嫌なことから気を紛らわす方法

質問

初めて質問させて頂きます、宜しければ回答をお願いします。
原因がわかっていても、絶対に解決できないことがあります。
解決ができないので、対策としてはそのことを考えないのが有効だと思うのですが、どうしても考えてしまいます。

皆さんは気を紛らわすとき、どのようなことをしていますか？
家の都合上、テレビがありませんし、自由に外に出ることもできません。
今は春休みなので、外部との繋がりはネットだけです。
何もない部屋で一人でいると、どんどん気持ちが暗い方向に傾いてしまいます。
お金のかからないもので、気を紛らわす方法がありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

jyuu · ベストアンサー

いったいどんな状況なのでしょうか。気になります。

読書やゲームはダメでしょうか？
http://www.hangame.co.jp/
http://www.e-typing.ne.jp/index.asp?mode=levelcheck

それから、この人面白いですよ。
http://www.osharu.com/top.html

元気出してね。

参考URL：

http://www.osharu.com/top.html

お礼

状況は、例えば親が交通事故で死んでしまったとします。
その場合の解決策はないので気を紛らわしたいということです。
URLのサイトに訪問してみました。
無料でゲームが出来るようなので、さっそく明日にでもプレイしてみようと思います。オシャる技術のメルマガも面白そうなので読んでみます。
アドバイスありがとうございました。

回答No.5

kazuyamakazuo

音楽を聴きましょう
うるさい音楽がいい　ロックンロールがいい
はっちゃめっちゃかうるさいソウルフルでノリノリのロックンロールがイイ

５５年から６５年くらいの奴なら下記のサイトにあります
僕はブルー・スエード・シューズとかジョニー・ビー・グッドとかロング・トール・サリー（のっぽのサリー）が好きですね

古いけど今の時代にはなかなかない貴重な音楽だ

参考URL：

http://zatsuon.cside5.jp/oldies/oldies.htm

お礼

大音量で聞かせていただきました。
寂しい曲を聴くよりもアップテンポの曲を聴いたほうが嫌なことを忘れられそうです。
アドバイスありがとうございました。

回答No.4

mendokusa

将棋
と言っておきましょうか。

お礼

将棋はやっていると楽しいですが、ルールを知っている程度にしか出来ないので、私の場合はあまり気を紛らわすことができないと思います。
やはり好きなことをするのが良いのでしょうね。
アドバイスありがとうございました。

回答No.3

NAIROBI

営業さんなんかには良くありますよね。夜中とか特に。
頭に自動切り替えスイッチが付くまでには色んな経験が必要です。
今悩んでいらっしゃることがまさにあなたの経験値となって将来のスイッチ装着につながるのです。
つまりご質問への直接の回答は「無理です」ですね。

でもそれではあまりにせんないので対策を一発。
今あなたはその悩みが意識にのぼって来そうになると、一生懸命気を逸らそうとしていらっしゃるでしょ？
それを止めてみましょう。テレビも音楽もすべてやめ、一生懸命、一晩ぐらい徹夜するつもりで思い詰めてみてください。
人間の、悩みや哀しみ、怒りを持続させる能力はたかが知れています。
明日、光の中へ出て活動を始める頃には、少なくとも悩みが小さくなっていること請け合いです。

がんばってください。

お礼

自動切り替えスイッチが備わるまでは耐え抜くしかないということですね。
今辛いのが未来の自分のためになると思うと、少し楽になりました。
NAIROBIさんのおっしゃる通り、今夜一晩は悩みから逃げずに向き合ってみようと思います。
頑張ります。アドバイスありがとうございました。

回答No.2

zasawaqa

家から出ずに、お金かけずに、と言うと条件厳しいですね（苦笑）。

　だったら寝るに限るでしょう。

　でも、こればかり続けてると体に悪いですよ。筋力も弱りますし。

　私も最初はこうしていたのですが、思ったより長期にわたったのでやむなく（？）医師の手を借りました。

お礼

寝ると何も考えずに済みますね。
でも1日中寝てるわけにもいきません。
私は出来るだけ医者や薬に頼らないようにしようと思います。保険証もありませんし（笑）
zasawaqaさんもお体には気をつけてください。
回答ありがとうございました。