パニック障害？

質問

私は今から７,８年ぐらい前、家で一人でテレビを見ていたら、急に息苦しくなり、いてもたってもいられない状態になりました。
その後も山道、船、飛行機など、逃げ場がないような状況がとても恐くなりました。
発作（なのかな？）は３,４回ぐらい起こりました。
最近ネットで調べてみると、パニック障害だったと分かりました。

その後、時間が経過するにつれて徐々に不安はなくなりました。
修学旅行では初めての飛行機も経験し、また、その後船にも乗ることができるようになりました。
現在は一人暮らしをしており、特に生活に支障をきたすようなことはありません。
飛行機にも一人で乗れるようになりましたし（今までに５回は乗ったと思います）、友達と旅行にも頻繁に行っています。
それでも、たまに昔のことを思い出して不安になることがあります。
今年は海外旅行にも行きたいと思ってます。
国際線に乗るのは始めてなので、不安もあります。

一度、心療内科に行ったほうがよいでしょうか？
ちなみに、発作は７,８年前からずっと起こっていません。

回答No.2

noname#37852 · ベストアンサー

私自身はパニック障害の経験はないのですが（抑うつ持ちです）、知人から、一時期、パニック障害らしき時期があったと聞いたことがあります。
通勤も大変だったとか。

でも医者に行くまでもなく、収まったそうです。
よく知らないけど、おそらく今も大丈夫なんじゃないかな、そのまま。
海外旅行したりしてますよ。

今困っていないなら、病院に行かなくてもいいと思います。
でもまあ、自分で何かちょっと不安になったから、「行ったほうがいいのかな？」と質問を投稿してみたんですよね、きっと。
たまには行ってみるのも悪くないかもしれませんね。

No.1の方がおっしゃるように、対策はとったという安心感だけでも良いことだと思うし。

病院に行ったら気分が落ち着きそうならば行ってみたらいいし、そこまでしなくていいか・・・と思えるなら、行かなくてもいいと思います。

お礼

私と同じような経験のあるご知人のお話を聞いて、何だかホッとしました。
私だけじゃないと思うと心強いです。
やっぱり「一人じゃない」と思うのは大切なことですね！
ありがとうございました。

回答No.1

schorls

生活にとりあえず支障がないなら、今すぐ心療内科に通う必要は無いと思いますよ。
通ったとしても、今の質問者さんのような状態（何年も発作が起きてない状態）に
なるように薬を飲む事が、治療の内容だからです。

でも、海外旅行に行くなどの予定ができたときは、
一度心療内科に行ってみるといいかもしれません。
もしかすると、抗不安剤を出されるかもしれないし、
あるいは発作が出たときの対処法を教わるかもしれません。
どっちにしろ、「対策はとった」という安心感を得るだけでも効果があると思います。
ただ、心療内科は予約がいっぱいの場合が多いので、注意してください。
もちろん精神科でも大丈夫です。

お礼

そうですね！
お薬などがあると海外でも心強いですしね。
一度お医者さんにお話を聞いてもらいたいって気持ちもありますし。
近いうちに一度行ってみようと思います。
ありがとうございました。