うつ病の人が一番ホッとする風景は何ですか?

質問

タイトルの通りですが，鬱の状態がひどいときでも心を安らかな気分にさせてくれる風景というようなものがあるのでしょうか?

回答No.7

noname#11350

うつの方には朝の光をシッカリ浴びる事が効果有りと聞きますよね。
もちろん、うつ以外の人も朝の光はとても気持ちよいものですし♪

お天気のよい日、朝日に当たりながら青空を見上げる…
これはとっても気分が明るくなりますよ(^^*)
青空を見なくても、光が体に差し込むだけでも随分効果があるみたいですし。

あとはこれから春になるので、綺麗な色とりどりの花を見るのもよいですね♪
鮮やかな色で気持ちも少しは明るくなるのではないでしょうか…。
私は花を見るのは大好きなので、見ているだけで心が安らぎます(^-^)

「何が一番良い」ということではなく、その人の好みにあった「これ！」と思える
風景や音楽や話し相手や… いろいろあると思うので それが見つかると
いいですよね～☆

回答No.6

noname#19664

私は先日薬が切れて、死ぬことを考えました。
でも、その日、夕焼けがとても綺麗だったのです。
その夕焼けを見て、この世界から消えるのはもう少し後にしよう、と思えました。

回答No.5

VGR

回答しようかどうか、ずっと迷って今にいたりました。

なぜなら、他の回答者の方たちのご意見を否定してしまうかも？　と悩んでました。
でも、正直に思う事を書きます。

私も欝経験者ですが、本当に欝がひどい時は風景を見る事も思いつきませんでした。
ただ、自分のベットの中にいたかったのです。体は動けませんし、頭の中はからっぽだから安心できる場所にいたかったのです。

欝がひどい時に、寝ていて（横になっただけの状態です）自分ではすぐに起き上がったと思っていたら、時間が２時間過ぎていた事がありました。考える事が出来なくなっていたのです。

この質問がご自分の事なのか、ご友人の事なのかわかりませんが・・
ひどい時は体を休ませてあげる事を、優先させて頂きたいと思います。

回答No.4

noname#20062

結局１～３の回答と同じようなことなのですが，僕はこの１年，まあ，ウツの症状としては軽度だったんでしょうがちょっと仕事上無理を強いられるような状況で，ある日こんつめて仕事してたんですね，そしたらちょっと特殊な事情も絡んだんですけど，ストレスが臨界点を超しちゃったのか，なんか変な気分になったんですね，そのとき目に入ったのが（というか視線が向いたのが）窓からのぞく雲一つない晴天の，澄み切ったブルーだったんですよ。そこはビルの５階。そのブルーに一瞬吸い込まれそうになりましたね。衝動。ちょっと危ない瞬間でした。
うつ状態，それもひどいとなると，周囲が理解しにくい変化が本人の心の中で起こっている可能性がありますので，細心の注意が求められると思います。

回答No.3

XR250-motard

こんばんは

私自身"鬱"なのかは病院行ってないので分かりませんが…
鬱の症状っぽいものを持つ者です(￣ー￣；)

私の場合、青空を見るのが好きでしたね…。
雲一つ無い快晴より、ぽつぽつと雲が浮いているほうが、
ぼ～っと雲を目線で追いかけて、無心になれましたね。
元々空が好きだからかもしれませんが…

人によって違いますし、無理矢理連れ出したりは良くないですねぇ～

回答No.2

happy_shining

うつがひどい人は家から出られないです。

無理に外に連れて行って
風景や自然に触れさせるより
そっとして置いてあげるのも治療の一環かとおもいます。

私の友人はうつになりましたが、
そういう時は何を見ても感じたりしないみたいです。
周りが気遣ってくれるのはわかってたけど、
それが余計に自分を追い込んでしまうって話してました。
（色々してもらってるのに全然治らない。あたしは駄目な子だ・・・って感じちゃったみたいで・・・）

お礼

やはり風景も有害な刺激以上のものではないということですね。有難うございました。

回答No.1

vivicoco

やはり自然ではないでしょうか。。
その人が幸せだったと思える頃、よく見た風景など。
でも、風景というよりかは安心できる人のそばにいることが一番だと思いますが。
自分を責めない、押し付けない、怒らない人のそばに。
あんまり人ごみはよくないと思います。
無理して散歩をさせたりするのはよくないです。
あくまでもその人の自由にさせてあげることが大切だと思います。そしてそれを温かく見守ること。
あなたの大切な人がうつ状態なのですか？
ゆっくりと時間をすごせる環境がほしいですね。

お礼

有難うございました。人のほうが風景よりも大切であるということですね。