胃が丈夫でなく、やせて体力が無い

質問

身長が１６０位で46.5kgになってしまった。(>_<)
食べられなくなってるんだから痩せるのは自然っちゃ自然だけど。体力ない。（油断してたらまた胃が重苦しい～！もうやだっ。丈夫な胃が欲しい。）と、友人からメールが来ました。
どうしたら、やせても体力が保てるのでしょうか？　運動、食事など教えてください。

回答No.1

timeup

健康増進・医学関係の質問では、病院で聞かれる程度の基本的情報は書いてください。　貴方のことは、特に匿名だから誰も何も知らないのです。
此の情報だけでは男か女かも年齢も職業（生活環境です）・現病歴・過去歴・家族歴も分からないから、他の専門家の人でも答えようがないでしょう。　診断や原因を調べるのが人体でも機器類でも一番難しいので情報が多ければ多いほど的確に結果が出やすいのです。
文章だけだから、キツイ言い方に聞こえるかも知れないですが、それが出来ないと健康にはなれません。
　締め切りまで時間を置けば経験談は入ると思うので、それで良ければ待ってください。

で、文章もまともにかけないほど具合が悪いなら（私の以前具合が悪く、知識を得たくて色々と大学にも行きましたので、気持ちは分かるのですが）、
病院に行くことです。特に消化器内科がよいでしょう。

自分で何とかしたいなら、一つの方法だけで全てが解決することはありえませんが、第一には「良く食事を噛む」事です。　これは米国の某大金持ちが懸賞金つきで募集して最優秀に成った方法です。
なかなか出来ないが、続けられれば効果のある方法です。

他には上記でピロリの有無も調べましょう。
日本在住ならLG21を食べるのも効果があるといわれています。法的関係で宣伝は出来なのですが。

お礼

ありがとうございました。

補足

友人は３０代女、主婦です。　運動は食事の買出し程度です。
今はただの小食ですが、20代に残業でかなりの疲労とジャンクフードを食べたそうです。　病歴は痔、膀胱炎3回、婦人科只今結果待ちです。