心の整理の仕方

質問

元彼を忘れられない・・っていう人たくさん居ると思います。この過去ログ探しても、多くの人が同じような痛みをもっているんだなぁって思います。
例にも漏れず、私もその一人。
別れて3年経ったのに、いまだ好きな人がいます。
思い出を美化してしまっているのでしょうか。
今まで何度か、メールや電話をしました。メールはほとんど返ってこずで、電話は出てくれました。
連絡を絶って7ヶ月。ちょっと、自分でも異様だなぁと思いますが、なんでこんなに思ってしまうのかわかりません。
自分を磨くために、趣味に・勉強に・今年度卒業なので就活にも打ち込んでいます。外面はかなり精力的に物事に取り組んでいます。
でも、いざ疲れて家に帰ると『あぁ、今どうしてるんかなぁ』なんて女々しいことを考えてしまいます。
心の整理の仕方を教えてください。

回答No.6

The-amber

どんな最低で、どんな自分勝手な人でも忘れられないんです。
頭にきても、もう大嫌い！と思っても、気が付くと考えてしまうんです。
自分から振ったくせに女々しくて、自分のことしか考えない、そんな人でも。

vorticeさんは元彼と綺麗に（と言うと変かもしれませんが）別れたのではありませんか。
お互いがお互いを恨むことなく別れたのではありませんか。
それなら想ってしまうのも仕方ないと思います。
勿論「お互いに合わない。だから別れよう。でも良い友達でいよう」と双方共にしっかり納得した結果なら別ですが、きっとvorticeさんはそうでないと思うんです。

どんなに仲の良かったカップルでも、別れたら「何で！？」ってくらいにぐちゃぐちゃになることだってあるのです。
相手への「好き」の想いは恨みに変わり、怒りへ変わり、そう置き換えることで忘れていく。
悲しい方法ですが、一番忘れられる方法だと思うんです。

大好きだった、でも仕方ない、相手が無理だと言うのだから……。
何も揉めずに、でも自分の納得は出来ずに別れてしまった。
その想いはやり場がなくて辛いだろうと思います。
誰のせいにも出来ない、仕方ない、だから耐えるしかない。
過去を美化してしまうのは至極尤もだと思います。
でも、vorticeさんはもっと自分のことを認めてあげていいと思うんです。
自分の気持ちを抑えて、相手の気持ちを考えてあげたのです。
大好きっていう想いに耐えてまで、相手の我侭をきいたのです。
だからせめて、自分だけに我侭を聞かせてあげてください。
好きな人が出来るまで、この元彼への気持ちが薄れる程素敵な人が現れるまで、連絡を絶っても、何をしても、何年でも元彼を想っていていいという、自分への我侭を。
無理に忘れる必要は何も無いと思うのです。
だって、それほど素敵な人を愛して、そして、その人のことを凄く想ってあげられたのですから。
そして、それをバネにしようと振舞うvorticeさんは本当に素晴らしい人だと思います。
無理矢理に「女々しい」とか考えずに、気楽に構えること、それがvorticeさんの「気持ちの整理」なのではないでしょうか。

回答No.5

star81

こんばんは。お疲れさまです。男性です。
私がとったのは古典的な方法です。
１．体調を整えること。
２．部屋を片付けること。
この２つです。
精神的なダメージは大きく立直りは難しいので、まずは体調管理から始めます。
そのためには毎日規則正しい生活を送ること。具体的には朝決めた時間に起き、夜は決めた時間に寝ることです。眠れなくても床につくことが大切です。こうすれば余計なことを考えても、寝る時間が来れば強制的に考えることをやめさせることができます。また社会人になれば、毎日時間におわれることになるので、慣れの意味からも生活のリズムをつけることは重要です。

