足底呼吸とは？

質問

足底呼吸とは、 西野皓三氏が紹介している足芯呼吸法のように行えばいいのでしょうか。
足から息をする感じで、それを頭頂まであげて、丹田に下げてから最後に足から吐く感じ、と書かれていたように思います。私が読んだのは「西野流「気」の極意 「身体知」で明日を拓く」（http://books.yahoo.co.jp/bin/detail?id=19687605）です。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

＞西野皓三氏が紹介している足芯呼吸法
⇒大分以前、行ってみようと思ったことも有りましたが、多くの人がいる処がきらいですし、私の感じた雰囲気としてはあまり感じがよくないので、其の方面は知りません。

気のコントロール方法は人夫々で何とも言えませんが、
基本的には貴君が描かれているので良いのです。

私の場合は、足底や踵付近（アキレス腱の部分のことも有ります）から、ユックリと上げ、尾底骨から骨を通すことや、其の手前（腹側）を通すこともあります。

頭まで上げ、前の正中線を通し、下に下ろし、丹田に入れ、再度背中側に廻したり、外にだしたり色々です。
危なくないのは、足の裏を合わせて、両脚を廻したり、
上げた場合は、合掌した両腕を廻すことです。

兎に角、色々個人によって方法が違います。
多分、ある程度できるのですから、少しずつ試してみることがお勧めです。

注意点は、背骨内を上げる時にどこかつっかえるかどうか・・・・これは注意をして上に上げる必要があり、

又、頭には気をとどめてはいけません。　初級？段階では頭が痛い程度ですが、気が強いともっと酷くなりますし、それが降りなくなってしまいます（こうなると結構長期間頭痛が続いてしまいます）。

で、この場合があるので、本来は師がいるほうが良いのです（他には通らない場所を強力な気で通してもらうことも出来ますし）。
本人が真剣に求めていて、更に其処に縁が有ると、ちょっとした事から師にめぐり合えます。

玉石混合では有りますが、別段山の中でなく、町中にも仙人は結構居ます。見た目は普通の人が多いですが、自分で気が分かってクルと、見えます。

街中を歩いていると、私のことをじーーっと見る人って結構います。　気が足りなくて自動的に寄って来る人もいます。
まず、気を体内で強化して、其の上で外に漏らさない様にする練習をすると良いかと思います。

他の方法としては、「気」を表に出している治療家に掛かることも良いことがあります。
何かあっても、諦めずに、しつっこく、ユックリと続けることが必要です。

お礼

NO.1228554と合わせて、さっそくのご回答ありがとうございました。呼吸法、気長に取り組もうと思います。本当はどちらにもポイントをつけたいところですが、あまりに速攻でtimeup様だけにつけて怪しまれるといけませんので、NO.1228554にはつけず、再度関連の質問をさせて頂きます。よろしくお願い申し上げます。ところで気のせいか、昨日２３時半頃に、いつもより強く気を感じました。