どうしてますか？

質問

皆さんは、嫌な事があった時や忘れてしまいたい事などあった時は、どんな風にして気分転換してますか？

私の場合、かなり考えすぎてしまう性格で、中々気分転換出来ないんです。

皆さんのお話・体験など教えて下さい。

回答No.6

fushigichan · ベストアンサー

sumomomomo19さん、こんにちは。

嫌なことや忘れてしまいたいことがあったとき、ですね。
その嫌なことの種類にもよるのですが、

例えば、友達とケンカしてしまい、気分が悪いときは
全然関係ないこと、ネットを見る、本を読む、買い物に行く、
美味しいものを食べるなどして気分転換します。

家族とケンカして気分が悪いときは、とことん、ケンカします（笑）
とことん言いあって、あとで仲直りするとすっきりです。

失恋してしまったときは・・・もうその状態にひたってしまったほうが楽です。
悲しい恋愛小説などを読んで、涙したり、映画を観てヒロインになりきったり・・・

もっと些細な日常の不愉快なこと（たとえばセールスの電話で対応が悪かったなど）
で嫌な思いをしたときは、友人に聞いてもらいます。
「ちょっと、聞いてー！」という感じでこんなことがあったのよ！
・・・と話せばすっきりしますよ。

こんなレベルではない、もっともっと辛いことでしたら
しばらくは元気が出なくても仕方がないんだ、と自分をいたわって
なるべく休養をとるようにして、無理しないで生きることを心がけます。

体験談ですが、ご参考になればうれしいです。

お礼

自分をいたわって休息。。。大事ですね。とても参考になりました。ありがとうございます。

回答No.2

pucchinpurin

漫画を読んだり、勉強に没頭したりします。

後は、たくさん寝て、早く日がたつのを待ちます。

また、嫌なことがあっても時が解決するんだなーって、いろいろあって、身を持って分かったので、「一週間もすれば気分も落ち着いているはずだし、気楽にいよう」と考えるようにもしています。

お礼

そうですね。私も本を読んだりしてその世界に入ってしまう時があります。あとは時間ですね。ありがとうございます。

回答No.1

souyan

中島みゆきの「時代」を聞きます。

なんかこれ聞くと、時間が経つと今の嫌な事も過去の話になるんだろうなという気になってきます。

お礼

歌って何気にパワー貰えますよね！歌詞が今の状況にあてはまっていると特に。ありがとうございます。