前腕、肘に近いところの引き締め方法を教えて！

質問

前腕というのでしょうか？肘に近いところの腕のプヨプヨを引き締めたいのですが、どのような事をすれば
よいでしょうか？肘を曲げた時にたるみが目立ち、シワみたいな線もあるので、そこで段差がついてしまって、よけい目立ちます。

回答No.1

kanami00o0o0

今、話題のピラテスなんていかがですか？？
これは、私もやってる最中です♪
結構、腕の筋肉を使うので頑張って続ければ～引き締めれるとおもいます(≧∇≦)/

また、ｇｏｏの二の腕ダイエットもお奨めです☆
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/03/b_02.html

あと、あるある大辞典のＨＰの「放送ＩＮＤＥＸ」から二の腕ダイエットもありますよ♪
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

どれが、効果あるかはご自分で見て判断してみてください(o^∇^o)ノ

参考URL：

http://www.chocola.com/try/diet/pirates/pirates01.html

お礼

どうもありがとうございました。