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マタニティーブルーとは？私が感じるイライラと不安の理由
- マタニティーブルーとは、妊娠や出産後に感じるイライラや不安、落ち込みの状態のことです。
- 私は仕事をする夢を追っていたため、妊娠発覚でその夢を諦めることになりました。
- 出産後は子供に対する愛情がうまく芽生えず、イライラや不安を感じています。精神科や医療の支援を受けるべきか悩んでいます。
- yybabyyy
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- その他（妊娠・出産・育児）
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こにんちは。 ２８歳４児の母、一番下は只今２ヵ月半です。 初めての育児で、慣れない事が沢山あるかと思います。 yybabyyy様もご主人様も、頑張っているのがよく分かりました。 お疲れ様です。 私も４人産んでますが、多かれ少なかれマタニティブルーはありましたよ。 特に１番目の子が生れた時はひどかったです。 産後間もないのでホルモンのバランスが元に戻ってないので、イライラしたり泣きたくなったり多々あると思います。 コレばっかりは、仕方ないんですよね。。。 イライラしようとしてる訳じゃないし、泣こうと思ってる訳でもないし。 ただ、自然と湧き上がってきてそうなっちゃうんですから。 ご主人様には申し訳ないですが、イライラも泣きたい時も全て受け止めてもらってしのぐしかないです。 その場しのぎにしかなりませんが^^; 赤ちゃんが生まれて２５日目って事は、yybabyyy様もママになって２５日目なんです。 ご主人様と手探りで、焦らずにやればいいんです。 赤ちゃんがグズって泣いてどうしようもなくなった時、赤ちゃんを安全な所に寝かせて別の部屋に行くとか、一旦１人になってみてください。 多少泣かせておいても、赤ちゃんは大丈夫です。 ママがイライラしてるまんま抱っこしてると、伝わるんですよね。 だから余計にグズったりします。 ママと同じ気持ちでいるんですよ。 それに加えて、お腹がすいた・オムツが気持ち悪いで泣いてるんですから、赤ちゃんは相当色んな事を抱えて泣いてる訳です。 「お腹すいたよ～＆ママが悲しい顔してるから私も悲しいよ～」てな具合にです。 なのでどうしても駄目な時は、一旦落ち着いてからお世話してみて下さい。 私としては、育児は適度な適当が大事だと思っています。 泣いてる時もまだ涙を流して泣く時期ではないでしょうから、「嘘泣きじゃ～ん！」とか考えてみたり、 泣いてるって思ったら「おっ、生きてる～！」とか、おバカな事考えてみたりするのも手です。 もう少し経つと、「あれって何だったんだろう？？」ってなってきます。 育児にだんだんと余裕がでてくるので。 そして、赤ちゃんの表情も豊かになってきて、声も出すようになればこっちのもんです。（笑） だんだんと幸せに感じる日が多くなってきますよ☆ 適当に頑張りましょうね！
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- machi-maru-maru
- ベストアンサー率27% (88/323)
来月出産を控えた妊婦です。 今現在マタニティーブルーで治療をしています。 次男の出産後、昨年までパートで勤めていましたが今年２月に希望に胸を膨らませて再就職しました。 その矢先に妊娠がわかったのですがそれと同時に毎晩のこむら返り… 一晩に３～４回起こされる事も多々有り精神的に参ってしまいました。 ４月後半～７月中旬までほとんど仕事に行けない日が続き先月末泣く泣く退職をしました。 仕事に行けない間は自分が弱いと責めたり、ちょっとの事で子供や主人に八つ当りしたり…そんな自分が嫌でまた責めたり…悪循環でした。 子供達に「お母さん辞めたい、お母さんいなくなってもいい？」と聞いてしまって子供を不安にしたり…。 私は過去に鬱病を患って自殺未遂をしたこともあったのでこのままではまた…と不安になったので精神科へ受診をしました。 今は胎児に影響がない程度のお薬を処方されています。 寝れない事が一番悪いと睡眠導入剤ももらいました。 まだ時折気分にムラはありますがかなり楽になりました。 親や旦那につらさを話しても甘えているだけと軽くあしらわれてしまうのですが、マタニティーブルーは立派な？病気の一つ。 症状の重さは違いますが軽度～重度まで様々です。 一度カウンセリングを受けるだけでも結構すっきりしますよ できれば私のような苦しみを味わう前に一度精神科や心療内科の受診をお薦めします。
