マタニティーブルーなのでしょうか？

質問

妊娠３ヶ月。先日までは妊娠した事が嬉しくて主人とはしゃいでいました。しかし、つわりが始まってから気分が悪く、イライラしたり今まで以上に些細な事に腹が立ってしまい　自己嫌悪に陥っています。主人につわりの辛さを話しても（当然ですが）わかってくれているようにないし・・・。
今のままでは　夫も子供も愛せない。私が幼いのでしょうか。つわりは乗り物酔いがずっと続く感じで吐き気もあり苦しいです。精神的に参っています。助けて下さい。

回答No.9

fyumiko

こんにちわ！
私は食いづわりでしたが、ムカムカはやっぱり酷くて、家事もめちゃめちゃ
おろそかでした。
旦那さまにあたっちゃう、とかそういうお気持ちもわかります。
でも、とりあえず、期間限定のことで、ずーと治らないわけじゃないから、
絶対大丈夫！です～♪

心のもち方も大事だと思いますが、カラダを楽にする努力もいいと思うんです。
前にも書きましたが、私は鍼灸院に通いました。
人によるかもしれませんけれど、つわりに鍼灸はとても効果的ですよ♪
気持ち悪いのが、完全になくなるとは言いかねますが、ムカムカしてると
背中とか肩とか、本人が気が付かないうちに凝りまくってますし、
間違いなく何もしないより楽になります。
週に１～２回も行けば、眠れるし、随分ストレス解消になると思います。

がんばってーーーーーー！！！！

お礼

期間限定との励ましも頂きますが、つわりは辛すぎます・・・。鍼灸院ですか・・・実は肩こり悩みの種ですが、一度も足を運んだことがないので少し不安カモ。でもカラダを楽にする方法、良いですね。
ありがとうございました。

補足

9人の皆さん、温かい励まし・アドバイスどうもありがとうございました。どのご回答にも精神的に支えられました。全員に良回答（ポイント）を差し上げたいくらいで甲乙つけられませんでした。申し訳ありませんがご理解頂けると幸いです。初産で、ストレスはたまりますが頑張ります。

回答No.8

bulhana

ツワリ、辛いですよね・・・。私も悪阻といって、ツワリがひどく脱水状態になり何も水もご飯も体に入らなくなり、入院。１ヶ月病院にいました＾＾；主人には当たり散らして、少しでもツワリのひどさ辛さを分かち合ってもらおうと必死でした。今考えると主人もある意味、出産並の辛さは味わったのではないかと反省するくらいです。
私のツワリ克服方は、ずばり気分転換です！とにかく家にいなかったですね。デパートもお金もないのに行ってはベビー服売り場ばかり行って、産まれたら産まれたら・・・とウィンドウショッピングです。数時間でも何も考えなくていい環境に行くとツワリはありますが、精神的に楽になりますよ。ご主人がお一人でお出かけになっても負けずに、お腹の赤ちゃんと何が着たい？何が欲しい？なんて話し掛けながらお散歩でも買い物でもしてみてはどうでしょうか？家にいると、どんどん落ちていきますよ。苦しいでしょうが、お腹の赤ちゃんもあなたのお腹の中に適応しようと頑張ってますよ。ツワリは体質や赤ちゃんの異物反応だとも言われてます。誰のせいでもありません。赤ちゃんがあなたのお腹で大きくなろうと頑張ってる証だと思って乗り切ってくださいね。ツワリがそれだけひどいと出産の痛みは（違う辛さですが）案外乗り越えられるものでした。今でもツワリが一番辛かったと思ってます。
私も妊娠中、一度だけ中絶しようかと思うくらい落ちましたが、エコーで赤ちゃんの心臓みたら、自分が情けなくなり、「精神的にもお母さんになるんだから、強くならなきゃ」と乗り切りました。頑張ってくださいね。
ご主人にはもっと正直な気持ちを言って素直に一緒に辛い気持ちを分かって欲しいと伝えてみてはいかかでしょうか？二人のお子様なので、今後のためにも話はたくさんしてはどうでしょうか？泣いてもわめいても夫婦なんですから、一人で考えないで伝えてみましょうね。頑張って！！
２児の母より（ツワリ辛かったけど２人産みました＾＾ｖ）子供はかわいいですよん。がんば♪

