自信をつけるには

質問

タイトル通りです。
恥ずかしい悩みですが、
みなさんのお力をお借りしたいため
よろしくお願いします(__)

男性(社会人)20代。

今、何をしても自信が持てないことに悩んでいます。

ファッションとか姿勢とか色々な事に自信がなくて凄い嫌になってきました。

ルックスよくないから、彼女出来てないのもあるんですが、何より自信なさすぎて悲しいです(ToT)

自分に自信が出るにはどうしたらいいのか、アドバイスありましたらお願いします(__)

回答No.9

yusou

自信ないと言って、

貴方に聞きたいことがたくさんあると思います。

じゃ　行きますね。

A学校をどういうものを思っていますか？

B学校へ行くことをどう思うのですか？

C学校で生きていますか？どうやって生きていますか？

D彼女を作ることはどう思っていますか？

E社会に入って、何か不十分と感じていますか？

それをはっきり答えられないと、

就職にも難しいと思います。

社会に生きることは大変疲れると判断します。

こう看て、私はとても立派な人間と思われるよね、

実は違います。彼女まだいません（T＿T）

いつもいつも傍の「つよ爺」にいじめられて、叱られています。

「よりよい生活習慣をしなさい」と言われています。

まま　偶に怠けで自分に甘いのがいいと思います。

お礼

ありがとうございます(__)
結果だけ
色々考えすぎて
何でも出来る自分になろうと
思いすぎました(ToT)
自分は自分、他人は他人って考えるようにします(ToT)

回答No.8

tomban

君たちの世代は「自信をつける」事が難しいと言うか、ハッキリ言えば「下手」な世代だと思う。
かわいそうな事なんだけどね。

その理由は、自信をつけるのに必要な「基準」というものが、すごく高度で複雑なところにあるから。
私たちの世代（４０代後半）は、自分の自信をつけるときって「今までよりもちょっとだけ上れた」くらいで十分だったから。
テストで１０点上がったとか、１００メートルのタイムが０．５縮まったとかね。
そんなもんだったんだよ。

君たちの世代は「結果」を重要視されるし、また、それを意識しすぎる構造になってるしね。
だから自信をつけるってことがすごく難しいところがある。
本来ならば「まあ、これはこれでありだし」ということで納得できたものが、これとこれとこれは、ここまでの基準で、こう評価されないと、という「思い込み」ができやすい。
基準が高いから、自信がつく前に自分で「引いて」しまうんだと思う。

私がいつも言ってるのは「自分は自分で、他人じゃないから」ということ。
比較対象を他人や社会（しかも情報のほとんどはデマだったり、情報操作の産物だ）に求めないで、自分が「満足する」という「実感」を感じられるような生活をすること、もしくは「生活の一部とすること」で、情報の渦の中から這い出てきなさい、と言うことです。

結果に集中しないこと、何かを「やった」という、その行為そのものを大事にすること、結果が良くなくても「今回は今回」ということで割り切ること…大事なのは何かを「した」ということであり、その結果ではありません。
失敗も良いし、成功はたまたまかもしれない…そう思うことです。
結果を追求してはいけません。
したとしても、それが全てだと誤解してはいけません。

あなたは、あなたの「線」を描き、それをこの世界に残すために生まれてきた。
型どおりの線を引くために生まれてきたわけじゃない。
あなたは、あなたの好きな線を描くために、この世に生を受けたのですから。

お礼

ありがとうございます(__)
基準は1つでなく多数こなさないと出来た事にならないと、親や会社でも言われました(ToT)
結果で失敗する度に何度も落ち込み、最終的には思い込みが強くなり、やっても失敗ばかりして怒られて、挫折した時があります(ToT)

完璧な人間はいないので
自分は自分、他人は他人と考えて、
自分のペースでできる範囲内を決めてから、幅を増やしていきたいと思います(__)

