仕事が原因でうつ病っぽい。転職すべきでしょうか？

質問

最近うつ病っぽい症状があり、いくつかのＨＰでうつ病の自己診断をしたところ
どの自己診断でも中程度のうつ病だという結果が出ました。
近いうちに病院に行ってきちんと見てもらおうと思っているのですが、
本当にうつ病だとすれば原因は仕事だということははっきりしています。

自分で調べてみたところ、うつ病は薬物療法と十分な休息で直るということでした。
ただうつ病の原因が仕事なので、病院に行き、治ったとしても、
今の仕事を続けていれば、再びうつ病になるのではないかと思います。

そうなるとやはり転職をした方がいいのでしょうか？
今の仕事ではストレスも多いですが人間関係はよく、
また転職もそう簡単ではないことを考えると、
どちらがよいのか（転職すべきかどうか）分かりません…。
どなたかアドバイスをお願いします。

回答No.4

noname#24863 · ベストアンサー

こんにちは＾＾
私は今macumacuさんと全く同じ状況から仕事を休職して鬱病を治そうとしているところです。
私も仕事ではすごくストレスがあり、それが原因で感情のコントロールができなくなり涙が止まらないといった症状が出てきたので、心療内科を受診し、今はお薬を飲んで毎日ゆっくり休んでいます。
まずは、一度病院に行ってみるのはどうでしょうか？
私は４月になって初めて心療内科というところに行きました。
そこで先生にゆっくりと日ごろのストレスの話や、自分の性格、毎日憂鬱になる時間帯はいつか・・・などお話して、そこで先生がどういったお薬で治していったら1番いいかというのを判断してくれます。
私は典型的な鬱症状だということで、鬱の症状をじょじょに治していくというお薬を毎晩飲んでいます。
抗不安薬というものを生まれて初めて飲むのでドキドキしましたが、特にひどい副作用などもなく、日々を過ごしています。
そして、まずはお仕事を休職されることだと思います。
仕事をしながら薬を飲みながらでは全然治らないと先生に言われました。
まずはストレスの原因となるものを切り離して、のんびりと生活していくことが鬱病完治への道らしいです。
私は今休職２ヶ月目ですが、一応調子が良くなってきたら復帰してみるつもりです。
ただ、私もmacumacuさんと同じで人間関係はいいのですが仕事でのストレスが激しい職場なので、復帰してみてどうしてもやっぱりダメだと思ったらその時に辞めるなりの判断をしようと思っています。
まずはお休みすることが1番みたいですよ＾＾

全く参考にならなかったかもしれませんが。。。
あまりに境遇が似ていたのでコメントさせて頂きました。
どうぞお大事にされてくださいね。

お礼

アドバイスありがとうございました。
同じ境遇の方からコメントを頂けてとても有り難いです。

普段あまり病院に行くこともなく、
心療内科や精神科というところに診断に行くことに不安を覚えていたのですが、
病院での様子を教えて頂いたので少し不安がとれました。
私も一度病院に行ってみたいと思います。

回答No.3

7tsuki8kumo

まずは、お医者さんの意見を聞いてからにしてはどうでしょう？中程度と自己診断しているならば、即転職しなければならないというほどの重症というわけではないと思います。
　ストレスの多い仕事っていっぱいありますよね。人間関係が原因の場合も大変ですが、仕事自体がストレスの原因ということであれば、なるべくストレスを感じないように自分を訓練していく方法もあります。あと、周囲の人に相談して、仕事を軽減してもらえるように配慮してもらうとか。今はしんどい時期なので、普段ならできる仕事や以前はできていた仕事などが、つらく出来なくなっているように感じていると思います。
　でも、やはり休養が一番でしょう。ゆっくり休めば仕事への見方も変わる部分があると思います。
　１人で悩まないで、まずは受診して、専門家の意見を聞きましょう。転職はそれからでも遅くはありませんよ。無理をしないで下さいね。

お礼

アドバイスありがとうございました。
仕事を減らしてもらえれば精神的にもかなり楽になると思うのですが、
他の人たちもみんな忙しい人ばかりなので、
自分ができなかった分が誰かの負担になるかと思うとなかなか相談できません・・・。
とりあえず病院に行ってから、また考えたいと思います。

回答No.2

kokichi

鬱の自己判断は、何かと過大評価や過小評価を伴うので、医師に見てもらったほうがよいでしょう。できれば、複数の医師にはかかりたいものです。

その後仕事をどうするのか決められてはいかがでしょう。最終的に決められるのはあなたです。カウンセリングや、投薬療法含めて最善の策を取られればよろしいと思います。

ただ、欝の自己診断はまったく当てにはなりません。心理的に欝であるはずだと思って行う自己判断にたいした意味はないでしょう。

回答No.1

kokichi

鬱の自己判断は、何かと過大評価や過小評価を伴うので、医師に見てもらったほうがよいでしょう。できれば、複数の医師にはかかりたいものです。

その後仕事をどうするのか決められてはいかがでしょう。最終的に決められるのはあなたです。カウンセリングや、投薬療法含めて最善の策を取られればよろしいと思います。

ただ、欝の自己診断はまったく当てにはなりません。心理的に欝であるはずだと思って行う自己判断にたいした意味はないでしょう。

お礼

アドバイスありがとうございました。
近いうちに病院に行ってみたいと思います。
とりあえず１つの病院に行ってみてから、
他の病院にも行くか考えてみます。