最近

質問

新聞で年間3万人以上が自殺してるというのをしりました。　自殺した人の遺書の中には　

　死ぬ理由もないけど、生きる理由もない　

こんなことが書かれていました。　自分も今落ち込んでいますが、確かにそんな気もします。

　でも猛烈に生きたい自分と、何もかもから逃げ出して死にたい自分がいるのですが、生きてる間こういう事はあるもんでしょうか？

　またどうやったら回復できるのでしょうか？アホな質問ですいませんが、今思考力がなくなってきてる感じで、中々いい質問の仕方が出来ません。

　どなたか何か宜しくお願いいたします。すいません。

回答No.5

takeshibao · ベストアンサー

＞死ぬ理由もないけど、生きる理由もない　

きっと誰もが一度は頭をよぎる言葉ではないでしょうか。
あなたの年齢や職業などが分かりませんが、
毎日ひとつ。目標を決めてそれをやり遂げてみませんか。何でも良いんです。
通勤途中、社内で目に付いたゴミを拾おう。
今日は文字をきれいに書くように心がけよう。
通勤途中や社内で人に会ったら、名前の知らない人
でも必ず挨拶を自分からしよう。
家族に今日の出来事を尋ね、話を聞こう。
自分の今感じた気持ちを英語にしてみよう。
etc・・・。

誰もが、毎日「どうして今日は生きているんだ」
と、問えば答えられないのです。
何もかもを捨てて死んでしまえば自分は楽でしょう。
でも、残された人は？
いつまでもあなたの事を忘れられずに、悲しみを
こころの奥底に溜めてしまうでしょう。

苦しいことがあると、逃げたくなるのは皆一緒です。
でも、逃げずに立ち向かっていったら、
その壁を乗り越えることが出来たら、その時にしか
味わえない感情も、あるのです。
充実感があるのです。満足感があるのです。

日々、そんな小さな充実感や満足感を胸に
皆生きているのです。無意識に。

あなたは、あなただけで生きているのではない、
のです。
不安があるのなら、不満がるのなら、言葉に出して
みて下さい。書くことでも良いです。
自分の中に溜めず、吐き出してください。
何も感じられないのなら、その気持ちを素直に
表現してみてください。
「感じる」ということは、自分が意識しなければ
出来ないことです。そして「感じる」ことは、
素晴らしいことです。悲しいことも楽しいことも
嬉しいことも、悔しいことも、憎いことも。

あなたには、今、目標が必要に感じます。
何でもいいですから、目標を見つけてみませんか。

お礼

沢山書いてくださりびっくりです。確かに私には親も兄弟もいますし、皆、ありがたいことに健康で元気です。　目標は現在新しいことにチャレンジする勇気なのですが、少しずつやってやるという強い気持ちが出てきました。　これから一人で抱え込むのを止めようと思います。回りの人達をもっと信じていこうと思います。有難うございました。

回答No.4

yoh001

stevensさん、こんにちは。

少し、勇気を出して、朝早く起き、
近くの公園や川辺など、
たまには、空も見上げて、
自然のあるところをゆっくり散歩してみてください。
少し長く続けると色々な発見や経験があると思いますよ。

お礼

確かに自然は心を癒してくれますね。今日軽くドライブしてきましたが、心がパーッとなった感じです。
有難うございました。

回答No.3

this

生きてる間こういう事はあるもんです。だれにでも。
　心療内科？
　安易に行く所ではありませんよ。
　本当に苦しくて仕方ない時以外は、自分で考えたり、友達とマジ話したりで「やり過ごす」事で良しとした方がよいと思います。
　生の意義は、退屈と苦痛の中にある、多少の幸を感じることにあるのではないでしょうか。

お礼

確かに一人で抱え込むのは精神的に悪いですね・・・。昨日友人の一人にかなりオープンに話してみましたが、かなり楽になりました。

＞生の意義は、退屈と苦痛の中にある、多少の幸を感じることにあるのではないでしょうか。

凄い納得できるフレーズです。覚えておきます。有難うございました。

回答No.2

billys

私も半年くらい前まで同じような状態でした。
気力がなく、体調の悪さもあり、（めまい、動機、過喚起など）いつも死ぬことばかり考えてました。
私の場合、病院で「うつ病傾向あり」と診断されました。
その診断結果を聞き、「あーうつ病ならしょうがないかぁ」と逆に開き直ったら、体調もよくなり、気分もすっきりしました。
今は、前ほど死ぬことを考えなくなりましたよ。
ま、わたしの場合は完全な『うつ病』ではなく、『うつ病になりそうだよ～』くらいだったのでよかったのかもしれません。

やっぱり心療内科に行かれることがいいかもしれませんね。ちょっと抵抗あるかもしれないけれど、今はそれほど敷居の高いところではないと思いますよ。
日本人も積極的にカウンセリングを受けれるようになるといいですね。

お礼

なるほど。受け入れると楽になるのはなんとなく分かります。ずっと続くわけではないし、風邪を引いた程度に考えられると良いかもしれないですね。有難うございました。

回答No.1

tarou39

今自分も同じ感じですね。
とはいったものの自分は頭が重く、ボーっとするという症状つきなわけですがｗ

もう呪縛から逃れたい！
って感じです。
でもあなたの場合は目に見えない混沌とした心の矛盾があると思います。

回復の仕方は心療内科に行くのもいいでしょうし、ただぼーーっとして考えてみるのもいいと思います。
ただあなたよりもっとヒドイ症状がいる人をお忘れなく。

お礼

そうですよね。確かに自分よりつらい状況の方達は沢山います。生きていることを感謝して毎日生活したいと思います。