回答No.7

gjaouta

４０代のおじさんです。

うーん、順序が逆だと思うよ。
自信が先で、自信を持つことで、ファッションや姿勢がよくなってくるものだよ。
そんなうわべだけをいくら磨いたって、自信なんかでやしないさ。
見栄を張ったところで、すぐメッキがはがれるのは、自分が一番よくわかっているからね。

どんなことでも、今手元にある難しいことを一生懸命やり遂げることが大事だと思うよ。
勉強、仕事、バイト、スポーツ、困難だと思うことほど、乗り越えるべきことで、それが結果自信になる。
がんばることを頑張ることで、いつの間にか顔つきが変わってくるはず。

彼女のできるできないは、あくまで「縁」だから焦らないことだよ。

お礼

ありがとうございます(__)
手元で出来ないことを逃げないで、
やって失敗しても恐れず、頑張って行きます(ToT)
そして、やり遂げて自信付けるように頑張ります(__)

回答No.6

rosecose

他の回答者さんと同じく、とにかく行動する事だと思います。

結局のところ、
どんなに自分を着飾ったところで、（恋人、見た目、学歴、お金、ＥＴＣ）それら全部借り物なんだと私は思います。
無くした瞬間に自信も消えるんじゃいかなと。
そんな脆弱な自信は、むしろない方が謙虚だと、自分自身の経験から思います（汗

自分としては、恥をかき続けた経験自体が、自分の中では一番、自信につながってるものだと思います。自信ではなくて、度胸がついたというのかもしれませんが。
辛い場面で一歩踏み出せない人は、結局なにもできないのかな、と。

なにか参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます(__)そ
失敗は成功の元って事ですね(>_<)
失敗や辛い場面で一歩歩いて恐れず行動も大事と分かりました(>_<)
飾りだけの自信は脆く、自分自身気にしすぎだと分かりました(__)
貴重なアドバイス助かります(__)

回答No.5

fujitapari

褒められることで、自信はつきますね。
何でもいいですから、褒められることを目標に一つの事を努力したらよいと思います。
例えば、
かくし芸的な、手品とか、インドの踊りみたいに首を横に振るとか。
肉体的な、腕立て伏せとか、腹筋を毎日１００回するとか。
芸術的には、年賀状に版画を刷って出すとか、世界の絵画を１００覚えるとか。
ＪＲの山の手線の駅名やアメリカの全ての州を暗記するとか。
「馬鹿の一つ覚え」とか、「愚直の一念」という言葉が有りますが、誰でも頑張ってやればできるけど、途中で投げ出してやらない事が有ります。
その一つでも身に着けて、人に披露したり、役に立ったりすれば、認められて自信になるのは間違いないです。
その一つが、更に腕と自信を広げていくと思います。
姿勢が良いというのも、素晴らしいことと思います。
日頃の心がけと、鍛練で良くなると思います。

お礼

ありがとうございます(__)
あまり褒められた事がないので、一つだけ自慢出来るものを作りたいと思います。
日頃の心掛けと鍛えていき、毎日少しずつ自信付けていきたいと思います(__)

回答No.4

nung

とにかく行動する事です。

私も若い頃からずっと内向的で、自分に自信が持てず、引っ込み思案でした。
あるとき、「やるかどうか迷ったことは、必ず実行する」と心に決めて、それを１ヶ月くらい実践したことがあります。
例えば、それまでは、ちょっとしゃれたレストランに入るのでも、なんとなく躊躇していたのですが、そうやって迷ったら、必ずそのレストランに入る事にしたのです。
最初は些細なことでも結構です。
とにかく行動する事を習慣にしましょう。

「自己創造の原則」という本に、「行動は動機を強化する」と書いてあります。
何かを怖いと思って、躊躇すると、その怖いという動機がますます強くなります。
何かを勇気を振り絞って実行すると、その勇気を持とうという動機が、ますます強くなります。

人間はこうやって、「行動」する事によって、常に自分自身を創造し続けています。
もちろん、この「行動」には、何かを「しない」という選択も含まれています。
自信が無いので、「行動しない」方を常に選択していれば、自信が付かないのは当然です。

