偏平足なんですが…

質問

タイトルの通り、偏平足なんですが、そのせいで土踏まず（？）が痛くなります。
で、本題なのですが偏平足は直せるのでしょうか?!また、直せるのならその方法を教えてください。

回答No.4

timeup · ベストアンサー

扁平足と言っても色々原因はあるのですが、
普通のなら（病的で無いなら）筋肉強化で治りますよ。

海岸に近いなら、砂場を歩く・・・走る（裸足で）でOK。
もっとも、プロ並に走り続けると、筋肉が付きすぎて扁平足と見た目は同じになってしまいますが・・・(^_^;)。
都会なら、砂場を作り、其の上で足踏み。
長いタオルを床に置き、その端から足の指だけで手繰り寄せるなど色々あります。

私も若いときは毎朝２時間走っていましたから、人からは扁平足だと言われていました。実際は筋肉が足の裏にモリモリと付いていたのですが。V(^^)V

お礼

ありがとうございます。
とても役に立ちました。

回答No.3

naop75

こんにちは。

昔偏平足を直すために、いつも裸足の子がいました。
出かける時は、ビーサンでした。

家の中では裸足で過ごしてみては
いかがでしょうか？

参考URL：

http://www.freegait.co.jp/henpei.html

お礼

ありがとうございます。
ＵＲＬ、参考になりました。

回答No.2

johnnyblues

私も偏平足ですが、やはり足の甲が痛くなったりします。
もともと、２６センチの靴を履いていましたが、いまは２７センチか２６．５を履いて偏平足用の中敷を入れてます。とりあえずこれで足の甲の痛みは無くなりました。
１０年以上前に新聞で読んだのですが子供の場合普段の生活で歩かないことが原因のことがあり、長距離を歩くことによって直ってしまう事があるそうです。私は結構歩く方だと思うのですが大人になった今も偏平足のままです。

回答No.1

ripuchan

テレビでやっていたのですが
靴の中に敷くインソールで
足の裏にアーチ（土踏まず）が出来た
というのやってました
専門の靴屋さんなどで相談すると
作ってもらえると思います
歩き方なども正しくすると
自然にアーチが出来るそうですよ