勉強に集中できません・・・

質問

私は、中3生の女の子です。
あさって、私立入試なのですが、
勉強に集中できません。。。
私立なので、受かるとは思いますが・・・
でも、油断しないで頑張ります！！！
なんか勉強をはじめると今日あったこと（ムカつくこと）が頭によぎるんです。。。
それでイライラしちゃって集中できません。
ストレス解消法とかもないし、相談できる人もいないです（汗
どうしたら無駄なことを考えずに勉強できますか？自分の心の中で「集中しよう」と考えるようにはしてるんですけど、やっぱり効果なしです。
お願いします。

回答No.6

coast · ベストアンサー

こんばんは。
今一番大変な時ですね。
頑張らなきゃ！集中しなくちゃ！っていう気持ち、よく分かります。
そう思えば思うほど、そうできないような気がしててイライラしてしまうんでしょうね。
人って、こうじゃなきゃいけないって一生懸命になり過ぎるとかえってそう出来なくなってしまう時がある。
「あ～、早く寝なきゃ、早く寝なきゃ！」って思うと眠れなくなってしまったりするでしょう？
大丈夫！今まで頑張って積み重ねてきたものがあるじゃない。そんなに心配してイライラしなくても大丈夫だから。
大きく息を吸って、暖かいものでも飲んで、ゆっくりお休みなさい。
明後日にはきっとちゃんと力が出せるから。

回答No.8

yotugi

そんなときは勉強以外のことをして気分転換したらいいです。

私は大学受験の時、同じようにイライラして勉強に集中できない時は、夜、近くのコンビニ散歩に出かけたり、紅茶を入れてゆっくり飲んでみたり、近くのバッティングセンターでぶんぶんバットを振ったりして（当たらないんだな）、気分転換してから再び勉強に戻るという感じでした。すっきりして、さあやるか！というような気分に戻ります。
音楽を聴いて頭を休める、入浴してリラックスしてみる、等もいいかもしれません。あとはストレス解消グッズ（にぎにぎするビーズクッション）とか使うのもいいかな。

疲れない程度にストレス解消して勉強した方が、効率いいかなーと思います。

回答No.7

miumiumiu

私もよくイライラしましたよ！！

気晴らしが一番！

いろんな人がアドバイスしてくださってますね。(*^_^*)

私は思いっきり頭をかきました。
キーって感じでかきむしるんです。
（ちょっと怖い？）
意外にすっきりしましたよ(^^ゞ

回答No.5

phiphi

そんな時は風水に頼っちゃいましょう☆
って、私も週末本命の受験があるので呑気なこといってる場合じゃあないのですが。少しでもお役に立てればと思いまして。
　塩（粗塩）を、勉強机の前に10グラムほど置きます。皿に入れても、紙の上に置いても、いいです。すると、不思議に…集中力アップします！！
お試しあれ。

回答No.4

kie

こんばんわ。

起きてしまった事、やりなおせませんが、自分が間違ったと思った時は、改善に努めます。ごめんねって謝ったり、って事です。
やられちゃって、ムカムカした時は忘れる様にします。
ああ言い返せば良かった、こうしてやればすっきりしたかもって、１度は考えますが、こだわっても仕方がない、済んだ事は、もう、おしまい！ってね。
何もかもおもしろくない時期かもしれませんが、悪いように考えると全て悪いようにしか思えないんじゃないかしら。ま、こんな事もアルさ、こんな人って不幸よね、とかで済ませてくってのはいかがでしょう？

なる様にしかなりませんが、良いように向くよう、努力なさって下さい。
試験は「大丈夫よ！」って自分に言い聞かせて、足元気を付けてお出かけ下さい。

失礼しました。

回答No.3

satoshilove2

もうすぐですねえ。うちも貴女と同じ受験生の娘のお尻をたたいてますが、もう親としてはどうすることもできないし・・うるさくいってもね。

で、娘はラジオかＭＤ(お気に入りのはいった）を聞きながら　歌っております。ちょいと調子っぱずれで笑ってしまいますが(妹が「お姉ちゃん外れてる」と鋭い指摘してます）周りのうちに聞こえるほどでもないのでほおっております。
集中集中と思えば思うほど違うことをやってたり・・ということで、ストレス発散に歌でもどうぞ。

貴女や娘、全国の受験生の皆様(特に高校受験生）もう少しがんばってください。
♪春になれば・・・♪
脳天気な母より

回答No.2

lack03

受験するみんなが同じような気持ちだと思うよ。

できるだけでもやっておこうね。

回答No.1

eleven_pleasure

一度遊ぶってのはどうでしょうか？三時間ほどでも。とてもそんな気分じゃないかもしれませんが。気分転換は大事ですよ。好きな映画を見て、またがんばろうとかそんなのでもいいと思います！受験がんばって下さい！