最近の体重計について

質問

今ＣＭなどで売出しているオムロンの「カラダスキャン」などで内臓脂肪・体脂肪とかを計れるとのことですが、どれぐらい信用できる数値が測れるのでしょうか？お願いします。

回答No.1

hozumimari · ベストアンサー

まさにその「カラダスキャン」使用中の者です。
計り始めたばかりの頃はジェットコースターのように各数値が上下して、痩せているのか太っているのか分からないような状態でした。連続して２～３回測定すると毎回結果が違ったり……。これはダイエットを始めたばかりだったことと、計測の仕方に不慣れだったせいかなと思います。それも１週間が経過する頃には落ち着きました。
体脂肪率などは日内変動がある上、水分の摂取量などによっても上下するそうです。昨日と比べてどうのこうのではなく、測定結果を長期的に見て判断するためのものだと思います。
ある程度の値段の体脂肪計にはメモリ機能がついていて、測定結果を自動的に保存してくれます。７日前・３０日前の測定値と比較して、現在の状態が良好かどうか色で表示してくれます。私は推移を細かくチェックしたいので、ＥＸＥＬに毎日の測定結果を入力していますが……。
製品として販売されているからには一定の精度は保っているでしょう。常にできるだけ同じ時間・同じ条件下で測定し、長期的にデータを集めてはじめて有効に利用できるものだと思います。