自分改造計画

質問

こんばんは。
私は、１６０センチ、体重６２キロの１６歳です。
１２歳の頃は、１５７センチで４５キロだったのですが、
暴飲暴食がくせになり、今に至ってしまいました。
私も来月で１７歳。
もっと人生を楽しみたいと思います。
まずは、痩せようと思っています。
間食をしないで、楽しく食事をして、こまめに運動する。
これを行動に移せば、きっと自信をもてるように
なると思います。口だけではなく。
前置きが長くなりましたが質問です。
同時に中身も磨いていきたいと考えています。
みなさんは、どんなことが大切だと思いますか？
性格のことから、趣味、サブカルチャー的なものまで
意見を聞かせてください。
また、おすすめの物などありましたら
色々と教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

OKBob · ベストアンサー

＞中身も磨く・・・
16歳でイイ事いいますね。

「急がば回れ」これかな！
人は楽する為に生きる　と言っても過言ではありません。
ただし、その楽をする為には苦労をしなければ得られないものがたくさんあります。
というか、苦労して初めて楽な道が見つけられます。
先輩の苦労があって現代の楽があるのです。
昔の人はよくこんなんでやってたね。と言う人がいますが
それがあって改良されて今の楽があるのですから。

苦労を味わえば、周りで苦しむ人の気持ちも少しは理解できるでしょう。
何不自由なく痛み（苦労）を知らずに育った人が　
なにも考えず自殺したり悪事・殺人を犯したりします。（と私は思います）

いろんな場面で、ちょっとしたことでも「こっちの方が楽じゃん」と思わず
「ちょっと面倒だけどこっちでやってみよう」の気持ちで進んでください。
すると、なぜ今の楽（例えば電化製品）が生まれたか　等も自然に解かるようになります。

おすすめの物　は特にありません。普段の生活での体験で
あえて苦しいほうを選べばいいだけです。
実行中は「つらいだけじゃん」と思うかもしれませんが
知らない間に精神的・肉体的に磨きがかかっているハズです。
ただ、ムリはしないで下さいね。

最後に、ここで言う苦労とは精神的苦痛・身体的な痛みなど、全て含んでいます。
楽は　お金を払って済ませる　の楽も含んでいます。

頑張ってピッカピカに光る大人になって下さい。応援しています。

お礼

ステキなご意見、どうもありがとうございます。
普段、逃げてばかりいる私。
渇が入りました。
普段の生活は、すべて自分の選択でできてますからね。
Ｂobさんがおっしゃるように、精神的、肉体的に
苦しいほうを意識して選んでいけば、
いろいろなことを吸収できると思います。

本当にありがとうございました！！

回答No.4

noname#47053

こちらはなかなか参考になるかも・・・

http://blog.goo.ne.jp/itukitooru

http://pino2.blog.ocn.ne.jp/kai/

結構他にも同じ人が沢山います＊＊さがしてみてください！！
私も今すごく変わりたいと色んな本をよんだり、資格をとろうかな～～とか。。。人生楽しみたいですよね！！！

お礼

すばらしいブログを紹介してくださり
どうもありがとうございました。
さっそく、じっくりと読ませていただきます。

変わることって、すごく楽しいですよね。
考えるだけでワクワクします。
お互い、頑張りましょう！！

回答No.3

timeup

何歳からでもそれほど遅くは無いけど、そのくらいの年齢から考えるのは良いことでしょう。

で、まず健康です。健康だけが全てではありませんが、最低条件でしょう。これがなかなか難しいのですが。
精神状態もまず肉体の健康から来ることが多いですし、遣りたいことも不健康では出来ませんから。

年齢的に故障が起きても、少少休めば治る人が多いので下記がよいでしょう。

１：ストレッチの本と真向法（http://www.makkoho.or.jp/）を図書館で借りて、其れをマスターする；毎日朝晩と運動の前後に行い、徹底的に体を柔らかくする。

２：同時に「歩く」だけを毎日１万歩以上を一ヶ月行う。

３：二ヶ月目から軽く走り出す（有酸素運動）。
　　筋肉強化を行う；腕立て、スクワット、腹筋など。

４：食事は自覚しているように暴飲暴食は駄目。
　兎に角「よく噛む」。疑わないでよく噛むこと。

５：今出来ることを明日に延ばすな。
今学生なら、習っていることを全てマスターすること。
そのもの自体は将来役に立つかどうかは進む方向によるが、脳を発達（配線を多くする）させるために必要な事を学生時代は行っていることを知るべきです。

これで、基礎が出来上がります。
世に出ると、これだけでは済まないのですが、今の年齢なら、成人までに此れを全て行っておけば応用が利きます。

お礼

今、家庭の医学を観ていて
人間、健康が一番大切だなと思っていたところでした。
１、２、３、４番頑張ってみようと思います。
万歩計、気になっていたので。買ってみようと思います。
まずは、意識して体を動かしてみます。
食生活にも気を配ります。

そして５番！！
習っていることを全てマスターすること。
すばらしいご意見、本当にありがとうございます。
私や周りの友達は、将来この勉強は役にたたないなどと
愚痴をこぼして、逃げてしまうことが多々あります。
が、脳を発達させるために勉強を活用すると
考えると、本当に全てのことが大事に思えてきます。
新しい考え方を本当にありがとうございます。
今からがんばります。
報告に来ます！！

回答No.1

noname#9823

中身を磨くなら読書や新聞を読むのはどうでしょう？
楽器をやるのもいいですよ。なにかひとつ奥が深いものを。

お礼

もしよろしければ、おすすめの
本などを教えてもらえますか？
本を読むのは、好きなので参考にさせていただきます！