いちごジュースを飲むと、お腹が張り過ぎるのはどうしてでしょうか。

質問

いちごが繊維がたくさんあるのは聞いておりますが、
イチゴジュースにして飲むと、
毎回必ず、いちご２つに牛乳しかいれてないのに、
ものすごくお腹が出て来てパンパンに張ります。

もともと便秘症なのですが、もっと便秘になり、
お腹の張りが本当に異常なので気になりました。
どうしてでしょうか。
とくに、便通がよくなるわけでもないんですが。

回答No.2

green3103 · ベストアンサー

いちごってそんなに繊維あるものだったかな？
いちご2個だと0.5gしか摂れないですよ。目標20gに対して0.5g…便秘効果はどうかな？

原因は牛乳かと思います。コップ1杯で結構お腹にたまりますよね。
お腹がパンパンというのは胃ではなく腸が張るのでしょうか。
牛乳だけが悪いわけではないですが、動物性たんぱく質を多く摂っていてしっかり消化されないと腸内でガスを出し腐敗するようですよ。もちろん人によりますが…。でももともと頑固な便秘があれば便は腸の中で腐敗しガスを出していきますからお腹は張るし、動物性たんぱく質がちゃんと消化されないとさらにガスが出るでしょうね。
お腹のふくらみはガスなのでは？

ところでそもそも便秘っていくつかの原因があるものです。
自分のタイプの便秘を調べて対処された方がいいですよ。
下剤はあまり使わない方がいいので、これは自分で「原因」を追求して治すしかないんですよね。

がんばってください。

参考URL：

http://benpikaisyou.com/benpi-kaisyou-type.html

回答No.1

simakawa

牛乳に含まれている乳糖が代謝出来ない人に下痢やお腹の張りなどの不快な症状が現れると言う事もあります．
結構多いんです．飲むのを避けるしかありませんね．

　　http://blog.goo.ne.jp/rice-addict/e/9b2cf9bda000138c185ca1014c0208e5