必要だと教えて頂いて、その仕方を教えて頂いたばかりなので、同じ悩みを持たれているので、おもわず回答することにしました。
１、自分の良いところを20個ぐらい紙に書く。もし自分でうかばなかったら、友人や家族の人に聞くと思わぬ回答があったりします。それを毎日継続して読む事。
２、鏡で笑顔を作る。これも毎日継続させる。（このときに１もしたらいいとききました）

継続して、自分の良いところをみていくことで、プラスの力がオープンするので、自分はダメだな～とおもうマイナスな気持ちを自分はすごいんだ！っていうプラスに言い聞かせて、毎日コツコツと実践にうつすと、いつのまにか、プラス人間になって自分に自信の持てる強い人になれるそうですよ。

あと、少しでもなにか自分を褒めることができたら、大いに自分を褒めて、それの積み重ねで、自信がついてきます。

私もこれをこれから、実践していこうと思っています。
お互い頑張って自信のある人になっていきましょうね！！

回答No.8

Sombart

自信というものは、具体的な課題に対して自分の努力で達成したときに、生まれるものです。それを他者から承認されると、強固になります。

　それ以外にはありません。

　なお、達成できた理由の分析や、「もしこうだったら達成できなかった」という外部条件の明確化を事後に行っておかない場合は、自信は過信になります。

回答No.7

888nana888

まず挑戦する事です。
失敗してもいいじゃないですか。
勇気を持って、挑戦していく心が大切なのでは？
これは積み重ねですよ。
自分に自身がつきますよ＾＾
頑張って下さい。

回答No.6

Mystleaf

「任天」でしょうね

文字通り「運を天に任せる」状態にすれば自信は自然に出てくると思います。

例えばこれから受験シーズンに入ってきますが、
「今日できる勉強はすべてやった」と言える一日を積み重ねていけば、
「この3年間自分の力を振り絞って精一杯勉強した、その力が通用するかどうか試してやる、これでムリなら運がなかったんだ」
と思えるようになるのでは?

なんとなく上手く説明するのが難しいんですが、
仕事でもトレーニングでも勉強でも、「今日できることはすべてやった」という毎日を送れば
自然に自信が生まれてきます。

精一杯やって結果が伴わない、失敗することもよくありますが、
自分が精一杯やってだめだったのであれば悔しくても気分は晴れやかですし、
その反省をして次こそはという気合が出ます、
これこそが「失敗は成功の元」ではないでしょうか?

「毎日自分のできることはすべて実行してから1日を終える人」は
自信を付けようと意識していなくても、周りから見ると自信があるような人に見えませんか?

回答No.5

8942

背伸びをしない事。
自分の実力の冷静かつ正直な分析、
自分の実力に等しい成果を出せれば
OKという気持ちが大事。

回答No.4

noname#183848

No.2の方がおっしゃっているのとかぶりますが、やはり何でもいいから１つのことに集中し、それを極めることですね。

勉強でもスポーツでも、本当になんだって構いません。くだらないことでもいいです。自分が『コレだ！』と思えるものを見つけ、ひたすら努力して目標に到達してください。

『これだけは負けない！』というものがあると、それは自分にとってとても大きなものになります。

例えばこれから先、何かにチャレンジするときそういったものがあると『自分はあんなに努力して達成したものがある』と思えばそれが後ろ盾となります。

もし短期間で自信をつけたいというのなら友達や親などに『褒めてほしい』と頼んでみてはどうでしょうか？

しかしそれは一時のもので自信というものはそう簡単につくものではないと思います。

私も自分に自信があるとは言えません。しかし努力は無駄にはならないはずです。
自信をつけるため、お互い頑張っていきましょう＾＾

回答No.3

JoeW

自分を信じる、のとは関係ないかもしれないけど、自信をもってる人を見るのがいいかも？
僕は大人数の前で発言しなければいけないときは、前日にブラッド・ピットの出演映画を見てます。
特に『ファイト・クラブ』で気分はハイになれるよ。恋愛のことに関しての質問かもしれないから、『ジョー・ブラックをよろしく』なんかいい感じ。
気分(見た目は果てしなく無理だから)だけでも好きな俳優とか、自信満々な人を真似てみるのは有効。でもイタい人にならないように気をつけて。

何かをしようとするときは、大体、根拠もなく「自分を信じている」ものでしょ。
根拠(実績)ができたときに、それは「自信」になるんじゃないかな？
これはサッカー日本代表の稲本の言葉。でも僕も納得って感じです。

回答No.2

zorro

自分が納得できるまでの、勉強の繰り返し、練習の繰り返し以外はありません。

回答No.1

baka-bonbon

質問者さんが男性か女性かわかりませんが。
背筋をピント伸ばして、颯爽と歩きましょう。猫背になると、下を向いてしまうので、前をむいて、いつもより少し視線を上にして歩きましょう。自信が湧きますよ。

お礼

回答ありがとうございます。まずは「自信」ということを考えることより生活態度から考えてみたほうがいいかもしれませんね。もう少し視線を上にして歩いてみます。ありがとうございました。