締切済み 低インシュリンの食べ物のレシピ 2001/09/27 19:52 低インシュリンの食べ物のレシピが載っている所を探しています。知っていたら教えて下さい。 みんなの回答 （4） 専門家の回答 みんなの回答 kana01068 ベストアンサー率40% (4/10) 2002/04/22 11:25 回答No.4 こんにちは！ このページもう見てくださらないかも(;_;)ですが 回答したいです。 下のUTRヘ行くと四週間分のレシピが出てます。 日にちのところをクリックすると簡単な作り方がでてきますよ☆ 私はかなり参考にしてます！ どうでしょうか？？ 参考URL： http://www.tv-asahi.co.jp/tvking/html/recipe/index_1.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#2407 2001/09/27 20:45 回答No.3 私は今、低インシュリンダイエットをやっています。 私もレシピを知りたいくらいですが・・・ 個人的には、食べてはいけない物は食べない、と言うことを特に気をつけています。 普通のお料理のレシピから、例えば、野菜ならにんじん、ジャガイモ、コーンをのぞく、など、そのようにしていったらいいのではないかと考えています。 私が良く作るのは、トマトとナスとタマネギを炒め、それをソースにしたパスタです。 トマト、パスタともに、低インシュリンの食材ですよね。 あとは、大豆が良いということで、納豆やお豆腐など、大豆の加工食品は、玄米と共に良く食べています。 卵もいいということですので、目玉焼きなどもご飯と一緒に食べます。 ライ麦パンは手作りしています。 パン焼機があるので、楽に作れます。 白いパンのように膨らみませんが、買うよりは安いかと思いまして・・・ それと、ライ麦を50％入れられるので、市販の物よりはライ麦含有率が高いのではないかと思っています。 基本的には、低カロリーの食品(海草、こんにゃく、根菜類など)をたくさん取るようにしています。 始めて10日ほど経ちましたが、効果が徐々に出てきて嬉しい限りです（o^。^o） 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 theodore ベストアンサー率44% (45/102) 2001/09/27 20:40 回答No.2 再びお邪魔です。 下記URLの「リサーチデータ」→「８月５日報告」の「究極のダイエット」とたどっていってください。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 theodore ベストアンサー率44% (45/102) 2001/09/27 20:36 回答No.1 こんにちは。 GI値の低い食物（食べたときのインシュリン分泌量が少ない）ということでよいのでしたら、以下のところにあるものかと思います。 参考URL： http://www.ntv.co.jp/FERC/ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 生活・暮らし料理・飲食・グルメ料理レシピ 関連するQ&A 低インシュリンダイエットでのレシピと量 （している方） 低インシュリンダイエットをされているか方へ レシピと、量はどれくらい食べておられるのか教えてください。 あと、酢を使ったものをあまり取り入れられないんで、何か簡単なものを教えてください。 私もレシピ本を買ってみたのですが、2人分なのに、ライ麦パンは、2枚。 と言うことは、1枚しか食べられないのか。。。と思ってしまうんです。 ライ麦パンて、市販の食パン一枚より小さいですよね。2枚は、食べたいんですけど。。。ダメですか？ ご飯は、発芽玄米3/4、押麦1/4の割合で、2合炊いています。食べるときは、そ れをお茶碗1杯だけにしています。 ヘルシーな食べ物・レシピを教えて下さい！ お世話になります。 ダイエットをする(させる)為に 【手頃でヘルシーな食べ物・レシピ】を教えて下さい！ 食べさせる相手の嫌いなものが、 私の知る低カロリー・ダイエット向きな食材ばかりで 参っています…。 私が作らなければ コンビニかレトルト、インスタントで済ませるので、 なるべく栄養もあるものだと尚嬉しいのですが…。 ＜苦手な食べ物＞ ・酸味のあるもの ・トマト ・グレープフルーツ ・酢 ・ところてん ・キムチ(臭いのがダメらしく、辛いのは平気) ・セロリ ・生玉ねぎ(熱が通っていれば大丈夫) ＜好きではないモノ＞ ※３日に２回以上になると文句を言いそうなもの。 ・豆腐 ・厚揚げ ・高野豆腐 ・卯の花 ・こんにゃく ・味噌味 (嫌いなわけではないらしいが、塩味の方が好み) ・豆類 ＜少量なら大丈夫そうなモノ＞ ・ポン酢 ・ブロッコリー ・きのこ類 ＜大丈夫なもの＞ ・海藻 ・もやし ・キウイ ・納豆 ・魚類 ・肉類 正直、料理が好きではない＆もともとのレパートリーが少ない為、 上記のような条件だと、ほとんど思い浮かびません…。 朝は 時間の関係もあり、おにぎり・ゆで卵・インスタントみそ汁 にしようとおもっています。 昼は、千切りキャベツ＋豆苗がメインで ゆで人参、冷凍コーン、ブロッコリー、トマト… のサラダに、 ふりかけご飯、プラス【(1)何かおかず数品】を。 夜は なるべくご飯のいらない、 【(2)メインのおかず】、【(3)サブ1、２品】、【(4)汁モノ】＋果物１種 にしようと思ってはいるのですが…。 (1)～(4)になりそうな、 ヘルシーな食べ物・レシピをご存知の方、 宜しくお願いしますｍ（_ _）ｍ インスリンについて インスリンは、血糖値を抑えるホルモンとのことですが、インスリンの体内での働きがいまいちよくりかいできません。 また、肥満が高インスリン血症になるのは、なぜでしょうか？また『インスリン抵抗性』の意味も教えてください。 よろしくお願いします。 熱帯魚の飼育って簡単に出来る趣味なの？ OKWAVE コラム 美肌効果のある食材・食べ物でのレシピ 美肌効果がある食材としてよくコラーゲンなどの話がでてきますが そのような食材、食べ物を使ったレシピ・料理となると意外にありません。 何か、毎日でも食べられて、かつ簡単に出来るお料理レシピって ないでしょうか？ インスリンについて 糖尿病になった愛猫に飼い主がインスリンをうっていますが、 病院で受け取っている小瓶に入ったインスリンは、生理食塩水と 抗生剤も入ったその場で調合されたものです。インスリン単体で ないこういったものは、一般的でしょうか。 インスリン値 教えてください。 先日血液検査をしました。その中で、血糖値、HbA1c,インスリンがあったのですが、血糖値は83,HbA1cは5.0で正常値（と思うのですが）だったのですが、インスリンが3未満（正常値は3-18となっていました）でした。インスリンとはこのような数値（基準以下）でも問題ないのでしょうか？医師は特に問題あるような話はしていませんでした。 このような検査結果の方いらっしゃいますか？ 宜しくお願い致します。 インスリン・・ インスリンを打つようになってから体重が増えています。試しにインスリンを打たないで、打っている時と同じ食事をしていると体重は減ります。なぜでしょうか？ インスリンは太るのですか？ それとも、もっと食事の量を減らすとか、もっと運動をした方が良いのでしょうか？ ちなみに血糖値は空腹時で２３０～２８０位で ノボラピットを１５～２０単位打っています。〔朝・昼・晩〕それとペンフィルＮを朝１０単位・寝る前１８～２０単位打っています。インスリンの打つ量が悪く太るのでしょうか？ 主治医の先生は「適当に自分でやってみて」って感じでしか言ってくれないのでわかりません。ヘモグロビンは１１です。 その他、良い先生とは、どんな先生なのでしょうか？なかなかお医者様で「この先生にずっと見ていただきたい！」と思う先生に会えません。 色々と私に教えて下さい。 お願い致します。 インスリン 血糖値が高くインスリンを注射することになったが、注射に抵抗があり飲み薬に変えられるのであれば変えたいのですが、飲み薬に変えられる目安として血糖値がどのくらいだと飲み薬に変えられるのでしょうか？ また、飲み薬よりインスリンを注射する方が効果はあるのでしょうか？ 低インシュリン効果は牛乳だけ？ 食前に牛乳を飲むと、低インシュリンダイエットといって、血糖値が上がらず、やせると聞きましたが、食前に牛乳を3回飲むと、かなりカロリーを摂ると思います。 でも、牛乳を飲んでも太らないのですかね？ 牛乳の他にそういう効果を出せる飲み物や食べ物はありませんか？ 低インシュリンダイエットを成功させたあなた！ いま、低インシュリンダイエットを始めようと意気込んでいます！ だいぶいろんな知識は持っていますが、まだ不安もあります。ほんとに痩せるのかなって。 そこで、あなたがダイエット中に食べていたメニュー（朝、昼、夜、どれでも）を教えていただきたいのです。 あと、もし、GI値が高い食べ物（チョコレートとか）がどうしても食べたくなってしまった時、どうしたかなど、もしよろしければお聞かせください。 インスリンについて インスリンの分泌機構について教えてくださいお願いします。 低カロリーで安い食べ物を教えてください 低カロリーで安い食べ物を教えてください または、そういったレシピを教えてください。 レシピはできれば簡単なのをお願い致します。 宅配業者とのトラブル。