剣道の踏み込みについて。

質問

こんばんは。剣道をはじめて１年の者です。中学２年です。部活で練習試合をした時に、おもいっきり「ドンッ」っと足をかかとからついてしまい、それ以来練習でかかとをつく度に痛い思いをしています。
このまま続けてはいいのでしょうか？また、シップやバンテリンで治るのでしょうか？対処法もありましたら教えてください。

回答No.2

santana-3

踏み込みについては

http://www5a.biglobe.ne.jp/~ichini/gizyutu003.htm

http://www5a.biglobe.ne.jp/~ichini/gizyutu004.htm

を参考にして下さい。

足裏全体で着地して下さい。

回答No.1

mika14

高2で私も剣道やってます!!
このサイトで剣道やってる方を私は始めてみたのでなんか嬉しいです（笑）

踏み込み痛いですよね～私も一時期変な踏み込みをしていたことがあってかかとが痛かったです。
私は一度痛みがちょっと続いたので病院で見たもらったら異常はないといわれました。

miiusa10さんも心配でしたら見てもらったらいかがでしょうか？

一番の対処法は痛くないように踏み込みをすることしかないと思います。
シップで治るかは私は試したことがないので分かりませんが私はちょっと痛いなあと思ったら踏み込みをちょっと弱くして、踏む具合を変えてみたりして暫くしたら痛みもましになったという感じです。

他の対処法としてはかかとサポーターを買ったらいいと思います。それをすると多少滑りますがこれも踏み込むときの衝撃を少なくしてくれるので今後足を痛めない様にする為にも結構便利だと思います。

今後も剣道頑張ってください☆

お礼

サポーターですね！早速買ってみます♪
痛みが続くようなら、病院行ったほうがいいのですね？

私は、踏み込みが大きいというか、かかとからついてしまう癖があるんです。それを改善していけばいいですよね？
（なんか聞いてばっかりですね）
ありがとうございました。