ですから、自分に自信を付けるには、とにかく、恐怖心を振り切って、勇気を振り絞って、行動するしか無いのです。
ただ座って待っているだけで自信が付く様な、魔法のような事は、この世にあり得ません。

人は皆、最初から自信があって、行動しているのではなく、行動した結果、自信が付いたのです。

ご参考になれば、幸いです。

お礼

ありがとうございます(__)
迷ったら、行動して恐怖心を
無くしていき、
これから行動増やして自信を付けていきたいと思います(__)

回答No.3

taharagomi

質問者様が、どんなことに自身を持ちたいのか不明なので、具体的なアドバイスは不可能ですね。

抽象的になりますが、
まず、自分の思っている自身に満ち溢れた自分をなるべく具体的に思い描いて下さい。
次に、その目標に向かってやるべきことを、なるべく細かく書き出して下さい。
あとは、一つずつクリアしていけば、目標達成！！

そうそう、無茶な目標設定はやめましょうね。
長続きしないし、また自信無くしちゃいますよ^^

お礼

ありがとうございます(__)
小さな目標立てて、コツコツやって自信つけたいと思います(__)
無理な目標立てないようにしていきます(__)

回答No.2

noname#246942

う～む。
何か君は「自信」と言うものを勘違いしているのではないかな？

自信は、何かに頼って持つものではないよ。

想像して見たらいい。

例えば、君の言う通り、ファッションやルックスによって自信を持てたとする。
どうなるのかね？
君の想像する自信満々な世界とは、どのような生活を送っている者の事を言うのかね？

少なくとも、今の君のような心境ではない事だけは確かだろう。
でも、だからと言って、想像もつかないようなものに漠然と憧れてどうすると言うのだ？

何をしても自信が持てないと言う割には、ずいぶんと自分自身を過大評価してるのではないかね？

そんな簡単に、自信を持てるような「大きなきっかけ」が転がっていると思っているのかね？

本当に自分を信じている奴は、本当に自分を信じようとしている奴は、「成功」や「良い事」ばかりにこだわったりしない謙虚でどん欲な人間が多いものだ。
それこそ、失敗だって自分の為に一つのきっかけにするのだろう。

他人の評価によって持てるものが自信ならば、そんなものは他人の評価によって脆くも崩れ去ってしまうだろう。
そんな不確かなものを、自信と呼ぶのではないと思うよ。

自信を持ちたいと言うのなら、一度自分が本当に心から納得出来るような自分の在り方、原点を考えて見たらいい。
そこから想いが揺らいでも構わないし、道が反れても構わないのだと思う。
ただ、本当にそこが自分で納得した場所であるのなら、何があっても必ずそこに戻って来る事なのだと思う。
それさえ分かれば、絶対に揺るがない自信とは何かが分かるはずだ。
頑張ってね。

お礼

ありがとうございます(__)
勘違いですか(>_<)
原点を見直して、自分自身を見つけ、
自然に自信付けていきたいです(>_<)

原点に戻ることも必要だと分かりました(__)

回答No.1

kyo-mogu

私も自信ないよ。でもね。失敗を恐れているから先に進めないだけ。失敗してももう一度という気持ちをもってやってみる。失敗したらそれを受け入れる。そして改善出来るのなら改善出来る。
　失敗を恐れながらするから、中途半端になるんです。失敗があるのが当たり前。成ったときにどう対処するかを考える。この失敗から立ち直れる力が自信になると思いますよ。
　とにかく真面目に頑張って居ると助けてくれる人も出てくるよ。私も随分と助けてもらっていますよ。

お礼

ありがとうございます(__)
誰も自信ないのは当たり前ですか(゜ロ゜)

自信は失敗恐れず、コツコツやって失敗したら、改善して直す。
失敗しても挫けず、一歩進めることが自信だと分かりました(__)

頑張って失敗しても恐れず行動していきます(__)