お気持ちお察しいたします。 専業主婦で６歳になる娘がいます。質問者様と同じように当時（出産後）思っていたので投稿させていただきました。 特に病気ではないと思います。私も「自分だけが大変。自分がかわいそう。」と毎日思っていました。子供の泣き声イライラしちゃっていましたよ！夜寝かしつけるとホッとしていました。しばらくはこの状態から抜け出せない（言い方は非常に悪いですが）のが現実です・・・でもいつの日か泣いても平気で（イライラしなく）いられる時が来ます。 質問者様の実母さんの協力ってお願いできますか？私は主人より実母に結構頼っていました。何故なら実母＝子育ての先輩だからです。昼間は実母・夜は旦那と利用（爆笑）していました。 昼間のぐずりですがきっと寝ているのに飽きているのでしょう！抱き癖を気にせず抱っこしてあげてみて下さい。実行されてるかもしれませんがお散歩もいいみたいですね！何故かお外に行くとむやみに泣かないみたいですよ！もちろんママが疲れない程度に。 まだ目も見えない赤ちゃんは何も解らないと思いがちですが結構解るそうです。お腹の中でママの声聞いているので話しかけるとちゃんと聞いていて（産婦人科の看護婦さん曰わく） 私の実母曰わく具合が悪いのでなければ泣かしておいて良い！が子育ての教訓だそうです。ママがイライラしていると子供までイライラ・不安になるそうです。イライラがおっぱいを美味しくせず出も悪くなり赤ん坊は泣くなど・・・（昔の母親なので実話かどうかわかりませんが・・・）と子育てのプロ？は私に教えてくれました。 「良く泣く子＝肺が広がり声が綺麗になる！だから泣かせておいても良い。具合悪そうで無ければ」これも産婦人科の看護婦さんに聞きました。 女の子さんなのできっと何年後かしたら楽しみが増える事でしょう！ 今回このお話を読ませて頂き懐かしく思いました。質問者様も今はイライラかもしれませんがきっと「やっぱり産んで良かった！かわいい！」と思える日がきます。喋りだすともっと愛情が芽生えますよ！一つ一つに喜びを感じて。実母と看護婦さんの話しばかりではありましたが、参考までに。
- 202526328
- ベストアンサー率9% (1/11)
同じ経験をしました。 つらいですね。 沢山泣いてください。私は２回大声でなきましたけど この時は赤ちゃんが泣き止んでそれでもわーーんってないてないて すっきりしました。いい思い出です。 めそめそ泣くのは私は子供と一緒に毎日なきましたよ。 全てが心配で全てが必死で私だけ大変だと おもっていて・・・。 母親になるとみんな大変みたいですね。 ほんとに毎日泣きましたが、 今になって損したな～と思うことが２個あります それは(1)体調と(2)自意識でした (1)難産で貧血になり今でも苛々しやすいです 毎日鉄の入ったジュースをのんでいます じつはこどもが一歳になってから気づいたんです。 貧血がひどい事を・・・。 (2)次にメンタル管理ですが どうしてもきつかった つらかったので 外出しました 色んな人にあって 『あら おかあさん大変ね』 『まァ～ちいさなあかちゃん』 『まだ一ヶ月かなァ～？』なんて 街をあるけばだれでも話しかけます。 それに答えるんです。『はい』 とか 『プイ』とか。。。 そうやって社会にもどっていく自分が今までの自分と違っている事を確認できます。母になった自分と赤ちゃんを抱えている自分、そしてカワイイ赤ちゃんを今抱いている自分がいるということを改めて実感できるいい環境になります（少なくても私はかなに効果ありました） お話が上手な保険婦さんにあうこともかなりいいと思います。 いろんな行政のサービスをいまさらながら受ければよかったなァ～と後悔しています。 その時は役所に電話するのも余裕がなかったりでそこのコンビニ程度だったんですけどなにか少しでも落ち着かせるいい方法があると思います。 どうぞ孤立せず、上記のような接点をもたれてみてはいかがでしょうか こどもが小さくて外出が心配であれば保健婦に家庭訪問を思い切って一度お願いすると効果が大きいかもしれませんね。 そこで病院にかかるべきか アドバイスももらえるかもしれません。 わたしも精神科にかかってせめてカウンセリングだけでも受けたいとおもいましたがそんな時間と余裕があれば少しでも眠っていたい、お菓子食べたいとおもったりで・・・。 もしカウンセリングをうけるなら気の合う先生に出会えるといいですね。