対策を教えて？ OKWAVE コラム 低インシュリンダイエットについて。 低インシュリンダイエットでは、「酢の物があれば最初に食べる」という決まりがありますよね？ そこで思ったんですけど、 (1)酢の物は「酢」だけじゃなく「砂糖」も結構入っていますが、酢の物のなかの砂糖って気にしなくてもよいのでしょうか？ また、お寿司にも「酢」が（もちろん砂糖も）使われていますが、 (2)お寿司は低インシュリンダイエットの際に、進んで食べても良い食べ物だといえますか？ (3)お粥は消化しやすく血糖値も上がりやすいのでは…と思うんですが、お粥が、普通に炊いたご飯に比べてGI値が低いのは、何故ですか？ (4)「玄米は白米よりGI値が低い。お粥は普通に炊いた白米よりGI値が低い。」 ということは、 玄米をお粥にすれば、GI値はもっと低くなると思うのですが、実際どうなんでしょうか？ たくさん質問してすみません。 でもどれもとても気になっているので、ご存知の方教えてください。 （もちろん全部に答えてくださらなくても、わかる分だけで結構です。） よろしくお願いいたします。 インスリン注射と低血糖食品 つい１週間前に糖尿病を宣告されました。すぐにインスリンを打ちましょうということで 注射を始めたのですが針の跡がピンクの斑点みたいに残ってしまいます。 また、通常の注射に比べたら確かに痛くないのですが、やはり痛い・・・ 教えてほしいのは １、注射の跡が残らない打ち方 ２、痛くない打ち方 ３、実際に体験して、血糖値が上がらない食べ物・上がる食べ物 どなたかよろしくお願いします。 インスリン インスリンについて教えてください。 ”アナログ製剤”ってどういう意味ですか？ インシュリンの良い打ち方を教えて下さい。 毎朝６たんい、祖母にインシュリン注射を、おなかに打っています。 お医者様からは、おなかであれば、どこで打ってもよいと言われています。 しかし、最近、祖母は、それをする時、痛がっています。 そして、そのさした針の穴から血が少量出ます。 それを見て、せつなく感じます。 もし、インシュリンの良い打ち方を知っている方がいらっしゃいましたら、教えていただけないでしょうか。 宜しくお願いします。 ※最近、祖母は太り続けています。それと痛がっているのと因果関係がもしありましたら、教えて下さい。 インシュリンについて教えてください ペット（犬）が糖尿病です。 血糖値１９０ぐらいで朝晩食事時にインシュリンを決まった量打ってます。 それが最近、鼻風邪をひいて、あまり食欲がありません。 それで質問なのですが、食事をしない場合、血糖値はどうなってるのでしょうか？ インシュリンは打たない方が良いのでしょうか？ 病院につれて行くといいつも大ごとになるので・・・。 インシュリンは劇薬です 私は糖尿病患者です。 インシュリンを打っています。 大相撲で力士を太らせるためにインシュリンを 打ったが、弟子が勝手にやったことで 親方のせいではないと日本相撲協会が発表しましたが、 とんでもない嘘だと私は思います。 インシュリンは脂肪細胞に結びつきやすい性質を 持っています、血糖値を下げるために打ったインシュリンで 中性脂肪が増えてしまい、血糖値がますます上がってしまい インシュリンの単位が増えてしまうという悪循環におちいって しまいかねないと私は思います。 インシュリンは劇薬です、使い方を間違えたら 死につながりかねないです。 みなさんのご意見をお願いいたします。 たばことインシュリングルカゴン関係性 たばこを吸うとインシュリン抵抗性ができると聞きます。 またグルカゴンの分泌を促し一時的に血糖値もあがるとききます。 私は炭水化物を食べるとすぐににきびができてしまう体質なのでファセオラミンやギムネマを摂取して少しでも糖の吸収を遅らせるように努力しているのですがたばこを吸うと糖の吸収を遅らせるような作用はあるのでしょうか？ また炭水化物を食べてインシュリンが分泌されているときにグルカゴンの分泌を促す食べ物を食べた場合血糖値自体は上がると思うのですがグルカゴンによりインシュリンの働きが鈍くなり糖の吸収を弱らせるということはありますか？よろしくおねがいします。 インシュリン？？？ インシュリンにはＮとＲがあるそうですが、違いとかあるんですか？分かり易く教えてください。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 生活・暮らし 料理・飲食・グルメ 素材・食材名産・特産品料理レシピお酒お茶・ドリンクお菓子・スイーツ食器・キッチン用品レストラン・ファミレスカフェ・喫茶店居酒屋・バーその他（料理・飲食・グルメ） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
