扁平足と腰痛

質問

腰痛のリハビリに通っています。最近、気がついたのですが、他の人に比べて、ペタペタと大きな音を立てて歩いている事です。どうやら、自分が扁平足である事にようやく気がつきました。ネットで検索すると、偏平足の人が腰痛になるのは1.5倍も高いそうです。何でも、健康的な足の形であれば、歩く際にはかかとから足の外側を通って、親指という流れで体重がかかるが、
偏平足の場合はかかとの内側から始まり、土踏まず（足の内側）から親指という流れで体重がかかる、という事でした。
この、体重のかかる流れを、足の外側から親指という流れに矯正すると、扁平足は良くなるものなのでしょうか？

回答No.1

eroero4649 · ベストアンサー

「歩き方が間違っているから偏平足になる」ではなくて「偏平足になるから歩き方がおかしくなる」です。
酔っ払ったやつが運転すると車はおかしな動きになりますが、それは車が悪いわけではないでしょう？

偏平足の主な原因は、運動不足と体重過剰です。適性体重でも運動不足になると偏平足になりますし、体重が過剰だと体重の重さに足のアーチが耐えられず、偏平足になります。
短期的な偏平足対策は、アーチの形に作られた中敷きを使用することです。何千円もするやつが売ってるじゃないですか。中にはオーダーメイドで何万円もするやつ。あれです。
ただしあれは物理的に持ち上げているだけなので、その靴を脱いだら偏平足に戻ります。偏平足を根本から改善したいと思ったら、適性体重にして運動をすることです。

お礼

なるほど…原因と結果の取り違えなんですかね… 確かに、外科で高価な中敷きを作って貰った覚えがありますが、余り役にはたちませんでした。すると、やはり、適正体重ですか…耳が痛いですが(笑)、考え直してみたいと思います。ありがとうございましたm(_ _)m

回答No.2

nagata2017

扁平足は遺伝的要素が大きいのですが後天的な原因でなる場合もあります。
後天的な原因は　肥満　運動不足　加齢によって腱が変性や断裂を起こしアーチが消失したもの　などです。
生まれつきの場合は　痛みはありません。

お礼

肥満と運動不足ですか…耳が痛いですね(笑) 考え直してみます。ありがとうございました。