食欲がありません

質問

夏バテというわけでなく、ここ一年くらい食欲がありません。
以前は食べるほうでしたが、現在はほとんど食べたいという欲が湧きません。

病気になると心配されるので、昼・夜は少な目の食事を無理なくとっていますが・・・夜は特に一人で食べているせいか、ほとんど口に入りません。
現在身長１５８ｃｍで体重が４０キロになってしまいました。２ヶ月くらいで２～３キロ減りました。
精神的になものもあるのでしょうか？それともほんとに病気？？
結婚して９ヶ月。そろそろ赤ちゃんが欲しいので、もっと太りたいのですが、どうしても食欲がでません。
健康的に太るにはどうしたらよいでしょうか？

回答No.1

s-macwin · ベストアンサー

胃腸の活力が下がってきているのでしょうね。

食前酒はいかがですか？
http://www.yomeishu.co.jp/?banner_id=2
食前におちょこ1杯程度飲んでください。
これならアル中になる心配もないし。

マグネシウムや亜鉛は新陳代謝を活発にし、
ホルモンバランスを整えてくれます。
貝料理（特に牡蠣）が良いです。
他にも魚介類・海産物にマグネシウムや亜鉛が多く含まれています。
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/zinc.html

ビタミンＢが不足するとエネルギーの代謝が下がり、力が出なくなります。

また、鉄分が不足すると酸欠ぎみになり体が年中ダルくなります。
鉄分も十分補給してください。
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/tetsu.html
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html