余裕を失くして・・・

質問

以前、相談した時も沢山の回答を頂き、励まされました。２５歳女です。今も、週５日リハビリに行っていますが、体調は良くなったり悪くなったりの繰り返しです。気分的にも、ほとんど毎日あまり元気が出ず、特に夜になるにつれ、言いようのない不安等が出てきて、部屋でじっとしてるのがいてもたってもいられなくなったり、何もする気になれずただごろんとしていたり、友人に「消えたい」とメールしてしまったり、突然泣きたくなったりします。昔の様に、美味しい物を食べたいとか可愛い服を買いたいという欲もなくなってしまい、化粧をしたり顔を洗ったりという基本的な事すら、とても面倒に感じてしまいます。最近は、以前の様に「早く仕事を探さなくては」という焦りはもうなく、リハビリに専念していますが、精神的に沈んでいる状態です。こういう自分に疲れてきました

回答No.2

fran-mama · ベストアンサー

windo77さん、こんにちは。

先日は少々きついことを言ってしまいごめんなさい。
でもまた書き込んでくれてほっとしてます。

たぶん、貴方は回復への道のりにあると思います。
体調がよかったり悪かったりって言うのもそうでしょう。
心の病は、良くなったり、悪くなったりを繰り返します。
そういう意味では本当に辛い道のりですよね。
でも、忘れないでね。
このサイトを通じて、貴方を見守っている人はたくさんいます。
そして貴方のご両親・・・。
貴方のご両親は焦ってますか？
貴方の今までの文面からでは、あまり焦りを感じません。
それは長い目で貴方を見ているかからです。
あなたを大事に思う人々は、この何年かより、
１０年後貴方が心から笑っている日々を、
望んでるんだと思います。
私もです。

泣きたいときは泣いてください。
お風呂はいるのがめんどくさいときは、
そのまま寝ちゃってください。
顔洗うのがめんどくさいときは、洗わなくても良いです。
リハビリも、先生にちょっとしんどいって言ってみてはどうでしょう。
１週間ぐらい休んだら、また行けるかもしれません。
うつのひとはよく「寝逃げ」って言うんですが、
私も落ち込むと寝逃げします。
２日ぐらい私が寝てても、別にたいして困りませんよ。
私の場合は猫がえさくれーってねだりに来るぐらいです。

しんどいときは休むんです。
泣きたいときは泣くんです。

それでいいのです。

ただ、主治医の先生には、ご自分の変化をきちんと伝えてくださいね。

失礼しました。

お礼

ありがとうございます。
両親は別に焦っていないと思います。それよりも、治療に専念する様すすめてきます。
最近泣きたい気持ちにかられる事が多いのですが、なぜか泣けません。

回答No.1

coverfly

私も以前あなたの様な気分で悩まされました。
しかし、リハビリには行ってません自分で治したと言った方が正しいと思います。
今までいろいろな所で話させて頂いてますが
『役者になりなさい』の一言です。
大根でも何でも自作自演の役者になってしまい
食う寝るはプライベートな自分で
その他はクライアント（仕事なら経営者、遊びなら相手若しくはその場所、友人）に頼まれて受けた役者になってしまうのです。もちろん、無償になります。
その分、視野を広がると思います。
私は取り合えず、そんな方法で自作自演のヘボ役者で仕事を見つけ、親と同居してます。

切っ掛けは何でもいいのです。
良い方向へ進むことが出来たら後は
ローリングストーンズのように何時までも転がる石になればいいのです。

唐突過ぎて理解出来ないかも知れませんが

『役者』になる。

これだけで通常の生活に戻れるかもしれない事です。

頑張ってください。応援してます。

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます