肩がななめって治りますか？

質問

写真を撮ったら右肩があがり左は下がり・・・とてもみっともなくてがっかりしました。これって体がゆがんでいるからなのかな？
自力で治るかな？今は運動はまったくしていません。
水泳でもゆがみって治りますか？やはり整体ですか？
出来れば自力で治したいのです。なにかいい本やサイトを知っている方教えてください！

回答No.4

s_papa

正しくはコンディショニング整体と呼ぶらしいです。
群馬にもありましたのでURLをつけておきます。

僕がお世話になっている所は1時間で4500円です。ジムまで出張してもらいジムで指導してもらっています。

参考URL：

http://www.otv.ne.jp/~healsia/

回答No.3

s_papa

僕も最近までそうでした。自分では意識していないのですが、写真を見ると明らかに左肩が上がっていました。
スポーツ整体師の方にトレーニングメニューを組んでもらい、実施していますが、2週間ほどでほぼ完治しています。

トレーニングの内容はいたってシンプルなものです。要するに肩周りの筋トレ(負荷はかなり小さい。重量よりも正しいフォームに意識を集中させる。)と肩、肩甲骨を動かす体操やストレッチです。

一番効果が高いのが、ショルダーバックを右肩にかける癖があったので、意識して左肩にかけるようにしています。最初のうちはショルダーバックが肩からズレ落ち気持ち悪くて仕方無かったですが、今は快適です。。

お礼

ありがとうございます。スポーツ整体師ですか・・・
群馬にもいらっしゃるのかな・・？？
でも2週間ならすばらしいですね。
ちなみに料金はいくらくらいでしたか？

回答No.2

bekky1

習慣として右の肩に何か引っ掛けますか？
あなたは左利きですか？

一般的に、右利きの人がショルダーバックをかける時
左肩にかけ、長いことこれをしていると左が上がって右が下がります。

また、頬杖をつく習慣があると、肩線が平になりませんしかみ合わせもゆがみます。

左右均等に使用することを心がける。
立つときは、左右均等に体重をかける。
寄りかからない。
寄りかかるときは、大体がどちらかに偏って、体重を預けるからです。

まずは、荷物（バック）を均等にもつことを心がける。
デイパックなどのようなものが良いです。
座ったときには、姿勢を正しく、どちらかにひじを突いたりしない、
かっこよく見えたりしますが、足を組んだりするのも曲がりの原因です。

必ずどちらか片方にかたよって、寄りかかり、荷物を持ち、足を組んでいます。

ソレをやめる。
左右均等。

それで半年で治ります。

証明写真のようなものを毎月記録として取っておくと、面白いですよ。

お礼

ありがとうございます。
私は右利きなので左にバックをかければOKなんですね。気をつけてみます。
よく読むと体に悪いことばかりしているようです。足は組むし頬杖もします。鏡をみたら前歯が上下中心がずれています。寄りかかるし・・・
反省です。

回答No.1

myume

私も１年くらい前に　右肩がちょっと下がっていて、右のウエストの方が左よりもくびれていました。
肩こりがひどい友達が整体の先生にかかっていたので、私も興味本位でマッサージしてもらったら、右足( だったかな？ ）が２センチも長かったです。
ほんの５分でそれを治してもらい、あとは骨盤のゆがみやら体全体の凝りを治していただきました。

一度評判のいい先生に診ていただくといいと思いますよ。

補足

ありがとうございます。
整体は一回で治りましたか？一回ならいいですよね。