食欲のない時に食欲が出る食べ物は何でしょうか？

質問

どうも夏バテのようで、食欲がありません。冷たい物ばかり飲んでいます。そういうときに食べるものって何がいいのでしょうか？ただしイカ以外でお願いします。

回答No.5

tona-tona · ベストアンサー

>ただしイカ以外でお願いします。

これがなんだか面白かったのでレスします。

私は食欲がない時に作る物の1つは梅鮭ごはんです。

まず、御飯を炊きます。
そして、鮭を焼き始めます。
そして、焼いている間に、梅干をみじん切りにします。
そして、大葉を千切りにします。
そして、胡麻をすりつぶします。（面倒なら指先でもOK）
そうすると、台所には、鮭の香ばしいいい香りと、梅干のすっぱい香りと、
大葉の香味と、胡麻の香ばしさが漂います。
大き目のお皿に、御飯を盛り、梅を混ぜ合わせます。
そして、表面はかりっと、中はふわっと焼き上げた焼鮭を適当に崩しながら、ご飯の中央に散らしていきます。そして、最後に大葉を乗せ、胡麻を振りかけたら出来上がり。

あぁ。美味しそう！

これの欠点は大葉や梅がダメな人には全くうけないってことですね。

私は、食欲がなくてこれを作る時は、大抵けんちん汁も一緒に作ります。
そして、今の時期だったら、グラスに山盛りの氷を入れて、
いれたての玄米茶を一気に注いでつけます。

食欲がない時は料理する気も失せているので、
お昼ごはんだったら、こんな感じになりますね。

#もたもた書いてたら、 3の方と少しかぶっちゃいました。すいません。

お礼

詳細なレシピ、どうもありがとうございました。大葉も梅もＯＫです。けんちん汁が大好きなことも忘れていました。アイス玄米茶を取り敢えず飲んでみようと思います。

回答No.3

kachoufuugetu

私は風邪などで本当に食欲のない時は（そんな事はめったにありませんが）梅干しが一番おいしいです。
クエン酸が疲労を回復してくれます。
お粥や炊き立てのご飯と食べます。
あと温かいほうじ茶がいいですよ。
胃腸の疲れがとれれば食欲が出るのでそしたらスタミナのある物を食べます。
ぬるいお風呂にゆっくり浸かるのもいいです。
冷房は極力弱くして汗をかくようにした方がいいです。

お礼

ごめんなさい。お礼を補足に書いてしまいました。夏バテで頭の回転も鈍っているのかも知れません。ご寛恕下さい。エアコンの温度を上げてみます。

補足

食事の他の夏バテ対策までアドバイスしてくださって、本当にありがとうございました。シャワーで済ませているので、時間が取れたら湯船につかってみます。

回答No.2

mikan23

夏ばてのときは温かい食べ物のほうがいいかもですねー。
胃が弱ってるし、辛いものとか食欲そそるっていうけど、胃に悪いかもですし。
ニンニクのきいたスープとかいいですよ。
消化がよくて温かいものが適してるかと。
野菜とか具だくさんにしてコンソメとかトリガラベースでにんにくをいれるんです。
コショウも多めにいれるとまた風味が変わっておいしいです。

お礼

アドバイスありがとうございました。経験者の言葉からは力強いものを感じます。

補足

ニンニクはスーパーで売っているチューブに入っているものより、自分ですり下ろしたものの方が精が付きますか？コショウはラーメン屋に置いてあるような普通のものですか？それとも黒コショウとかでしょうか？

回答No.1

sol_06

ちらし寿司、サラダ寿司の手はいかがでしょう？
具沢山いなり寿司もオススメです。

お礼

アドバイスありがとうございました。寿司はひんやりした感じがするので、食べられそうな気がしてきました。

補足

ちなみに具は何があるのでしょうか？かんぴょうとかキュウリとか海苔巻きに入れるものでしょうか？