今後

質問

ストレスから体調を崩し、３ヵ月前に仕事を辞めました。今もひどい肩と首のこりと心身症に悩まされていて、病院で見てもらったところ、長期的な治療が必要と診断されました。今週５日（木日以外）通院してリハビリ的な事をしています。行くと、けっこう時間がかかるので、ほとんど毎日リハビリで１日が終わります。自分的には、早くリハビリを終わらせて、短時間の仕事でも探したいのですが、医者からは「時間がかかる」と言われているうえに、体調も優れず、正直気が遠くなります。普通に働く事さえままならない自分が、もどかしく感じるし、いつから私はこんなに病弱になったんだろうと思います。元気だった頃の自分が懐かしいです。親は「仕事探しの事なんて今は考えないで、治療に専念しなさい」と言ってくれますが、やっぱり気が焦ります。どうしたらいいんでしょうか。

回答No.5

hasizo · ベストアンサー

はじめまして
私も過労とストレスで体を壊し、会社を辞め、期間をおいて、現在、就職活動中です。（通院中です）
質問される方のお気持ちも、回答される方のお考えも、理解できているつもりです。
まず、現在、通院されていらっしゃるようですし、主治医の先生の意見が最優先と思います。
そのうえで、コメントさせてください。
windo77さんに焦るなといっても、すぐに、「じゃあ焦るのをやめよう」という感じにはならないのではないでしょうか。焦っちゃいけないと思っても、どうしても、焦ってしまうっていう状況かもしれません。
でも。。
最初の一歩は、やはり、ありのままの自分を受け入れるということだと考えます。そして、焦りは自分を受け入れることを自分で拒絶することにどこかでつながっているのだとも思うのです。
体調を崩していても崩していなくても、自分の限界を理解して受け入れなければ、ある程度以上の仕事はできません。
だから、今は、自分を知り、自分を受け入れることが、治療につながり、そのこと自体が、今後、windo77さんが大きな価値ある仕事をなさるのに必要なステップなんだと考えて頂きたいのです。
質問文を見ると、あなたは、今は、休息が必要なようですね。私は、もともと、研究者でしたが、無理なスケジュールで睡眠時間をけずって実験して、大事なところでミスをしているのに気づかず半年分の仕事を棒にふった経験があります。
私の仕事が起動にのったのは、医師に自宅休養を命ぜられ、自分の限界を受け入れ合理的な仕事の計画を立てることに成功した後の事で、それ以前の仕事は後で考えるとひどいものでした。
今のあなたは、人生を好転させるチャンスをつかむかどうかのところに、いらっしゃるのかもしれませんよ。
それから、充分な休息・治療が済んでからの事ですが、ストレスに弱くてすぐ辛くなったとしても、辛いながらも必要な事ができるようになればいい。それがメンタルタフネスなんだという考え方もあるようですので、付け加えさせていただきます。もちろん、主治医の先生とと2人3脚でやるべきですけれども。

お礼

ありがとうございます。
確かに、焦ってはいけないとわかっていますが、どうしても気が焦ります。たぶん、今の自分を受け入れられる事が出来ていないのだと思います。

回答No.6

noname#10940

追伸（最後）
おーい？元気でやっとるかい？
辛いリハビリ生活お疲れ様。

『ただ耐えるだけの生活では「ジリ貧」なので、
リハビリ等の前向きな回復行為は賛成』だよ。

　今と将来が大事！という有名な言葉がある。今は
つらいけれど、君の将来もまた大事です。
十分充電してください。

お礼

ありがとうございます。
あまり、元気とは言えない状態です。

回答No.4

kaoru1219

はじめまして。
あなたの気持ちはよくわかります。
私も４年以上ストレスで、普通の生活が出来なくて、でも現実は早々甘くなくて、大変な日々を送っています。薬もカウンセリングもうけました。
そんな時に、ネットでいろいろさがして見ました。
こんなホームページを見つけました。
参考になればと思い書き込みました。
私も今、問い合わせをしているところです。

