カロリー過剰な生活をどうにかしたい。

質問

３０代男性です。彼女は２０代です。
以前相談した者です。
ttp://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1655436
今回は、料理のカテに書くべきかもしれません。そうだったらすみません。

彼女は肉とか卵とかチーズとかが好きです。というか、私から見れば偏食です。肉と魚の２択では必ず肉。そういう家庭で育ったようです。
で、高カロリーのものばかり好んで食べます。あまり太らない体質のようです。
一方、私はまんべんなく食べます。が、水飲んでも太る体質なので、夜９時以降は、あっさりしたものを食べる生活に、だいぶ前から切り替えています。

彼女は私がお願いして口説く形で、念願かなって最近付き合うようになり、いろいろあって、今は私の部屋で同棲状態です。

で、毎日ご飯をつくってくれるのですが、肉中心の、彼女の好物ばかりなので、正直胃にもたれてきました。

私は彼女に振り向いてもらう為にダイエットしたんですが、このままでは元にもどりそうです。彼女は、前のように太ったらダメと言います。
また料理を残したり、疲れてるときに生返事したり、彼女の好意を無にするような事をすれば、すぐに機嫌が悪くなってしまいます。

料理そのものは、ふつうに上手なんで、その点はいいんですが、太らないという事と、彼女の料理を全部食べ続ける事は、はっきり言って両立しません。
弁当含めて毎日３食、肉やでかいハンバーグや、ごってりしたシチューみたいなものがあるのを見るたびに、胸焼けとか全部で何千キロカロリーなのかなとか思うんですが、彼女が嬉しそうに肉を食いちぎっているのを見ると（彼女はよく飲み食いするタイプです）、肉食動物に草食動物の気持ちはわからんだろうなあ、私が我慢すればいいのかなあとも思います。

しかしまた太って彼女に嫌われたくないので、なんとか円満に解決したいんですが、普通、こういう時はどうしたらいいと思いますか。

回答No.4

yunagreen · ベストアンサー

休日とかに彼女と一緒にお料理してみてはいかがでしょう？
今の季節、旬の野菜やお魚を使ったものも作って「旬の素材を使った料理って美味しいよね～」といつもよりさらににこにこしながら食べれば、彼女も「彼氏ってこういうのも好きなんだー」と思ってちょっとずつ作ってくれるようになるかもしれません。

それに、肉料理やシチューって案外簡単に出来るものが多いのも一因かと（魚だと下ごしらえ、野菜だと灰汁抜きとかいろいろあります）。
一緒にお料理することで彼女の大変さを少しでもわかってあげられれば、彼女も聞く耳持ってくれると思います。
料理が苦手でも「一緒にやろう」というスタンスが大切ですよ！

もし、「どうしても料理嫌い…」って場合は、「ＴＶで肌にいいと言ってた」とか彼女にもプラスになるような理由つけてお願いしてみてはどうでしょうか。

今健康番組いっぱいやってますし、実際そこで取り上げられるものはお魚や野菜、海草も多いみたいです。
一時期スーパーからところてんなくなりましたし…。

人が変わるには「自分の好きな人がよろこんでくれること」「自分のためになること」が大切だと思います。
ちょっとずつ頑張ってくださいね！

お礼

回答、ありがとうございました。
また、お礼が大変遅れてすみません。

親身な回答、ありがとうございました。
彼女と料理をやってみる、というアドバイスは、なるほどという感じで、先日、一緒にやってみました。

あ、肉とかシチューとか、料理としては簡単なのかもしれませんが、彼女の名誉の為にいっておくと、本当に彼女は魚や野菜より、肉が好きなんだそうです。
が、それだけじゃダメかもしれないね、という方向に話しがいきまして。
一緒に魚をおろしたり、海草でサラダとか、きんぴらとか作ってみたりしてます。私は茄子が好きだと言ったら、妙に茄子のレパートリーが豊富になりました。

もしこのアドバイスなかったら、もっと激しい喧嘩になったんではないかと思いますんで、大変たすかりました。
（余談ですが、喧嘩はしました……まあいろいろあって、仲直りしました）

わりとうまくいってるんですが、家では私の好物を食べさせる代わりに、月に一度はステーキ食べに出ることとなど、いろいろ約束させられました。

まあ、デートだと思えば楽しいし、いっか。といった心境です。

ありがとうございました。

回答No.7

noname#21525

彼女さんから「前のように太ったらダメ」と言われてるんですよね。

「だったら、太らないように、カロリーなどを考えた食事を作って欲しい」と伝えてはいるのですか？

それより・・
質問者様が「水を飲んでも太るような体質」っていうことを、彼女さんはご存知なのですか？

お礼

回答、ありがとうございました。
また、お礼が大変遅れてすみません。

この場をかりてお礼をみなさんに言っておきます。
ありがとうございました。いろいろ試してみて、最終的にいい結果になりました。この中から、２つを選ぶということなんですが、なかなか難しいですが、ルールですので、いくつか選ばせて頂きます。すみません。

