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体が硬すぎて困っています。
私は最近悩みがあります。 それは、体が硬すぎるのです。 開脚すると、約９０度しか開きません。 今度テストとかがあるので、毎日やってきているのですが、なかなか効果はあらわれません。少しもです。 ほんとに困っています。体がやわらかくなる方法ってありませんか？？教えてください。
noname#21089
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質問者が選んだベストアンサー
お風呂上りや運動後など体が温まっている時が効果的なようです。 それから、頑張りすぎて痛みを我慢しながら行うのは逆効果になることもあるようです。ＴＶをみながらノンビリとやってみてください。
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- zorro
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回答No.1
参考に・・・ http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=51755 http://www.kokuitten.com/bbs/mtbbs/mtbbs.cgi?mode=view&no=13
質問者
お礼
ありがとうございます！
お礼
そっ、そうなんですか・・。 でわ、参考にさせてもらいながらがんばります。