- milkmaron
- ベストアンサー率21% (65/305)
現在半年になる娘がいます♪ 私も最初の１ヶ月は自分の体も辛いし、眠いし、子供も 特に表情がある訳でも無いし全然可愛い～！！ って感じではありませんでした(^^; 大事という感情も、その時は自分が大変な思いをして産んだから 大事なんだろう・・・っていう気分ですかね。 ただ淡々とミルク、オムツをこなしてるって感じでした。 生後２週間位で「もう可愛くて～」なんていう人を見ると 「本当に～？？」くらいに思っていましたよ。 １ヶ月も経っていないのにそう思うのではなくて、 まだ１ヶ月経ってないのでそう思うんだと思いますよ。 ２、３ヶ月経つと体もだいぶ楽になり、さらに子供も表情が 出てきたり、自分を目で追ったりするので泣いても 可愛いと思えるようになりました。 私も自分だけが大変！って思いましたよ、いくら旦那が手伝ってくれても 所詮手伝いにしかならなくて、自分は気が抜けない訳ですから。。 私は元々専業主婦だったので状況は違いますが、追い詰めないで やれる事だけ程ほどにやっていって下さい。 表情が出てくると、なーんであの時あんなだったんだろう？？ って不思議なくらい可愛くなると思いますよ（＾＾）
- ijnkan77
- ベストアンサー率19% (9/46)
育児って精神力と体力の限界に挑むってな感じですよね。私は二人目妊娠中です。一人目の出産後は、毎日泣いてました。誰だったか、昔の有名な詩人で、「母は皆、おさなごのほほに涙を落とす」？とかいう文章だったと思うのですが、NHKの番組とかで紹介されてるの見て、「昔からそうなんだぁ」って感心してはっとしたものです。びーびー泣いてる赤ちゃんと一緒にびーびーなきたくなるんですよ、みんな母は。大変だし。私なんかストレスで、壁蹴ったりしてましたもん。。。どこにもいけないしね。おしゃれどころか、髪はぼさぼさ白髪も一気に出て（当時２０代半ば）、肌はぼろぼろ。おなかの肉もすぐには戻らないし、、、そんなこんなで、いらいらしてたの思い出します。赤ちゃんも早産で小さくて。ま、出産後２ヶ月くらいしたら、夜中急に赤ちゃんがまとまって寝てくれるようになるし、だんだんママも体力回復してきますので、ちょっとは山を越えます。出口の無いトンネルはないです。３歳過ぎたらほんまにラクですよ。大変な部分が変わっていくのですが。 精神科にかかるかどうかは、周りの家族に相談して、もう少し育児・家事の援助を受けてからにしても良いと思います。他の方がおっしゃるように、産院の助産師さんにおっぱい相談兼ねて愚痴りにいくとか。保健所に電話相談するのも手だと。来てくれますよ、市役所の人。生後一ヶ月訪問とかありますよ、たしか。相談したからといって、別に子どもの将来の記録云々とかぜんぜん関係ないですよ。むしろ相談しないで、精神的いらいらを溜め込んでいくほうが危険です。密室育児は恐ろしいです。 育児は一人ではできないんです。 家族・地域・行政、、さまざまな人に囲まれてはぐくんでいくものなのです。たぶん。行政サービスを利用なさることをお勧めします。 そこで、精神科を紹介されたら、行ってみたらよいのでは？
- hiyokko333
- ベストアンサー率28% (61/215)
分かります。お腹がすくと泣くって当然のことだけど、「あーまた泣くんだろうな」と思うとドキドキしますよね。 私の場合、おっぱいトラブルが常にあり（出が悪い、形が悪い、飲みが悪いなど）授乳が苦痛でたまりませんでした。 生後１ヵ月くらいは精神的に辛く、子どもに手が出そうなときもありました。 もうすぐ娘も９ヶ月を迎えますが、生後３ヶ月までは今考えると淡々と仕事をこなしていたという感じでした。 私も大事・・・というよりどうにかしないと泣いてうるさい。って思ったことも。 （生まれるまで保育士をしていたのに^^;） それでも、３ヶ月になる頃には笑うようになるし、首が据われば扱いも楽になってくるし、 腰が据われば遊び方も変わり、ハイハイができるようになれば 泣いて大人を呼ばず、自分から行きたい所に行けるようになるので楽になります。 よく１００日までは大変といいますが、その通りだと思います。 