さて、彼女に伝えるべきだ、というアドバイスは、誠にもっともで、私も最終的に、彼女に言いました。
少し喧嘩になりましたが、わかってもらいました。

今では、前よりもっと、仲良くなれたような気がします。
自分の思うことをいうことって、大切ですね。
（まあ、彼女からの要求も、だいぶ聞かされましたが）

ありがとうございました。

回答No.6

koorkoor

別々の皿に盛るから彼方が料理を残すようになるのです。

一つの大皿に盛って、小皿に取り分けて食べるようにすれば、肉の大好きな彼女が沢山食べ、彼方は少なく食べればいいと思います。

肉料理とは別に野菜料理を作ってもらってください。
彼方は野菜料理食べた後肉料理を食べれば胃がもたれるのは抑えられます。

それから、肉料理は料理が簡単な割にレパートリーが少ないですよね。
いろいろな料理にチャレンジしてもらいましょう。
（食材をバランスよく食べる為に）

お礼

回答、ありがとうございました。
また、お礼が大変遅れてすみません。

大皿とは、目から鱗でした。
というか、私の部屋に大皿無かったんで、早速買ってきて、試したんですが、最初は一緒の皿なんて汚くないと聞かれたんで、失敗かなと思ったんですが、まあ今更そんなあという感じの話になって、大皿を了解してもらいました。

これも結構大当たりで、黙ってても、彼女は肉を食ってしまってましたし、多めの量を食ったことで、わりと「悪かったわね」といった感じになったんで、あの日は珍しく優しい感じになって、そういう意味では嬉しい誤算でした。
もっとも、お詫びは更に高カロリーの飯に化けたんで、最終的には、はっきり言うしかなかったんですが。

しかし、わりとうまくいきました。
ありがとうございました。

回答No.5

burigeido

彼女と同じ会社ではないのなら、会社の健康診断で引っかかった・・・、と切り出してみては？血液検査で引っかかったみたいで、カロリー摂取を見直す様に言われちゃってともっともらしい理由をつけてみるとか。

カロリー高い物の摂取を控えたいからと前置きをして、貴方に対しての食事量を少なくしてもらったり、肉を控えめで、貴方は野菜を多目に盛り付けてもらうとかにして貰ってはどうでしょうか？

後は肉料理って＃4さんも言われていますが、簡単な料理が多いです。逆に魚料理とか和食系な物は慣れていないととても作り難くて面倒だと思います。

たまに貴方が彼女を労う意味で、和食に挑戦してみてはどうでしょうか？

料理本片手に頑張る貴方を見て、彼女も嬉しく思うでしょうし、貴方も自分の健康の為にやるのですから一石二鳥じゃないかな？

お礼

回答、ありがとうございました。
また、お礼が大変遅れてすみません。

会社は……同じなんですよ。
というか、彼女は私の給料の額からなにから、すべて把握してるんです。
そういう事務の人なんで。上司の受けも妙にいいし。
仕事面で衝突ばかりする技術屋の私より、よっぽど世渡り上手いんですよ。

そういう事もあって、私と彼女の力関係は、一方的に私が弱いんです。
好きだって言っちゃったし、そういえば彼女のほうから好きだって言われたことないし、男の威厳とか全然なくてもう情けない限りです。

さて、こないだ、彼女と一緒に料理してみました。
確かに面倒だったんですが、たまにやると、楽しいものでした。
お互いにつまみ食いとか、いたずらとかばっかやってたんで、なかなか完成しなかったんですけど、たのしかったです。

ありがとうございました。

回答No.3

bblue86

回答に情け容赦は無用！

小生は学生時代の恩師に「幸せ太りの原理」について教わったことがある。
恩師は新婚の頃、出された料理を残すと奥さんに悪いと考え、全部食べてしまい、奥さんは奥さんで、作った料理を夫が残さず食べるので、きっと足りないのだろうと考え、よけいに作る量を増やす・・・以下悪循環で恩師は見る見るうちにぶくぶく太ってしまったという。
ある時点でこれはいけないと思った恩師は、奥さんに食事の量を減らすように申し出、運動も始めてなんとか元の体重に戻ったとのことである。

せっかく口説いた女の機嫌を損ねたくないという気持ちは男としてわからぬでもないが、食事のカロリーを減らしてくれというぐらいのコミュニケーションができぬようでは、女との関係も長く持たないのではなかろうか。
がまんして食べつづけて、結局太って彼女に捨てられるということになる前に善処した方がよかろう。

お礼

回答、ありがとうございました。
また、お礼が大変遅れてすみません。

情け容赦は無用！　ってフレーズ、気に入ってしまいました。
アドバイスを求めるときって、（少なくとも私は）辛口ぽい切れ味のものが役に立つと思います。ありがとうございます。

確かに、今まで彼女に遠慮しすぎて、言いたいことも言ってなかった気がします。
他の方のアドバイスももちろんでしたが、彼女が好きという事は、彼女の言行をすべて無条件に受け入れるのとは違いますね。
思い切って、言うべき事は言うようにしました。

それでまあ、いろいろありましたが、なんとかやってます。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#132272

最近胃腸の調子が悪いんだ。。。と言って、
具合悪そうにしてみてはいかがでしょうか？

で、病院に行ったら、油モノは控えるように言われたとか。。。

相手を傷つけない為の、いいウソもあるものですよ。＾＾

お礼

回答ありがとうございます。

なるほど、そうやってみるといいんですね。
単に胃腸の調子だけ言うと、絶対まずいんですが（彼女の厚意にけちつけたととられるから）
病院というのはいい手ですね。

病院には逆らえませんよね。
なるほどなるほど。

ありがとうございました。

回答No.1

nitto3

寝る前に一走りしてくるんですね。
彼女が寝る前は必要といえば朝早く起きて一運動することです。

会社からも走って帰れば彼女も喜ぶよ。

お礼

ありがとうございます。

そうですね。ちょっとこれから走ってきます。
毎日は無理だけど、思い立ったが吉日というし。

ありがとうございました。