これってうつ病？（長文です）

質問

半年前に主人の転勤で誰一人知り合いのいない地方に引越してきました。最近仕事を始めてから体に異変が…引っ越してきた頃は友達もいないし主人も仕事で1日のほとんどを一人で過ごしてることに不満や不安を感じていましたが、趣味をもって打ち込んでるうちに気にならなくなっていました。家計のためにも、知り合いを作るためにも仕事をすることに前向きだったのですが、いざ始めてみると仲間と話しているときはそれなりに楽しいのですが、ほとんどが年下でいざとゆうとき頼れそうにもない、接客で気分が沈んでいても笑っていないといけない、お客さんや仲間ににどう思われているか気になる、スーパーに入ってもお客さんとかに見られているんじゃないか、期待されているだけにミスしたらどうしよう、辞めたら次の仕事みつかるかな？家計も苦しいし…等、不安がどんどんたまってきました。毎日が不安だらけであまりやる気がでないし、私は何をやってもダメ人間だって思うし、主人にも相談しにくくて一人で悩んでて孤独感もあるし、時々いきなり動悸がしたり、夜ベッドに入るとなかなか寝付けないし息がつまって息苦しくなります。（うまく息ができない）これはかなり苦しいです。精神科とか行くべきなんでしょうか？ちょっと抵抗あるんですけど…

回答No.1

ToshiJP · ベストアンサー

こんにちは。
ちょっと長くなりますが、お時間があれば読んでみてください。

仕事や生活で不安を感じたり、自信を失ったりと
いうことは誰にも経験のあることだと思いますが
それが過ぎると心の病気にかかることがあります。
私自身もそうですし、身の回りの知人にも
心の病にかかった人がいます。

その経験上、marcheさんの文章で気になったのが

「いきなり動悸がしたり」
「寝付けないし息がつまって息苦しくなります」

この2点です。
初期の症状かと思いますが、これがひどくなって
全身に汗をかきつづけたり、常に動悸がしたり
夜まったく眠れなくなったりすることがあります。
特に眠れなくなると大変です。危険信号です。

精神科ではなく「心療内科」というところに
まずは相談にいってみてください。
精神科にかかるまえの病院だと思ってくださっても結構です。

たしかに私もこの種類の病院に行くことに
非常に抵抗がありました。が、経験者の人に
さとされて行ってみましたが、病院らしくない病院でした。
カウンセリング（相談）とお薬を中心にしているので
歯医者に行くより抵抗がないとも言えます。
明るい落ち着いた感じの病院？が多いと思います。
ネットで検索すればお近くの診療所が見つかると思います。

話をして症状を説明すれば、軽いお薬をもらえます。
落ち着かせて、ちょびっと元気にしたり、夜眠れるように
軽めの睡眠薬のようなものをくれたりします。
薬で調子がよくなっている間に自分の悩みの種を
洗いなおして、改善していくのが手です。

私も職場の人間関係に悩み、挙句リストラに会い
半年ほどボロボロになっていました。
動悸はひどいわ、意味もなく汗はかくし、夜はほとんど眠れない。
心療内科で相談しながら薬を飲んで、元気なうちに
いい仕事を探し、友人とも話をして回復しました。

marcheさんの症状が一日も早く良くなって
笑顔が戻ることを祈ります。

参考までに下のサイトを挙げておきます。
http://www.ginza-mc.com/

参考URL：

http://www.ginza-mc.com/

お礼

自分がまさかうつ？って思うと少しショックで、それを他人がどう思うか不安だったり心配のタネはなかなかなくなりません。前向きになれるときとなれないときの差はかなり大きいし、おっしゃるとおりひどくなる前に受診してみます。サイト見てみました。すごいきれい!でも田舎なのでこんなきれいなとこなさそう…精神科と心療内科って違うんですね…無知な私にいろいろ教えていただいてありがとうございます。

回答No.2

mubyousokusai

大変苦しいと思います。私にも、状況は、違いますが同じような症状の経験があります。仕事を、変わりしばらく不安でした。息苦しい思いから始まり、どうしよもないだるさ、動悸、吐き気、不眠が続きました。私もうつ病かと思い心療内科を受診しました。カウンセリングと精神安定剤、抗うつ剤を投与してもらい徐々によくなりました。うつ病では、なく不安神経症だったらしいです。息苦しさとか（過換気症候群）、動悸、吐き気はパニック障害の１症状らしいです。
でも今は、ずいぶんよくなり薬を、飲む量も大分減りました。あなたも、必ずよくなると思いますので、一度心療内科を受診されることをお勧めします。

お礼

私の症状はまだ軽いようで、息が詰まったりするのも毎日ではないです。けど寝るときってやっぱり不安に思ってることとか考えちゃうんですよね…明日も仕事いやだな～とか…そんな事を考えてると症状が出ます。病院も思ってたより怖いところではなさそうですし早く治すためにも受診してみます。ありがとうございました。