お礼

妊娠前から　お買い物は大好きです。そうですね、これからは、お腹の赤ちゃんと一緒に出かけるようにします。ウインドウショッピングしている間はつわりも忘れる（気が紛れる）でしょうね。ずっと家に閉じこもっていました。明日はお出かけしてみます。ありがとうございます☆

回答No.7

0811shi

妊娠、おめでとうございます！つわりはほんとにつらいですよね。私もつわりがひどかったんです！二児の母ですが両方とも吐きすぎて喉が切れて血を吐きました。特に２人目の時は匂いもテレビの料理の映像もダメで食事をつくるのもおっくうでした。ほんと理解がないとつらいですよね。５ヶ月を過ぎる頃から一般的にはつわりもおさまってくるので頑張ってください！つわりがひどいのは赤ちゃんが元気な証拠よ～と看護婦さんに言われました。子供を産むだけでは母じゃないと思いますよ。子供と一緒に成長して母親になっていくんだと思います。大丈夫ですよ。生まれてきた赤ちゃんを見ればつわりの辛さも思い出になります。愛情は自然にでてきますよ。そんなに自分を責めないでください、今は辛いときだからゆっつくり休む・・・でいいですよ。家事も適当に（＾－＾）

お礼

吐くことは滅多にないのですが、一日中　不快感と吐き気が続いています。入院する方や私よりずっとつわりの症状がひどい方もいらっしゃるのに私は今で限界。今は　ゆっくり休養して自分と赤ちゃんを大切にしたいと思います。

回答No.6

octoberdecember

私も妊娠中はイライラというか、気分の落ち込みがひどかったです。あれはホルモンのせいなんですよ。生理前にホルモンのバランスが崩れて、イライラしたり、八つ当たりしたりしていました。それの最強型だと思います。私は普段の生理からそのようなことがあったので、夫は理解してくれていました。ただただ耐えるのみだったと。
しかし、妊娠４ヶ月になったら、ぱったりと気分が落ち着きました。自分で不思議なくらい。もしかしたら、日が経てば状況が変わるかもしれませんよ。今のイライラはあなたのせいではありません。ホルモンがそうさせているのです。妊娠の経過はひとりひとり違うと思いますが、参考になったらうれしいです。

お礼

あなたのせいじゃない、ホルモンのせい・・・
自己嫌悪から救われた気がします。
４ヶ月になったら落ち着く事を信じて前向きになりたいと思います。ありがとうございます。

回答No.5

417ringo

つわりの苦しみ、わかりますよ～。
私はもうすぐ９ヶ月に入りますが、初期は切迫流産で入院をしていた上に、つわりですごくきつい毎日でした。
体調がそんなふうだと、精神的にも余裕がなくなりました。「当然」、夫は体調のことも精神的なことも理解してくれることもなく、衝突ばかりしていました。そんなときに限って、大量出血をして夜中に病院へ駆け込んでいました。本当に身も心もつらい日々でした・・・。シクシク・・・。
夫は口癖のように「悪いん？」と言って心配してくれてはいましたが、一日に１０回も２０回も「悪いん？」「悪いん？」を耳にすると、体調を説明するのも面倒くさくて「少しはわかってよ！！」と超イライラしていました。今もときどきイライラしますよ～。出血のことを詳しく説明しても「尿道から血がでてるんじゃないの？」などとバカなことを言われたときには、「こいつ、アホや」と本気で思いました。尿道から出血なんかしてたら、妊娠どころじゃないですよね？　ああ、今思い出しただけでも腹立たしい・・・。
私もアドバイスされたのですが、夫はハッキリ言ってあてになりません！！　期待しないほうが身のためです。それよりも実母を頼ったほうが理解してくれるので安心できますよ。わがままも言いやすいだろうし、なにしろ、同性ですし出産に関しては先輩ですし。
それと、気分転換に絵本を読んでみたらどうですか？お薦めは「わたしがあなたをえらびました」です。私もたくさんの不安が今までありましたが、今はおなかの中の赤ちゃんがかわいく思えてなりません。おなかが張ったり、胃が圧迫されて気分が悪かったり、動くのが苦しかったりしますが、赤ちゃんと早く対面したいです。人一倍心配性で悩みやすい私がそう思えるようになったのだから、nu-tanさんもきっとおなかの赤ちゃんをかわいく思えたり、夫に対する「割りきり」ができるようになったりすると思います。
とにかく好きなことをしてできるだけ心穏やかにすごしてくださいね。
私も予定の１０月に向けてがんばります！！　お互いファイトファイト！！

