鬱病の原因を突き止めたい

質問

現在40代、会社員です。
宜しくお願いします。

診療内科で鬱病との診断を受け、通院と薬の服用を初めてから3年が経ちます。

一年半が経過した頃、薬の副作用のせいか病気の症状なのか回復する気配がなく、通院をやめました。

勝手に薬も止めたのでしばらくは苦しかったし、自殺願望とういうよりは、無意識に踏み出そうとしたり飛び降りようしたことがあります。
途中回復傾向に向かいましたが、環境の変化のせいか、症状が再発し新しい病院へ移りました。

思えば幼い頃から、悲しい思いばかりしてきました。自分のなかで原因を追求したいという強い思いが膨らんでいます。

鬱病によくある症状とは別に、人間恐怖のようなものがあります。
○外に出ると、幼い頃から今日までにあった人や私のことを知っている人に会ってしまうことが、怖いです。
実際に会ってしまうと、無意識に逃げてしまい自己嫌悪です。
○親密になれない。距離をおいてしまう。優しさに戸惑う。話が単調で奥へ進めないし、会話のアイディアが浮かばない。結果、人間関係がうまく行きません。
○自分の殻というか、世界に入ってしまう。
人の会話や音等が聞こえてはいるが頭に入ってこない。
○人との繋がりを絶ってしまう。
なぜだかわかりません…
○記憶が薄い。

などです。
自分の感情がどちらにいくのか、どちらを選ぶのか分からないし、そんなかともあります。

こんなことを、相談したくて新しい病院へ移りましたが言えませんでした。

今ある症状を軽くする事が、大切だということのようでした。

宜しくお願いします。

回答No.3

cocoro6_6v · ベストアンサー

同じうつ病といっても、原因は人によりさまざまだと思うのです。
生まれ持った気質、発達障害の有無、家庭環境、学校環境、友達との関係、いじめなど。

自分をもっとよく知りたいのならば、カウンセリングを受けると良いですよ。
ただし、一般のカウンセリングルームですと経済的な負担も大きいと思いますので、主治医に相談して、治療の一環でカウンセリングを受けられるようにしていただいてください。
そうすれば健康保険が使えて3割負担になりますから。

私（40代会社員）の場合は、認知行動療法を受けたいからと主治医に相談して、カウンセリングを定期的に受けることにしました。
最初は認知療法的なこともしましたが、お話をするだけでもとても落ち着くんですよね。カウンセラーさんとの相性も良かったんでしょう。基本的に信頼できる人と感じました。まぁ異性なので、何でも話せるわけじゃないですけどね。
その間、薬の治療も続けていました。
薬はやっと効くものが見つかり、数日単位で精神的に波があったのが今では長期的に安定しています。
それと同時に、あまり意識しないでも認知行動療法的な考え方が身についてきたようで、さまざまなトラブルがあっても、冷静に考えられるようになってきました。

症状が落ちついて1年が経ち、カウンセリングは卒業となりました。

私がうつ病になったのは20歳のときでした。
それ以前にも（今考えれば）社交不安障害もありました。
本当に長いこと苦しんできましたし、何のために生きているのかと自問自答する日々でしたが、ここ一年は晴れ晴れした気持ちで過ごしています。

空が青いんです。空気が美味しいんです。人が怖くないんです。自分は笑顔で大きな声で話ができるんです。
「普通の人の感覚って、こんなふうなんだ。やっと普通になれたんだ・・・」と認識し、今までの自分は確かに病気だったのだと思いました。

薬の治療と精神療法、両方とも必要です。
そして、医師にお任せではなく、自分でもいろいろ勉強してみることです。
必ずヒントがあるし、克服すれば、一回りもふた周りも大きな自分になれると思います。

お礼

cocoro6_6vさん
ご回答ありがとうございます。
心より感謝いたします。

幼い頃から、事実上両親からの虐待がありました。今でもそれは、頭のなかで繰り返されています。

この事だけが原因だとは言いません。
私自身、直していくべき所がたくさんあるのだと思います。
でもそのやり方や、心の持ちよう考え方が判らずに今日まで来てしまいました。

教えて下さった認知行動療法について、少し調べました。
耳にしたことはありましたが、内容は知りませんでしたので私の探し求めていたものはこれだ！!と嬉しくなりました。
物の捉え方、考え方を変えることが出来たら両親との関わり方や自分への思いも、少しずつでも改善されて快方へ向かうようにおもいます。

"空が青いんです。空気が美味しいんです。人が怖くないんです。自分は笑顔で大きな声で話ができるんです。「普通の人の感覚って、こんなふうなんだ。やっと普通になれたんだ・・・」と認識し、今までの自分は確かに病気だったのだと思いました。cocoro6_6vさん、素敵です。感動で涙が出ました。とてもいい涙なんです。

私も続きたいと思います。
自分と向き合ってみます。

ありがとうございます。

回答No.2

qwertydfv

とりあえず友達作ろう。40代で難しいかもしれないけど。

多分、人って1人じゃいきれなくて、色々周りに相談して聞いて、自分の考え方を昇華させて成長していく生き物だと思います。

それがなければ、そりゃ悩むし、いい方向にもすすめないかと。

間違った道に進んだときに、それでもいいよといってくれる友達、しかってくれる友達、どちらかがいる必要があるように思います。

お大事に。

お礼

ご回答ありがとうございます。
友達、ですよね。確かにです。

自分の弱い部分を見せることが出来ればいいんですが、いまの私には難しいですが、頑張ってみます。

ありがとうございました。

回答No.1

saneylove

私も貴方と同じ様な病気です!!ほとんど似ています。私は鬱病と診断されて薬を飲むと言う結果でしたが、今は病院には行っていません。それぐらい外に出たくない、誰とも会いたくない。しかし、その病気を治す為に病院に通った結果病院の先生は話を余り聞かず薬で…結局病院をやめました私の知り合いにも沢山鬱病の人居ます。今の病院は信用出来ますか？何故話せなかったのですか？カウンセリングをオススメします。信用の出来る病院、話しやすい病院の先生に会える事をオススメします。頑張って下さい！

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
同病であるし、親身にご回答頂いてありがとうございます。
病院は、変わったばかりなのでもう少し様子をみてみます。カウンセリングしてもらえるところなので。思ったことが話せる信頼出来る先生との出会いと、今を受け入れること、
頑張ってみます。

ありがとうございます。
お互い、頑張りましょうね。