たいやき・今川焼き

質問

たいやきと、今川焼きのカロリー・脂質を見てみると、それほど高くありません。
しかし、あんこは太りやすいと聞きましたが、どうなのでしょうか？　今川焼きにははちみつがはいっているので、たいやきのほうが太りにくいのでしょうか？

回答No.2

chatea · ベストアンサー

あんこはほとんど炭水化物ですから、１ｇあたり４カロリーしかありません。脂質は１ｇあたり９カロリーですからその半分以下です。
蜂蜜も成分のほとんどが炭水化物と水分からできており、脂質を含んでいません。

ですから、タイヤキでも今川焼きでも内容は同じです。脂質の多いショートケーキなどよりも間食としては優れています。

ただ、炭水化物以外のたんぱく質やビタミン・ミネラルが不足していますので、お茶や牛乳と一緒に食べるのがいいでしょう。
糖分の多いジュースなどと一緒に摂ると、炭水化物の摂りすぎで、消費し切れなかった分が脂肪になったり、次の食事が入らず、栄養が偏る可能性もあります。

それになんでも食べ過ぎれば太ります。おやつに１個くらいにしておくのが妥当でしょう。

お礼

食べすぎにも気をつけます。　ありがとうございました。

回答No.3

noname#47053

http://www.channel-e.tv/voice/herohero/workdesk/kcal-menu/ds.html

ご飯１杯くらいのカロリーはあるとおもいますが。。。

お礼

サイト提供ありがとうございました。

回答No.1

kuri_kanoko

確かにあんこは、つぶあんもこしあんも、
ＧＩ値で見ると高めです
(ＧＩ値については低インシュリンダイエット「http://www.ascom.jp/htmls/inshu.html」ＧＩ値表「http://an.lib.net/diet/004.html」を参考にしてみてください)
ですが、あずきには食物繊維なども含まれているし、
私は逆に、あんこは太りにくいと聞いたことがあります。
あんぱんダイエットというのもあるようですし・・・(＾－＾)

今川焼きもたいやきも、基本的な材料はいっしょですし、
はちみつが太りやすいということはないと思いますよ。

お礼

サイト提供ありがとうございました。
ためになりました。