参考URL：

http://taka3720.fc2web.com/tana4.html

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます

回答No.3

katyan

あなたの気持ちよくわかります。
しかし、あせらないでください。
今、お休みになることを進めします。

ストレスがあって仕事をおやめになり、今仕事を探すより、休んでください。そして周りの人と過去の自分と比べないください。それがなおる第一歩だと思います。

お礼

ありがとうございます。
焦ってはいけないと頭ではわかっています。

回答No.2

noname#10940

こんにちは

　体は正直です。君が頑張ろう！と思っても、
体はもう「勘弁して！休ませて！！」といっている
のですよ。休ませてあげようよ？

　僕が５キロのベンチプレスで腕を震わした話は
したよね？でも、その時の僕はかなりやる気まんまん
だったよ。筋力は衰えたけど、体が動きたかったみた
いだよ。

　そんなに長いリハビリが必要だったとは。そりゃ、
週に１回の指圧程度じゃ無理なはすだよ。医者に
かかったのは正解だったね。

　背を向けろとは君にはいいません。ただ、大切なの
は背伸びをしないように。今の君が優先順位を高く
持つべきは、今後の長い人生を楽しむ（時に耐える）
為に体を元に戻すことです。

　僕も就職したい自分の焦り、就職できないのでは
という自分の焦り、そいつらと毎日仲良くなって
ますよ。喧嘩するとあいつらは痛い目にあわせて
くれるからね（笑）

お礼

ありがとうございます。
いつも、すみません。
どうして、体は休もうとしてるのに心は休まらないんでしょうね・・・。

回答No.1

fran-mama

windo77さん、こんばんは。

貴方にこうしてお返事するのはもう３度目ですね。
他にも貴方はたくさんの方がお返事してます。

今は治療に専念しているようで（気持ちはともかく）
安心してます。

あなたの焦りはわかります。
でも焦らないでください。

今まで何人もの方が、言葉を換え、時に厳しく、時に優しく、アドバイスしてきました。
でもみんな、結局のところ、この言葉を言ってませんか？
あなたの焦りはわかります。
でも焦らないください。

貴方がなんど訴えても、私はこれしか言えません。
貴方はまだ若い。
今例えば１年、治療に専念しても、なんてことないのです。
今の貴方にはこの言葉はうまく伝わらないのでしょう。
でも私は経験者です。
私なんて貴方より何倍もの時間や色んなもの、病気で失いましたよ。
でも確かに時間はかかりましたけど、これも勉強だったって思えるようになったんです。
どうか、信じて、今は治療に専念してください。
それが復帰への早道です。
どうしても焦るときは、急がば回れ、この言葉を思いだして下さい。

それから、これは叱責です。
＞普通に働く事さえままならない自分が、もどかしく感じるし
とありますが、もちろん気持ちは分かりますよ。
でもね、世の中には、普通に働くことが、とっても大変な人もいるんです。
ハンディを持っている人、一生治らないとされている精神疾患の人、病気の人、色んな人がいるんです。
貴方が今病気で、普通に働けない自分を否定することは、そういうたくさんの社会的弱者を否定するのと同じです。
私は心の病気で色んな辛い思いをした人には、
その分、社会的弱者を思いやれる人になって欲しいと思います。

説教臭いことを言いましたが、あなたが焦る理由の１つに、落ちこぼれたくない、というような気持ちがあるんだと思います。
私も自分が社会から落ちこぼれたと、随分自暴自棄になりました。
でもそれって私の傲慢な気持ちだと思えるようになりました。
世の中にはどんな苦境でも頑張っている人がいるんです。

もう少し治療に専念して、余裕が出来たら、色んな人の生き方を勉強してください。
生きている限り、何度でもやり直せるし、何とでもなります。

ただ、何度も言いますが、今の貴方必要なのは、治療と休息です。
どうか、医者の言うことを信じて、ご両親に甘えて、
日々を穏やかに過ごしてください。

失礼しました。

お礼

ありがとうございます。
そうですね、皆さん「焦らないで」と言ってくださります。そうですね、普通に働く事がままならない人は私だけではないですね。
確かに「落ちこぼれたくない」という気持ちが強いのかもしれません。余裕を失っているのかもしれません。