食欲？を何とかしたい

質問

夏は２年ほど前から夏バテになり、全くご飯とか食べれなくて痩せるんですけど、
秋～冬は食欲がすごく出てきて、
夕食後、満腹なのに口が寂しくなって、ついついお菓子や残りのおかずなどをたくさん食べてしまいます。

【満腹なのに食べてしまう】のを何とか無くしたいんですよね＞＜；

何かいい方法はないでしょうか？
アドバイスお願いします＞＜

回答No.1

k-josui · ベストアンサー

お菓子の買い置きはしない。
なければ食べません。

食後すぐに歯を磨く。
歯を磨くとその後食べようという気が起きにくくなります。
私は朝食後歯を磨くと、お昼までは何も食べようという気が起きないです。

お礼

ありがとうございます！

親がどうしてもお菓子を買いだめするため、常に家にお菓子があるので買わないのは無理なんですよね(;ω;)

歯磨きってのは効くかも知れませんね！
一度試してみます！
ありがとうございました★