手首と肘の間らへんが痛い（左だけ）

質問

手首と肘の間あたりが痛いです！！
手の甲の側が熱いような（実際には熱くありません）
ジンジンするような、鈍く痛いような感じです。

七転八倒する激痛ではないのですが、
手を動かすとなかなかどうして痛いです。
日ごとに痛くなってますし、痛む範囲も広がっている気がします。
最近仕事の関係でパソコン打っているせいかと思いますが、
腱鞘炎は肘や指などの曲がる部分しかならないみたいで・・・

これって何なんでしょう。
仕事でどうしてもパソコン打つのはやめられないのですが、
温めるか冷やすかどっちがいいですか？
仕事のため、土曜しか病院は行けません。

詳しい方が見えたら応急処置のいい対策を教えてください（><）
温めるのと冷やすのを間違えるとよくないと聞くので、
どちらもできずに困っています。

回答No.1

o120441222 · ベストアンサー

ご質問分だけでは神経的な症状なのか、筋肉や腱などの症状なのかなんともいえません。

＞温めるか冷やすかどっちがいいですか？

答えから言いますと、どちらも行わない方がいいです。冷却とは普通はケガをした直後に行う処置です。慢性のものや、何日も行うのは血行が悪くなりかえって悪化します。

痛みの原因は炎症です。痛いときに温める行為は　「炎症と言う火に油を注ぐ行為」　になります。ただこれは湯船に限ってのことです。アルコールも同じ理由で駄目ですね。ホットパックや使い捨てカイロは大丈夫です。

一番は加温でも冷却でもなく保温です。患部にシップを貼り、冷えないようにしましょう。マッサージなども組織に傷つける可能性が高いため避けましょう。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。

お礼

回答ありがとうございます。
説明がとてもわかりやすくて助かりました。
保温が一番なのですね。明日出勤時にシップを買って貼るようにします。
職場が妙に冷えるので貼りつつ、週末に整形外科で見てもらってきます。