パニック障害

質問

私は、学校にいると過呼吸を起こすことがあります。

自分が、狂いそうになり、それを無理やり抑えたり、
学校内では１人になれることがなかなかなく、それを我慢していると
胸が苦しくなり、過呼吸になってしまいます。
このまま、死んでしまえば楽なのかな？と思ったり。。。

狂いそうになるのは、たまに抑えることができなく、
暴れてしまったりします。

１人でいる家ではそのようなことは、ないのですが。
このような症状について、色々調べていると、『パニック障害』に
たどりつきそれを見ていると、過呼吸まで行かないのですが、
私はパニック障害なの？
違う、甘えているだけだよ。我慢が足りないんだよ。
と頭の中で私が言っているんです。そうしているうちに、
不安になり、胸が苦しくなってきます。

私はなんなのでしょうか？
パニック障害なのでしょうか？

今度、学校行事でキャンプがあるのですが、中学校の修学旅行で
過呼吸になってしまったことがあり凄く不安です。
　　　　長文、失礼します。

回答No.5

TEOS

まだ、学生さんでしたね。精神科の先生やカウンセラーは、あなたと
色々話して、アドバイスしてくれるから、あなたが殻の中に入っているとアドバイス出来ないです。
恥ずかしいかもしれないけど、母親に今の現状を話して、病院に
行かないと直らないと思います。
（私も中学時代に悩みが有ったけど、誰にも相談出来なかったね。）
　その為に、人格がゆがんだまま大人になってしまったから。

良い子ちゃんを気取っていると、どこかで人格が崩壊するよ。
最近多いでしょ。　突然に人をナイフで刺してしまう事件。
私だって会社で言い争い（言いがかり）を言われて、手に持っていた
ハサミで相手を刺しそうになったり、ヘルメットをスパナで叩いて
穴を開けた事が有る。ストレスが溜まるとどこかで風船が破裂する。
破裂する前にガス抜きしないとね。（年下に言われるとカチンと）

最近の子は、瞬間沸騰するから、突然暴行したり、病気で倒れるよ。
悪いラストシーンは見たくないから。切れないでね！！！
わけも無く　通り魔殺人　この１ヶ月に数回起きてるよ。

私も夢の中では、誰かを土に埋めた夢を何度か見たこと有る。
その他の夢で、誰かが職場で首を吊った夢、危険な薬品を電車に
置いてきて反応を楽しむ夢。
テレビで寝ながらサスペンスドラマを見ると、夢に出てくるのだ。
夢の中で、ストエス発散できれば良いけどね。？？

お礼

ありがとうございます。
中学の頃、スクールカウンセラーの所に行っていたのですが、
これは親に言わないでほしいと言ったことまで親に言われて、行くのが
嫌になってしまったのです。

普段から良い子ちゃんではないのですが、ストレスの発散方法を
私は、知らないんです。
きっと、私は人を殺すことは無いですよ。
人を殺して苦しめるなら、自分を殺す。って考えなんで、、、

夢は、殺されそうになる夢とか、脳みそ・内臓が飛び出た死体が隣に
いたりとか、知らない人に追い掛け回され、拳銃で撃たれる夢とか
嫌な夢ばかり見るんです。

回答No.4

ritu0987

私も高校時代に突然同じ症状が起こり、まともに授業が受けられなくなってしまったことがあります。
やっぱり親にいえませんでしたし、その頃は「パニック障害」という病気も知られていなかった、なかったと思われるので症状についてどう説明して良いかわからず悩んだ事を思い出しました。

今はパニック障害と自覚して、親にも症状を伝え、心療内科に通っています。
でもやはり「いつパニック障害が起こるか……」と不安になる事があります。
が、心療内科に通うようになり薬を処方してもらってからはかなり良くなりました（以前は車で５分の場所に行くのにも発作が起こってしまって大変でした）
パニック障害は甘えではありません。きちんとご両親に相談して、心療内科に行く事をお勧めします。

お礼

ありがとうございます。
いつも元気な人間なので、こういう事を親に言っても、笑われておしまい
なのかなっていつも思ってしまうんです。

でも、今度しっかり親に言ってみます。

回答No.3

TEOS

ストレスはどっかで掛かるのは、仕方がない世の中です。
不安があるので、胸が苦しくなると思います。
精神科なりメンタル外来で、色々相談してください。
今の悩みを全部さらけ出してくださいね。　アドバイスや薬で
改善されると思います。
私も、精神科通いながら、会社に行ってます。自分のペースで、
作業できれば良いが、トラブルが発生すると慌てます。
過去の経験でリカバリーをしてます。
期限を決められる仕事は、凄いプレッシャーが掛かります。
ペースを落とすなり、ヘルプを頼んで、カバーを頼みます。
自分で抱え込んだら、倒れますから。

精神安定剤貰っても、パニックになるときはなります。
イライラや偏頭痛は、激減したから、効果は有ると思う。

不安は、先生や仲の良い友達に、話してアドバイスや不満を聞いてもらいましょう。

お礼

ありがとうございます。
不安なことを先生や友達に話すことができないんです。
明るい自分でいなきゃとか、こんな話されたらめんどくさいよな
とかこの話して気使われるの嫌だなって思うと、出来ないんです。

回答No.2

marimosk

学校で何かあったのかな？人前でいやな思いをしたとか、うまく話せないなど心的ストレスから来るものが多いはず。（実は私も子供の頃転校続きでストレスがたまっていたのかゲップが止まらない症状を訴えていました。おかげで今ではその時治療として打っていた嘔吐などの症状に効く薬はまったく利きません。それどころか逆に悪化します）
落ち着いて。いつも一緒にいるのではなく、いろいろ話せる人はいますか？もしかするといつも一緒にいる仲間に不満があるとかそういうこともありますよ。何でもかんでも悪いほうに考えない！！ネガティブじゃなくポジティブで行きましょ！！

お礼

ありがとうございます。

楽しい話は、友達にできるんですが、こういう話を上手く出来なく
全部、溜めてしまうんです。

回答No.1

formidable

ご自分で診断・判断しないで、専門医に診ていただきましょう。
早いほうがいいですよ。何でもなければ安心でしょ。

※過呼吸は、紙袋を常に携帯していて、それを口にあてて呼吸するようにすれば直ぐにその症状が治ります。

お礼

ありがとうございます。

親に言うのが嫌なんですが、１人で病院行ったことがないんです。
お金ってどのくらいかかるのでしょうか？