生まれてすぐ母親になれて、本心で「赤ちゃん可愛くって仕方が無い」なんて人、 そうそういないと思います。まして一人目なら勝手も分からないし当然！ 自分の子は可愛いけど、月齢が低いほど大変だし、可愛いより「もう嫌だ」の気持ちのほうが 大きいんじゃないかな^^ 人と話をすると「自分の子が可愛い」って話になるけど、誰だっていろいろ制限あって我慢したり 子どもを放って逃げ出したい気持ちって味わっていると思います。 それでも、旦那さんがどんなに頑張っても、お父さんじゃだめ～お母さんがいいの～＞＜って 子どもに求められたり、人見知り・後追いが始まるとそれはどれで大変だけど ちょっと優越感を味わえる瞬間も絶対来ます。 そういうたびに私の場合「可愛いな♪」って思いますよ。 もう生後一ヶ月に近いですから、地域の子育て支援など利用されてはどうですか？ 保健師さんなどと話が出来るなど育児相談などありませんか？ 私は寒い時期に、１ヵ月になるかどうかの娘を連れてよく相談と称して愚痴りに行っていました。 そういうところの保健師さんなどは、私みたいに相談より、世間話したり、子ども・旦那の愚痴りなども 育児相談のひとつとして捉えているようでよく聞いてくれました。 長くなってしまいましたが、母親だからって何もかも一人でしなくてもいいんですよ。 家族が出来るところはしてもらったり、地域の人に助けてもらったりしたり、 出来る範囲で子どもと離れて買い物に行ったりもいいと思います。 少々の事では子どもはお母さん大好き♪に変わりは無いです。 成長するにつれ世話は楽になるし、子どもに対して情も出てきます。 大丈夫ですよ！
- a-music
- ベストアンサー率40% (2/5)
私は出産の経験がないので本当にあなたの気持ちが分かっているのかわかりませんが、コメントさせてください☆ 大好きな人との間に授かったお子さんと、育児に協力してくれる旦那さん、とても素敵だと思います。 ブルーになるのは誰にでもあるのだと思います。 自分を責めないでください。もう少し気持ちをラクにして、時間が経つのを待ってみてはどうでしょうか。 時間は薬になりますよ。 ましてや赤ちゃんはまだ生まれて２５日。何もできませんよね。 それが時間が経つごとに色んな驚きと成長の喜びがあります。 ずっと守ってあげたい、大事にしたいって、思えるようになりますよ！ きっと明るい未来が待ってます☆ 赤ちゃんはあなたを選んで生まれてきたんです。 命との出会いという他にはない最高の縁です。 きっとこのタイミングであることが未来の幸せに繋がるんですよ！
お疲れ様です。 頑張っている証拠ですね。立派だと思います。 私は現在2児の母ですが質問者様と同じように悩み苦しみました。（今もまだ抜け出せてはいないかな？） しかも私の場合は欲しくて欲しくて・・不妊治療で授かった我が子です。 上の子はとても手の掛かる子で生後まだ産院にいる頃から「寝ない子よ～。覚悟してね～」と助産師さんに言われたほどです。 実際、生後3ヶ月まで殆どまとまった睡眠を取らず夜中も構わず泣き続けました。抱いて寝かしつけては布団におろす。するとすぐに泣き出してあやしているうちに授乳の時間・・・殆ど寝てませんでした。 里帰りが出来なかったので主人が帰宅後、かなり頑張ってくれましたが朝になって出勤してしまうと（また2人の1日が始まる・・）と不安で不安で泣いてばかりいました。勿論、頑張ってくれた主人に対してイライラやストレスをぶつけて・・酷い母、妻でしたよ。それはそれは。 それでも急性ストレス症候群になって夜中に救急に運ばれたり、母乳も止まってしまいました。 何度（こんなはずじゃなかった。。こんな思いをするなら。。）と思った事か・・。すっごく大事なんて嘘でも思えなかったです（笑） でも今は本当に可愛くていとおしくてたまらないです。 上の子は4歳になりましたが今まさに私へ親孝行をしてくれています。 あの時頑張ってよかった。と心から思えます。 そしてそんな思いをして乗り越えた時期があったからこそ下の子は嘘みたいに楽な気持ちで育児できています。 初めて我が子を抱いてからまだ4年です。 それでもあの時の気持ちが嘘の様に我が子を愛せるのですからきっと大丈夫です。 今はありのままの自分でいいんだと思いますよ。 まだまだホルモンのバランスも戻っていないでしょうし、母親になった事に気持ちの整理もついていなくて当然です。 あまり気にせずにのんびりと・・・。
