うつ病の皆さんどのような生活を送っていますか？（長文です）

質問

うつ病の皆さんどのような生活を送っていますか？（長文です）

はじめまして。現在主婦でうつ病歴４年、２６歳、女、です。
私は、高校を卒業してからすぐ地元のビジネスホテルへ就職しました。
田舎なので車がないと生活できないので５年ローンを組んで軽の新車を買いました。
月に５日の休みと勤務時間は８時間です。１度も休んだことはありません。
そこに１年勤めて、次に損害保険代理店の事務員として働き出しました。
週休２日、８時間勤務です。１度も休んだことはありません。２年程勤めました。

私はずっと都会に憧れていたので２１の時、横浜に引っ越してきました。
それから、接客業の仕事を始めました。１日８時間、月５日休み、それと掛け持ちして、夜も接客業をしました。仕事は０時に上がり、終電で帰りました。１度も休んだことはありません。
引っ越してすぐ彼氏ができすぐに同棲生活を始めました。

話が反れますが私は３人姉弟の長女です。
家は両親とも身体が悪く、あまり働いていなかったので超貧乏で借金もたくさんありました。
そのため家からいつもお金をせがまれていました。
車のローンが月３万、家に入れるお金月６万、家族全員分の携帯代月５万、家の借金月２万、弟へのおこづかい月２万ほど必要でした。
自分の生活費も必要だったので仕事を掛け持ちしてなんとか生活していました。

それから１年ほどして車のローンを一気に返しました。家の借金もなくなりました。
弟が１人高校を卒業したので家に入れるお金も少なくなりました。
それから、仕事を派遣の一般事務に転職しました。勤務時間８時間、土日祝休みです。
この頃から身体に異変が起こり始めました。
最初の３ヶ月は仕事を覚えるのに必死でしたが、その後月に１日くらいで無性に仕事に行きたくない日があり、仕事を休むことがありました。
それが、じょじょに回数を増やし月に３日、一週間に１回、１週間に２回など増えていきました。
今まで１度も仕事を休んだことなんてなかったのに職場も、仕事も楽しいのにどうしてそうなってしまったのか分かりませんでした。
そして心療内科を受診し、うつ病と診断されました。２２歳でした。

派遣先の仕事も１年で辞めてしまいました。
その後も色々と仕事を始めては休んでばっかりで続かず２５歳のときに結婚して仕事も完全にしなくなり
今年で２年になります。

私の最近の１日の生活は７時頃起きて主人の朝ごはんとお弁当を作り見送ったあと９時頃に布団に入り夕方４時頃まで寝てます。長い時は６時、７時まで。
それから買い物に出かけ夕飯を食べ、０時～２時の間で眠りにつくというかなり怠けた生活を送ってます。
最近は貯金も底をつき、私が働いて少しでも家計を助けなくてはならなくなってきました。
パートをしようかと思っているんですが正直怖いです。。

私の昔話につき合わせてしまって申し訳ありません。
うつ病の方どのような生活送ってますか？

回答No.3

psfa_mig · ベストアンサー

仕事を欠勤しなかったり、文面にも数字が沢山出てて結構几帳面な部分があるのでしょうか。
でも、病気になったのだからもう少し力を抜いた思考をしてもいいと思いますよ。

家出は沢山眠って、思うように動けずお金もない、旦那さんにもちょっと負い目を感じて。。
いろいろと気に病むかもしれませんが、今あなたがすべきことはいち早く病気を治して旦那さんや親族を安心させることではないでしょうか。

眠りすぎなのかもしれませんが、医師の指示に従ってしっかり体力を取り戻しましょう。
寝る時が一番治癒の効率がいいんですよ。
無理に頑張ってリバウンドしたら治療は長引きます。
支える周囲も大変ですし迷惑も掛かり、治療費もかさみますよね。
今をちょっと犠牲にして、将来の健康を確実に取り戻す選択肢を考えてみませんか。

病気で動けないのは気力がないからでも怠惰でもありません。
仕方がないことです。
気に病む必要なんて無いですから、とにかく健康になることを優先しましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

>家出は沢山眠って、思うように動けずお金もない、旦那さんにもちょっと負い目を感じて。。
いろいろと気に病むかもしれませんが、今あなたがすべきことはいち早く病気を治して旦那さんや親族を安心させることではないでしょうか。

そうですね。主人や、主人のお母さん、自分の両親もとても心配してアドバイスをくれたり、気を使ってくれたりします。
それが、本当に申し訳なく感じてしまいます。

回答No.4

plimon

ずっと自分のためではなく、人のために必死に働いてらっしゃったのではないかなと思いました。その後、ほっとして・・・燃え尽き症候群なんて呼ばれるようですが。今度働くときには、もちろん生活のためですけど、どこか自分のために働いている感覚・・・というか部分というか、そういうものをお持ちになれば、大丈夫ですよ。私も似た経験をしていて、そう思っていますので。

お礼

回答ありがとうございます。

>ずっと自分のためではなく、人のために必死に働いてらっしゃったのではないかなと思いました。その後、ほっとして・・・燃え尽き症候群なんて呼ばれるようですが。

そうかもしれないですね。自分のことなんて全然考えていませんでした。

>私も似た経験をしていて、そう思っていますので。

回答者様も同じような経験をお持ちなんですね。
今はもう大丈夫なのでしょうか？

回答No.2

nanap-

２年前にうつと診断されて、現在も治療中の主婦です。
以前、教えて！で質問もしました。
今は症状は落ち着いていますが、以前体調がよくなかった時は
とにかく体がだるく、朝が起きられない！主人が朝早く出勤する
のでお弁当を作らなきゃいけないのに体が動かない。
不眠で睡眠薬も何錠かためしてみましたが「レンドルミン」が
一番効いたかな？うつ、そのものを治していかなければ不眠は
治らないといわれましたが。
質問者様は日中起きてるのがつらいのでしょうか？
一度病院に行ってみた方がいいと思います。
睡眠のリズムも改善されると思います。
きっと治療を頑張れば、ふつうに家事したりできると思います。
以前のわたしは、本当に毎日が辛くて憂鬱だったけど、病院に
行ったお陰でここまで良くなったと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

>とにかく体がだるく、朝が起きられない！主人が朝早く出勤する
のでお弁当を作らなきゃいけないのに体が動かない。

私もそうです。ひどいときは起きれないのでお弁当も作ったりしない日もあります。

>質問者様は日中起きてるのがつらいのでしょうか？

はい。辛いです。。夜になると体調が落ち着いてきます。

私は病院にも通っているし、睡眠薬も飲んでいますが、夜眠れません。

回答No.1

kobacchi33

うつ病というのはただの怠け者みたいに見られがちですがちゃんとした病気です。

実際に私もうつ病と診断されて14年くらいたちます。しかし私の場合は心療内科で診察を受け、きちんと薬も服用しています。現在は社員25名の会社の代表取締役として頑張っています。

きちんと診察を受けて薬を服用していれば、社会生活も家での生活も何ら問題なく過ごせると思います。

まずは、診察を受けて見ることをおすすめ致します。

お礼

回答ありがとうございます。

>現在は社員25名の会社の代表取締役として頑張っています。
すごいですね尊敬してしまいます。

私は今は精神科に通い薬ももらって飲んでおりますが良くなりません。。