お礼

主人の「大丈夫？」の問いかけも毎日毎日数十回聞くと余計にストレスになります。

早速「わたしがあなたをえらびました」を読みました。子供のように声が出るほど泣いてしまいました。おなかの赤ちゃんにごめんねと言いながら。待望の赤ちゃんが授かったというのに、つわりがひどくて　もういらないとさえ　思った私・・・。
時々この詩を読み返して頑張ります。ありがとうございました。

回答No.4

greentea93

こんばんは。
ご妊娠おめでとうございます。

私も妊娠３ヶ月の時くらいからつわりが始まり、仕事も家事も
何でも結構イライラしました。
やはり主人は理解できないようで、何度も些細なことでよく喧嘩しましたよ！
今は２人目妊娠５ヶ月なのですが、だいぶ治まりましたが、やはり
イライラしたりで子供にあたってしまったりして、あとで反省。
ごめんね～という感じでした。

まだ妊娠３ヶ月ですもんね。
初めての妊娠であれば、もちろん何もかも始めての経験でどうしようも
ないのよくわかります。
男性は経験できないことなので理解できないのもわかるんですが、
もう少し、体調に気を配ってくれたりしてくれると気持ちも
収まりますよね・・・。

妊娠５ヶ月を過ぎてくると、つわりもなくなってくることが多いし、
赤ちゃんが動くのがわかるようになります！
そうなると、自分の中に赤ちゃんがいるんだ。って感じることができ、
精神的にも落ち着いてくると思いますよ！
ご主人も赤ちゃんが動いてるのがわかれば、
気持ちも変わるかもしれません。

今は、つわりは赤ちゃんが元気な証拠！
って思って乗り切ってくださいね。
今が赤ちゃんにとっても一番大変な時期ですからね。
好きなことをして、好きなものだけ食べて、気分を紛らわせて下さい！

お礼

休日、つわりで私が寝込んでいても主人は一人で街に遊びに行くので失望しました。誰の子供の事で苦しんでいるのか・・・と。
妊娠の喜びは、分かち合えた事を実感しましたが、つわりの苦しみは私一人で抱え込んでいる気がします。自分でも　悲劇のヒローインのようにおおげさに捕らえすぎていると思いますが、精神的に限界。
４、５ヶ月は楽になるんだと信じて前向きになりたいと思います。

回答No.3

mousugusyufu

こんばんわ。まずは、妊娠おめでとうございます。
私は、不妊治療に通っている23歳です。妊娠したことはありませんが、同じような気持ちになったことが幾度となくあるので、励みになればなと思い、回答してみました。

薬や長い治療の中、何度も旦那にたいする気持ちや、これから授かる子どもへの思いがぐらつきました。薬や精神的なプレッシャーから、思うように体が言うことをきかない。ただ、気持ちが悪いだけなのに、なぜかイライラしてしまい、夫にあたっては自己嫌悪に陥っていました。家事は中途半端になる、私は幼いのかも、涙がこぼれました。夫に話しても、「大丈夫？」と言ってくれるだけで、本質的には理解してくれないように思いました。
でも、夫は助けてくれるけれど、理解は無理なようです。
女性が、アソコを蹴られた痛みが分らないのと同じで、どういう対応をしていいのか分らないって言っていました。

