エアロビをやってどうだったか？教えてください

質問

こんにちは。

　今、友達に誘われてエアロビを始めようと

　思ってるのですが、どういうものかいまいち

　分かりません。

※皆さんがやってみてどうだったのか、

　感想を教えてください☆

回答No.3

daisy_lamoo

エアロビって、聞いただけで、自分にはとてもできないようなイメージがありましたが、とても楽しいです！
私は、下手ですが、下手なりに楽しんでいますよ。
ポイントは、先生は踊りながら、次の動きを言葉でリードしてくださるので、それをよく聞くと、スムーズについていけます。「歩きましょう。」とか、「右に２歩移動しま～す。」など、前もって、言ってくれます。
あと、もうひとつ、動きを間違えたら、直そうとすると、周りに遅れをとってしまうような気がします。間違えた箇所の動きを正しているうちに、音楽も動作も、どんどんすすんでいくので、自分ばかり、どんどん遅れちゃうような気がします。　なんていう私は、習っているわけでもなく、暇を見ては、テレビやDVDなどを活用してエアロビをしている超シロートですが・・・！

回答No.2

xo23

私が初めてエアロビクスダンスをしたのは大学の授業ですた。エアロビってむっちゃ笑顔で腹筋とかしたり、激しく踊るってイメージだったのですが、それは競技の世界のことでした。感想は素直に楽しかったです。

初めてだと全然動けないし、インストラクターの先生が言っていることさえ「？？？」という感じだったのですが、ノリのいい音楽はドキドキするし、動けない動きが出来るようになると嬉しいし、汗をかけて運動している感が強いし、終わった後充実感がありました。

それから色んな先生に出会ってますが、人によって全然レッスンの雰囲気が違うことも面白いです。

是非はまってみてください。

回答No.1

pucci_ysks

したことがあります。
30分もしたらバテバテになります。
汗もすごくかきます。
ですが、終わった後は爽快です。
有酸素運動ですから、ダイエット効果もあると思いますよ。