肩甲骨付近が凝るのです。横になりたい位だるい・・・

質問

肩から肩甲骨付近の筋肉？が凝るのです。横になりたい位だるいのです。特に、立ち読みをしている時に顕著です。この痛みは揉み解してもらったりバランスボールを使用して反り返ったりすると一時的に凝りは取れるのですが時間が経ってくると又だるくなります。日頃から出来るこの部分の運動や揉み解し方法などご存知の方がいましたら是非、アドバイスお願いします。後、日常生活での注意点なども記載して頂くと幸いです。

回答No.3

gamera190 · ベストアンサー

腕を上に上げる運動をしないせいで肩甲骨を動かさなくなり硬くなって痛みが出ているものと考えられます。運動は某テレビCMで齋藤教授がやっている肩甲骨ぐるぐる体操が良いと思われます。あとは上に伸びる運動、腕が耳につくくらいをやりましょう。

回答No.2

noname#11226

肩甲骨を外して組み立てなおしたらどんなにスッキリするだろうか…とおもったことがあります。
その症状で内科に行ったら十二指腸かな？　って言われました。胃の検査もしましたよ。

結局私のは自律神経からくる胃腸の不具合でしたので、胃腸の検査では何も出ませんでしたが～内臓の病気だと背中が痛くなります。

回答No.1

noname#11226

肩甲骨を外して組み立てなおしたらどんなにスッキリするだろうか…とおもったことがあります。
その症状で内科に行ったら十二指腸かな？　って言われました。胃の検査もしましたよ。

結局私のは自律神経からくる胃腸の不具合でしたので、胃腸の検査では何も出ませんでしたが～内臓の病気だと背中が痛くなります。