不妊治療中の私と質問者さんとでは根本的に違うのかもしれませんが、もしかしたら同じような気持ちがあるんじゃないのかなって思いました。
私は、何も考えず、ひたすら寝る時間をつくりました。
自分を責めるのは辞めて、公園に行ったり。仕事場の子どもを眺めて（私は保育士です）、ああ子どもっていいもんだなあなんて、淡い期待を胸において帰ったりしていました。親になるのにって、自分を縛りすぎていることはないでしょうか？自分を責めるのは辞めて、のんびりリラックスされるのがいいのかもしれないですね。

私は、夫は「男」だと割り切ると随分気持ちが楽になりました。そんな考え方も必要なのかもしれません。

お礼

もしかすると、自分を縛りすぎているかもしれません。リラックスして穏やかな気持ちで過ごすのが一番だと親友からもアドバイスを貰いますが、できない自分に苦しみ・・・。理由もなく涙が出てくるのです。mousugusyufuさんのように気分転換できるように　明日から生活を変えてみようと思います。ありがとうございます。

回答No.2

yu3ma3

まったく同じような経験をしました。

つわり期間は仕事も家事もいっさい手につかず、旦那さんにあたって
ばかり・・・。
はりきって、たまごクラブとか買っても読むきになれず・・・

でも、毎月の検診日などでちょっと頭をリセットし、赤ちゃんが
お腹にいる実感を再度確認頑張ろうと思いました。
胎動とかが始まると赤ちゃん一筋になっちゃいます＾＾

つわりが終わり５ヶ月～７ヶ月が一番すごしやすかったです。

そして、８ヶ月ごろからお腹が大きくなり、赤ちゃんの準備もしなくちゃ
とか名前とかいろいろ考えて疲れてきちゃいました。

臨月に入ると早くでてこい！！！なんて思ったけど

初産ですよね？今が一番ゆったりした生活ができる時期です
楽しんでください。子供が生まれたら
「あ～～～妊婦生活楽しめばよかった～～」なんて思うかもです。

お礼

初産です。家事もいっさい手につきませんが言われないと動こうとしない夫に不満です。別れたいとさえ思います。一時的な感情である事を祈りたい気持ちで一杯です。１週間前とは私自身別人になってしまい自分でも怖いです。

回答No.1

madoka7819

私もつわりがひどく悩みました。陣痛がきてもつわりでもどしていましたよ。でも妊娠3ヶ月より4ヶ月のほうが少し楽になり（ひどかったけど）4ヶ月より5ヶ月のほうがまた少しだけ楽になりほんの少しずつですが、あー3ヶ月の時よりましかなあなんて考えて過ごしていました。ホルモンのバランスによりイライラ感はありますよね。でもあなた一人ではありませんよ。結構つわりで苦しんでいる人がいますよ。私はつわりがひどくて貧血状態で産まれるまで増血剤を飲んでいました。そして出産したわけですが、産まれてきて子供を見た瞬間からなんて可愛いのだろうと感激しました。産院で生まれたての赤ちゃんが何人もベットに並んでいるのをガラス越しに見てはうちの子が一番可愛い顔だなんて親ばかになっていました。冷静に考えると一番の美人ではなかったと思いますが、でも親となるとどの子より自分で産んだ子が一番可愛く見える者です。心配することありませんよ。徐々に楽になりますから。元気なお子さんが産まれますように祈っています。新米ママさんへ

お礼

つわりで苦しんでいるのは私一人じゃありませんよね。でも夫もこの苦しみをわかちあって欲しいと不満です。温かいお言葉に癒されました。ありがとうございます。