２の部屋を片付けるのは気分転換にもつながります。いらないものをどんどん捨てていくこと。それとここのサイトでも話題になるのですが、元の恋人との思い出の品物が出てきた場合は、捨てることができなければとりあえず保存してもＯＫです。ただし見ないで、まとめて片付けること。例えば写真が出てきたら見ないで、まとめて大き目の封筒（或いは袋）にそのまま入れます。小物類は大き目の箱にまとめて入れます。そしてそれらは、わざと目の届かないところに置いておくのです。別の機会のときに、見つけていらなく感じたら見ないでそのまま捨てればＯＫ。
片付けばすっきりし、心もそうなります。部屋のカーテンを取りかえるのも一案です。

＞自分を磨くために、趣味に・勉強に・今年度卒業なので就活にも打ち込んでいます。
大変結構なこと。ぜひ続けてください。

＞『あぁ、今どうしてるんかなぁ』なんて女々しいことを考えてしまいます。
それは仕方のないこと。過去は過去と割りきることが大切です。携帯のメアドは削除していますか？着信拒否にしていますか？そうすれば何とか諦めがつくのではないでしょうか。

今は卒業するまで恋愛は考えない方がいいのかもしれません。体調を整えれば精神的にも余裕が出てくると思います。
ここはちょっと一息ついて、社会に出るための準備期間と考え、社会へ出てからまた次の恋愛へ進もうと思えばいいのではないでしょうか。
或いは次に出会う人のための心の準備期間（切り替え時間）とかです。
長文失礼致しました。

回答No.4

crossroad1220

＞思い出を美化してしまっているのでしょうか。

これは本当に厄介ですよね。
良かったことも、そして悪かったこともあったはずなのに、思い出す時は良かったことばかりになっていまうものです。

私の経験上、引きずっていた恋愛を忘れることができたのは、新しく好きな人ができた時です。
もちろん、じゃあそうしようと言って好きな人ができるわけはないですが
次の恋愛に対して積極的になってみてはどうでしょう。
前の恋愛のことは心の底にしまっておいて、次の恋愛をするぞ！という心の準備をするということです。

恋愛以外のことに打ち込んで・・・というのも、前の恋愛への未練を断つ方法としてよく言われますが
やはり新しい恋愛で払拭する方が良い方法だと私は思います。

新しい恋をして「そういえばあの時はよく悩んでたな～、ふっ」と言える日が早く来るといいですね。

回答No.3

20050303

私は、受け入れています！
最低かもしれませんが、
ダイスキなカレがいるのに、
元カレを尊敬しています。
（付き合いたいとは思いませんが）

なので、全然忘れていないのですが、
そんな素敵な人にめぐり合えた自分は
超幸せだ～って思うことにしてます。
というか、思っています、普通に！

なので、女々しいことを考えてるなんて思わず、
自分をココまで魅了する人に出会えた私は
幸せだ～！！って思ってみるのはどうでしょうか？

回答No.2

noname#18700

人間って、嫌なことや辛い事って忘れるように出来てるんですって、
だから、過去のことは幸せな事が強烈に心に残っていて、
別れた恋人を美化してしまうらしいです。
それに、未知のことって不安だし、
新しくことを始めるのには、
ものすごくエネルギーが必要なんです。
どんな恋でも、終わってしまったのには理由があるはずです、
今なら、こんな事にならずに乗り越えられたとか、
理解できたなんて理由は誰でも思うことです。
でも、結果が出た後には誰でも答えを出せるもの、
彼と乗り越えられなかったのには、
それだけが理由ではないのでしょう。
もっと、前を向いて歩かなければ先に進めません。
もし、どうしても復縁したいのなら、
あなた自身も変わらなければね。
昔のままの自分で、昔の恋を手に入れても、
結果は同じになりますよ。
自分が変われば、もう、振り向かない筈です。

回答No.1

bahabaha_uhyahya

思うに、彼と別れた悲しみのために知らず知らずのうちに恋愛に臆病になって、新しい恋愛に進めないのでは？

元彼を忘れられないっていうよりも、新しい恋愛に進めないために元彼との思い出にすがっているような気がする。

積極的に出会いを増やして、はやく新しいパートナーを見つけてください。それが一番です。